Психологија и психијатрија

Психолошка траума

Психолошка траума - то је штета нанета менталном здрављу појединца након повећаног утицаја стресних, акутних емоционалних ефеката или неповољних фактора на људску психу. Често је психолошка траума повезана са физичком која је опасна по живот или која даје стални недостатак осјећаја сигурности. Психолошка траума се назива и психотраума или траума.

Концепт психолошке трауме најраширенији је у оквиру теорије посттрауматског поремећаја (ПТСП), која се појавила у кризној психологији касних 80-их. Специфичност психолошке трауме је да она нарушава нормативну организацију психе и способна је да је уведе у клиничко или гранично стање.

На граничном нивоу могу се појавити и пролазна нелагодност и стабилна стања уз присуство трансформисаних промена које слабе имуни систем, способности адаптивног размишљања и обрадивост.

Дакле, психолошка траума је искуство или шок одређене интеракције појединца са свијетом који га окружује. Најживљи примери психотрауме су претња по живот и здравље, као и понижавање неке особе.

Узроци психолошке трауме

Неки људи увјеравају себе да психотраума није тако страшна и да не могу да утичу на будуће генерације. У ствари, швајцарски научници почетком двадесет првог века установили су да утичу на људски генетски код и да су наслеђени. Заиста постоје потврде да појединци, чија је психа претрпјела, нису у стању дати све што је дјетету потребно за психолошко благостање и пренијети њихове страхове, бол, тјескобе, и тако настаје друга генерација с трауматизираном психом.

На крају крајева, шта је психотраума? То је бол у срцу која је штетна по здравље, односно, доводи до менталног поремећаја. Ова штета може бити узрокована унутрашњим или вањским околностима, или дјеловањем других људи.

Потребно је разликовати психолошку трауму од менталне трауме, јер то није исто. Ако говоримо о менталном, то значи да је људска психа претрпјела штету (тешка суђења), што је довело до кршења за нормалан рад.

Ако особа има психолошку трауму, онда његова психа остаје неометана, а он остаје прилично адекватан и способан да се прилагоди вањском окружењу.

У борби против психотрауме, неки екстремни услови могу одвући појединца од његових искустава, али када се заврши утицај екстремних догађаја, успомене се могу вратити, односно трауматски догађај се враћа.

Узрок психолошке трауме може бити смрт вољене особе, прекид односа са вољеном особом, успостављање озбиљне дијагнозе, губитак посла и тако даље.

Људи који су преживели рат, бомбардовање, тероризам, насиље, пљачке, заједно са физичким повредама и трауматизовани су.

Клиничари, практичари психолози који проучавају психолошку трауму називају главне факторе који најјасније карактеришу трауматски догађај и узрокују психотрауму.

Најтрауматичнији и најтежи догађај за психу и менталну равнотежу је увек претња смрти, за коју ова претња није намењена: неко из вољених особа или особа. Понекад трауматични догађај за психу постаје претња смрти чак и непознатим појединцима. Ништа мање штете околностима изазивају осећај снажног страха, беспомоћности и немоћи. Карактеристика многих трауматских догађаја је да су они изузетно тешки и често немогући да их се предвиди и контролише.

Трауматски догађаји могу уништити повјерење у сигурност и могућност сретног исхода, тако да такви догађаји чине људе изузетно рањивим и рањивим. Није неопходно бити директно укључен у добијање психолошке трауме у трауматичном догађају, понекад је такав догађај врло блиско везан за појединца.

Посебности психолошке трауме, као што психотерапеути разликују, на много су начина сличне онима стреса и стресних ситуација.

Многи истраживачи овог проблема сматрају да је стрес лична перцепција онога што се десило, а исти догађаји различито утичу на свакога: за некога само сметња, а за некога досадан неспоразум или трагедија цијелог живота.

Стручњаци сматрају да су за формирање психотрауме неопходни и догађаји који се одвијају, као и спољашњи и унутрашњи фактори: психолошки профил особе и концепти зла и добра, погрешног и исправног, недопустивог и пермисивног, и тако даље.

