Психодрама - ово је и психотерапијска техника и механизам психолошког савјетовања који је развио Ј. Морено. У класичној психодрами, механизам драмске импровизације користи се за проучавање унутрашњег живота субјекта. Рад појединаца који завршавају сопствене акције уз помоћ театрализације, драматичног самоизражавања и играња улога је основа психодрамске методе.

Психодрама као метод психотерапије користи се као индивидуална пракса (монодрама) иу групној акцији. Техника психодраме укључује употребу вербалне комуникације и невербалне интеракције. Сесија се заснива на игрању неколико сцена, које могу приказати, на примјер, успомене клијената на неке прошле догађаје, неке недовршене ситуације, његове снове или фантазије, итд. Такве сцене могу бити или близу стварности или могу изнијети унутарње процесе психе. Уз помоћ позоришне игре својих тренутака живота, субјект добија могућност да стекне способности које ће му бити корисне у будућности.

Психодрамски метод

Психодрама је психотерапијска пракса, игра улога. У процесу такве игре одвија се драмска импровизација која доприноси проучавању унутрашњег света субјеката и формирању услова за спонтано изражавање осећања, који су уско повезани са најзначајнијим проблемима појединца.

Групна психодрама се заснива на нормама игре.

Концепт психодраме као технике корекције настао је као резултат експеримента који је поставио Л. Л. Морено. Такав експеримент је касније назван "спонтано позориште". По први пут, терапеутска компонента техничара за игру Морено је помислила када је видио дјецу како ходају по парковима у Бечу и играју властите фантазије. Током експеримената играња ситуација, Морено је приметио да настаје спонтаност, ствара се креативност, настаје истински емоционални контакт који повезује учеснике ситуације, тзв. Катарзу, која помаже да се остваре креативне активности и увид појединцима.

Групна психодрама даје субјекту у игри улогу хероја. Садржај игре треба да буде усредсређен на проблеме личности, што доприноси слободном изражавању сопствених осећања у импровизацијама које покрећу терапеути. Учесници психодраме пажљиво прате догађаје и упоређују акције које се изводе на сцени са својим потешкоћама.

Сврха психодраме је да дијагностикује и исправи неодговарајуће ставове и емоционалне реакције, њихову елиминацију, продубљује самоспознају и разрађује друштвену перцепцију.

Психодрама доприноси откривању дубоко укорењених емоција у много богатијој и ефикаснијој конфигурацији од других техника заснованих на вербалном опису искуства.

У процесу психодраме, појединац проналази ефикасне методе за решавање проблема психолошке природе на различитим нивоима: од свакодневног до егзистенцијалног. Субјект, уз помоћ терапеута и учесника, репродуцира значајне животне догађаје у драматичном чину, игра сцене везане за његову проблемску ситуацију. Све сцене се играју у складу са принципом "овде и сада", другим речима, не зависе од времена настанка ситуација. Акција је структуирана тако да олакшава конкретизацију проблемске ситуације. Постоји анализа нових улога, алтернативних реакција, афективних стилова понашања, у пракси се проводи претраживање и тестирање плоднијих модела рјешавања проблема. Физичке акције на којима се гради психодрама повећавају могућност коришћења тако значајног извора знања о сопственој особи и онима око њега, као сигнале невербалног понашања.

Психодрама има за циљ да помогне онима који имају потешкоћа у вербалном изражавању осећања и животног искуства. У процесу психодраме, субјект је истовремено протагонист ситуације која се одиграва, њен креатор, истраживач себе и свог живота.

Педијатријска психодрама се широко користи у девијантном понашању како би се елиминисале неадекватне емоционалне реакције и развој вјештина социјалне перцепције.

Типови психодраме су понудили А. Волтмана, као што је луткарска драматизација и биодрама. Карактеристична карактеристика биодраме је дистрибуција улога животиња међу бебама. Волтман је вјеровао да је дијете, посебно у предшколском узрасту, лакше играти улогу неких малих животиња него играти се, другови или рођаци. Луткарска драматизација подразумева играње одраслих пред дететом значајних услова или конфликтних ситуација кроз луткарску представу. Луткарска драматизација се препоручује да се користи код беба које је тешко комуницирати и које су у пред-предшколском и предшколском узрасту.

Постоје и друге врсте психодраме. На пример, једна од особа која учествује у групној терапији показује или прича о животним догађајима у театралној форми. У овом случају кључну улогу игра импровизација и доброхотно расположење групе.

Психодрамске методе се могу користити као независне психотерапијске технике, али је у исто вријеме њена употреба у комбинацији с другим терапијским методама групне праксе, на примјер, уз групну дискусију, учинковитија.

Психодрама у психотерапији спречава претерану рационализацију, помаже субјекту да покаже емоције, чије је изражавање тешко уз помоћ вербалика и доприноси постизању свести. Ова метода као компонента групне праксе широко се користи у процесу корективног рада са емоционалним поремећајима, третманом одређених психосоматских болести и породичним психо-корективним радом.

Ефекат катарзе на психодрамску праксу, која настаје као резултат реакције унутрашњих сукоба који се налазе у процесу психодрамског чина, има велики значај.