Последице психолошке трауме

Континуиране повреде, катастрофалне (масивне) повреде, акутне и изненадне, могу послужити као извор клиничких стања у којима настала промијењена стања, на примјер, пост-трауматски учинак с образложењем, могу довести до погоршања здравља, избјегавајући поштивање норми друштвеног живота појединца (самопотврђивање, друштвени престиж, поштовање блиских и околних људи, итд.).

Психотраума такође може довести до интимних и личних последица на биолошком и личном деструктивном нивоу, изазвати психосоматске болести, неурозе, реактивна стања.

Разорна моћ психотрауме је резултат субјективног значаја трауматског догађаја за појединца, снаге ума или степена његове психолошке одбране, отпора животним ситуацијама или других фактора.

Врсте психолошке трауме

Постоји неколико врста психолошке трауме. Прва класификација дели повреде на шок, акутну и хроничну.

Шокова озљеда се одликује кратким трајањем. Увијек се појављује спонтано, као резултат животно угрожавајућих догађаја појединца и његових рођака.

Акутна психолошка траума има краткорочни ефекат на психу. Њен изглед је повезан са претходним догађајима, као што су понижење, распад.

Психолошка, хронична траума због дуготрајног негативног утицаја на психу нема изражене форме и може трајати деценијама. На пример, ово је детињство у дисфункционалној породици или брак који изазива психолошку нелагоду или физичку повреду.

Друга класификација идентификује следеће психотрауме:

- губитак повреде;

- егзистенцијални;

- повреде сопствених грешака.

- повреде у вези.

Егзистенцијалне повреде су веровање у смртоносну претњу или у чињеницу да нешто прети особи и његовој породици. Карактеристични симптом је страх од смрти. Појединац се у овој ситуацији суочава са избором - да се повуче у себе или да постане јачи.

Губитак трауме је страх да будемо сами.

Траума односа се јавља, на примјер, након издаје вољене особе, ау овом случају постоје потешкоће у будућности с повјерењем у људе.

Траума грешке је срамота за ваше дело или кривицу.

Симптоми психолошке трауме

Свака особа се свакодневно суочава са различитим пореклом и силама од стране иританата, а сви људи на такве догађаје различито реагују. Симптоми ове болести се састоје од емоционалних и физичких знакова. Често се емоционални симптоми сматрају неспособношћу организовања и упућивања на инконтиненцију, лабавост. Међутим, ако се ови симптоми јављају код особе која је доживјела трауматски догађај и увијек је била стабилна, оптимистична особа, то би требало упозорити.

Пре свега, погођена особа може искусити изненадне промене расположења: од апатије и равнодушности до раздражљивости са бесом, који су понекад потпуно без надзора.

Повређена особа се може стидјети своје слабости, неодлучности, осећа кривњу за оно што се десило или због немогућности спречавања инцидента. Снажна меланхолија и осјећај безнађа постају заједнички за особу. Често жртва постаје веома повучена, избегава контакт са старим познаницима и пријатељима, престаје да присуствује забавним и забавним активностима.

Особа која пати од психотрауме не може да се концентрише и концентрише се на било шта, он не ради и све му пада из руку, он је стално узнемирен и осећа безобзирни страх.

Појединац који је претрпио психолошку трауму губи вјеру у могућност примања помоћи, људске пристојности, у пријатељству. Често се осећа безвредним, усамљеним, изгубљеним и укинутим животом. Такви људи често пате од поремећаја спавања, њихов сан је кратак са превладавањем ноћних мора и несанице.

Дакле, емоционални симптоми трауматског догађаја укључују:

- шок, губитак вере, одбијање,

- бес, промене расположења, иритација,

- самооптуживање, кривица,

- осећај напуштености и срамоте,

- осећања безнађа и чежње,

- ослабљена концентрација, конфузија,

- анксиозност, страх,

- изолација.

Физички симптоми повреде укључују:

- страх

- несаница и ноћне море,

- откуцаји срца,

- хронични и акутни бол,

- повећан замор,

- кршење пажње,

- немир,

- напетост мишића.

Сва ова осећања и симптоми трају од неколико дана до неколико месеци и могу нестати са траумом. Али чак и када жртва постане боља, болни осјећаји и сјећања се још увијек могу појавити, посебно на годишњицу догађаја или ако слика или звук подсјећају на ситуацију.

Третман трауме

Дакле, психотраума је реакција на искуство или догађај, због чега се његов живот убрзано погоршава. Трауматски догађаји укључују страх од смрти, насиље, опасност, губитак вољене особе, рат, распад и тако даље. У овом случају, исти догађај у свакој особи има одговор, различите реакције. Снага психолошке трауме зависи од неколико фактора који особу реагују на исти догађај и укључују:

- значај догађаја који је проузроковао повреду,

- толеранција личности на стрес

- подршка у тешком тренутку,

- правовремена помоћ, као и третман психолошке трауме.

Након психолошке трауме, ако се особа пита како да живи, онда је већ на пола пута до опоравка.

Без обзира на врсту повреде о којој говоримо, треба да концентришемо нашу пажњу све време на будућност, на планове, на снове, на људе за које треба да наставимо да живимо. Након доживљене трауме, потребно је вријеме да појединац преживи бол и поврати осјећај сигурности.

Како се ослободити психолошке трауме? Само уз помоћ других, система самоподршке, психолошке помоћи, можете убрзати процес опоравка.

Најважнија ствар коју треба схватити је да је жалост нормалан процес након трауме, без обзира на то: губитак особе или траума спортског плана. То је болан процес и особи је неопходна подршка других људи.

За опоравак од психолошке трауме потребно је вријеме, а ако су прошли мјесеци и симптоми не нестану, онда би психотерапеута требало затражити помоћ.

Морате да тражите помоћ од специјалисте ако:

- код куће и на послу ствари се распадају;

- особа пати од анксиозности и страха;

- постоји страх од интимности и интимности,

- особа пати од ноћних мора, поремећаја спавања, избијања трауматских сјећања,

- жртва све више избегава ствари које подсећају на повреде,

- особа се осјећа напуштеном и емоционално удаљеном од других,

- користи алкохол и дроге за побољшање стања.

Рад са психотраумом неке особе може бити болан, застрашујући, изазивајући ретрауматизацију, тако да мора бити изведен од стране искусног психотерапеута. Неопходно је провести мало времена, али треба изабрати специјалисте са искуством у овој области. Али најважније је изабрати некога са ким ће особа бити сигурна и удобна.

У процесу исцељења од емоционалне и психолошке трауме, морате се суочити с неподношљивим сјећањима и осјећајима које је жртва избјегла, иначе ће се опет и опет враћати.

За опоравак је потребно вријеме, тако да није потребно да се особа жури и радије се отараси свих посљедица и симптома. Немогуће је исцелити процес исцељења напором воље, па треба себи омогућити да искусимо различите осјећаје без кривице и осуде. Не би требало да будете изоловани од људи, то неће учинити ништа боље. Важно је питати и говорити о подршци коју особа треба. Треба да контактирате некога коме верујете. То може бити колега, члан породице, психолог.

Неопходно је наставити нормално пословање, издвајати вријеме за комуникацију и опуштање. Треба наћи да ће вам помоћи да се осећате боље и да му падне на памет (кување, читање, играње са пријатељима и животињама итд.). То ће вас спречити да се увучете у трауматска искуства и сећања. Важно је омогућити жртви да искуси осећања која се појављују, прихвати их и подржи њихов изглед. Потребно их је схватити као дио процеса жалости потребног за жељено исцјељење.

Погледајте видео: Beograd zdrav grad . (Јануар 2020).

Загрузка...