Елементи психодраме су веома популарни у другим психотерапијским областима, на пример, у гесталт терапији или бихевиорално оријентисаној терапији.

Гесталт и психодрама данас су међу највишим приоритетима и најпопуларнији. На крају крајева, они су тестирани временом, имају акумулирану теоријску основу и практичну основу, широко се примјењују у многим земљама. Важна је и чињеница да употреба психодрамских метода и гесталт приступа практично немају границе. Оне се могу примењивати једнако ефикасно, како у психолошким праксама тако иу социјалном раду. Универзалност ових техника омогућава им да се користе у индивидуалном раду са предметима иу групном раду, без обзира на број учесника.

Гесталт и психодрама нису само психотерапијске технике или сет техника које се користе у обуци. Углавном, то је начин размишљања, пракса свакодневног разумијевања властитог живота овдје и сада, доприносећи формирању личности.

Задаци психодраме укључују креативно промишљање сопствених сукоба, формирање савршенијих и адекватнијих аспеката самоспознаје појединца, превазилажење деструктивних модела понашања и стилова емоционалног одговора, развој нових адекватних одговора на понашање и модела емоционалног одговора.

Класичне психодрамске сесије садрже 5 кључних позиција. На првом мјесту је протагонист, односно први играч који у психодрамском чину приказује јунака, главног глумца, који демонстрира своје проблеме. Друго мјесто заузима директор или фацилитатор. Њиме протагонист оживљава своју стварну стварност. Другим речима, директор је појединац који помаже клијенту да анализира сопствене проблеме, ствара праву атмосферу у групи и додељује улоге учесницима. Трећу позицију заузима помоћно "ја", које су други чланови групе, играјући секундарне улоге и појачавајући поступке редитеља. Главне функције помоћног "ја" укључују играње улога потребних протагонисту да реализује свој план, помажући протагонисту да схвати његов однос са другим глумцима, показујући несвесне протагонистичке односе, помажући протагонисту да се креће од драматичног чина ка стварном животу. У четвртом положају су гледаоци који су чланови групе који не учествују директно у психодрамском чину, али који учествују у даљој расправи о ситуацији након завршетка њеног премлаћивања. Сцена заузима пету позицију. Фаза је место у соби или другом простору у којем се игра сцена.

Псицходрама Морено

Развој групних метода психотерапије као јединственог терапијског правца уско је повезан са именом Ј. Морена. Психодрамска пракса последњих неколико деценија се ефикасно користи у скоро свим европским земљама и САД.

Основни концепти психодрамске праксе укључују: улоге и различите игре улога, тело, спонтаност, увид и катарзу.

Потребно је схватити фундаменталну разлику психо-драмске праксе као методе терапије од театралне форме играња улога. Ако је у театру апсолутно све улоге дистрибуиране и осликане од стране аутора, онда у психо-раматским праксама оне не имплицирају никакав унапријед одређени сценарио.

У психодрами, сви учесници сами креирају сценариј у процесу развоја парцеле и немају појма на шта би то могло довести. Улоге укључене у скрипту бирају се и дијеле међу собом. Терапеут само разјашњава главна правила и, у својим границама, охрабрује сваку импровизацију и спонтаност.

Концепт "тела" је сличан трансферу (трансферу) З. Фројда. Према анализи трансфера, Фројд је мислио на један од техничких алата праксе психоанализе, кроз који је покушао да опише личност пацијента и идентификује узроке који изазивају појаву неурозе. Пренос значи процес емпатије (емпатије) од стране психотерапеута за клијентова осећања и емоционална стања.

У својој методи, Морено уједињује преношење и контра-перепосуре, које карактеришу процес узајамно усмерене емпатије - психотерапеут-пацијент и између свих учесника у психодрами под једним концептом "тела". Уз то, у психодрамском преносу и контратрансферу се не користи толико за способност да се карактерише личност субјекта, већ у сврху терапеутског утицаја за његово самооткривање и победу над одређеним комплексима и неурозама, да се побољша групни процес.

Под спонтаношћу је мислио на природност (ненамерност) реакције и перцепције. Многи купци су сувише заробљени у својим психолошким механизмима и стандардима понашања. Проналажење такве спонтаности и природности помаже појединцима да се ефикасно ослободе сопствених комплекса и, сходно томе, од неуроза. Да би појединци стекли спонтаност, психотерапеут их треба само гурати да дјелују "овдје и сада" без наметања властитог сценарија игре улога.

Катарза у древној грчкој трагедији значила је такозвано прочишћавање, просвјетљење кроз патњу. У психоанализи, Фреуд је користио концепт катарзе у смислу откривања узрока неурозе кроз интензивне емоционалне немире и резултирајуће олакшање, тј. У сценарију психодраме, катарза мора бити искусна не само од стране протагониста и свих учесника одређене приче, већ и од свих других појединаца који нису укључени у одређену ситуацију, али су гледаоци. У Ј. Морену, процес катарзе је кључни задатак учесника психодрамског процеса и емпатије гледалаца. На њих утиче психотерапеутска оријентација.

Концепт увида, преведен са енглеског, значи "неочекивани увид" и значи да је субјект неочекивано разумевање сопствених проблема или модификација његовог погледа на сопствену особу, ширећи могућности решавања проблема. Увид се обично јавља због катарзе. Атмосфера и динамичне акције психодраме треба да воде субјекте до Катара, и кроз то до увида.

Психодрамска сесија се састоји од објашњења групе значења и основних задатака психодрамске праксе, описа фаза имплементације. Практична реализација психодраме садржи неколико фаза и три фазе организације саме психодраме.

Данас дјечја психодрама добива посебну популарност за лијечење њиховог неуротског понашања. Играње у психодрами није само симболичко свирање сукоба, већ и активно прерађивање искуства. У психодрами, овај рад се спроводи како би се превазишле и решиле конфликтне ситуације. У процесу игре, деца се осећају и доживљавају као креативни инжењер дизајна, креатор, ко-креатор сопствених живота. Психодрама пружа могућност деци да се "поново рађају" за живот који задовољава.
Дечја психодрама је усмерена на стварање креативне и природне личности, тако да није ограничена на елиминацију поремећаја, она види свој кључни задатак у промовисању развоја експресивне, креативне личности. Дечја психодрама се користи да стимулише и подржи спонтаност, природност и креативност у беби.

Технике психодраме

Данас постоји читав психодрамски институт чији је циљ да помогне у развоју и примени различитих психодрамских техника и алата у различитим областима делатности, на пример, у психотерапији или образовању. Стога се психодрамска пракса истиче значајном техничком опремом. Већина техника је развијена и кориштена у пракси у једној одређеној ситуацији. Међутим, постоје универзални техничари који не морају да зависе од садржаја проблемске ситуације.

По правилу, на почетку рада користи се техника самопредстављања. Омогућава субјекту да се представи или прикаже значајне личности у кратким сценама. Ова техника се може изводити у монологу или у облику интервјуа. Презентација у њој има за циљ да пружи информације о правом понашању субјекта, а не о његовим фантазијама о себи. У овом случају, субјект сам одлучује које информације треба пружити, што доприноси осјећају сигурности. Улазак у психодрамски чин кроз ову технику умножава ефекат грејања, пружа могућност да се фокусирамо на проблем.

Техника која игра улогу укључује препознавање и проналажење улоге. Углавном се изводи од стране помоћног "И" у исто вријеме, доприносећи протагонисту у продукцији радње из свог живота.

Техника двоструког укључује помоћно "ја" у улози протагониста. У овом случају, "близанац" се препоручује да се налази иза и мало даље од протагонисте. На почетку процеса требало би да покуша да постане нека врста сенке протагонисте и, уз помоћ покрета, његов начин изражавања ће се навићи на стање протагониста. У овом случају, помоћно "ја" стиче повратну информацију од протагонисте, њиме се руководи и сходно томе прилагођава своје понашање. Након тога, „двоструко“ покушава да продуби своје разумевање и изрази значајан аспект који протагонист не демонстрира. Прототип може заузврат прихватити предложену варијацију или је игнорисати. Он се такође може сложити и изразити неслагање на смирен начин или насилне емоционалне реакције. На крају ове технике, преостали учесници су повезани како би разговарали о акцијама "близанаца".

У многим модерним земљама, психодрамски институт пружа могућност за проучавање и примену различитих техника за даљу употребу у пракси.

Психодрамски тренинг

Обука подразумијева постојање три фазе и кориштење вјежби.

Психодрамске вежбе могу себи поставити различите циљеве: од тзв. Загревања до вежбања улога. Вежбе се могу користити за еманципацију учесника, на пример, користити елементе групне гимнастике или пантомиме у паровима или тројкама.

У првој фази главни терет пада на директора.Овде, његови задаци укључују: постизање еманципације учесника, превазилажење моторичке суздржаности, подстицање, стимулисање настанка спонтаности невербалне вербалне манифестације емоција, фокусирање учесника на заједнички циљ.
Психодрамске вежбе доприносе стицању групе опуштености, природности и спонтаности. Истовремено, што брже стичу таква стања, то ће процес психодраме бити ефикаснији.

Након што су испитаници стекли одређени омјер опуштености, природности и стварања активног креативног окружења, друга фаза терапије, главни дио психодрамске праксе, долази као резултат добро проведеног загријавања.
Прво, вођа одређује протагонисте и тражи од њега да одабере важну ситуацију, тему или проблем за њега, да све упозна са општом идејом заплета, који протагонист жели да игра. Редитељ скреће пажњу учесника да протагонист представља само општи правац, а директан развој акција мора бити спонтан у психодрами. Након тога, протагонист мора пронаћи партнере који ће бити његова подружница "ја" и објаснити им задатке. Тада протагонист директно игра предвиђену парцелу.
У завршној фази психодраме одвија се заједничка расправа о акцијама и анализи понашања протагониста и других учесника. Сви учесници у процесу треба да учествују у овој дискусији.

Погледајте видео: Otvorena vrata - Epizoda 5. - Psiho drama (Јули 2019).