Нервни слом често се назива нервни слом, који може бити узрокован психичким пренапрезањем, продуженим стресом или неком врстом психолошке трауме. На пример, ово стање се често развија у људима као резултат снажног искуства, прекомерног рада, не задовољавајући свакодневни живот, љутњу и неиспуњене жеље. Разлози могу бити другачији, али главни критериј за нервни слом је дуготрајан боравак у одређеној ситуацији која не задовољава појединца, исцрпљује његову енергију и снагу.

Термин "нервни слом" није званично признат у дијагностичким системима као што је ДСМ-ИВ, као и МКБ-10, и заправо га нема у савременој научној литератури. И иако нервни слом нема прецизну дефиницију, непрофесионалне студије показују да овај термин посебно означава привремени, реактивни, акутни поремећај са симптомима депресије и неурозе, који се често често промовишу спољашњим стимулусима.

Понекад се случајеви описани као нервни слом односе на појединца након што из неког разлога изгуби живце у свакодневном животу.

Узроци нервних сломова

Психолози кажу да су најчешћи узроци нервног слома:

- развод брака или раздвајање супружника;

- проблеми на послу;

- финансијски проблеми;

- здравствене проблеме;

- стрес и дугорочни психолошки стрес;

- велика адаптација у новом тиму;

- растанак са вољеном особом;

- огромна брига за некога или ваше здравље;

- конфликтне ситуације и конкуренција;

- потреба да се бави или ради са емоционално нестабилним колегама, клијентима и менаџерима.

Фактори који изазивају развој ове државе:

- депресија;

- употреба алкохола, дрога;

- генетска предиспозиција;

- недостатак витамина;

- Болести повезане са дисфункцијом штитне жлезде;

- поремећаји кретања;

- Схизофренија у историји.

Симптоми нервног слома

Симптоматологија овог поремећаја може бити понашајна, физичка и емоционална у својој манифестацији.

Физички симптоми:

- смањен либидо;

- мигрене, честе главобоље;

- исцрпљивање тела;

- изражене промјене у апетиту, пробавни проблеми;

- стални умор;

- дијареја, констипација;

- поремећаји спавања који се одликују дугим периодима несанице, као и дугим периодима сна;

- губитак меморије;

- повреде менструалног циклуса;

- стални напади панике, стање анксиозности;

- симптоми повезани са проблематичним дисањем у различитим манифестацијама.

Бихевиорални симптоми:

- ступор;

- хистерично;

- аутономни поремећаји и поремећаји у раду кардиоваскуларног система;

- наглашене промене расположења;

- чудно понашање за друге;

- жеља за насиљем;

- изненадни бес.

Емоционални симптоми као претходници будућег слома:

- депресија;

- појава мисли о смрти,

- анксиозност;

- анксиозност и неодлучност;

- теарфулнесс;

- повећање зависности од опојних дрога и алкохола;

- мисли о параноидном садржају;

- кривица;

- губитак интереса за рад и јавни живот;

- снижавање самопоштовања;

- појава мисли о сопственој величини и непобедивости.

Знаци нервног слома

Овај поремећај је присутан и код жена и код мушкараца, али феминизам је склонији емоционалним проблемима. Жене су много склоније да се суоче са стресним ситуацијама и нису у стању да се ефикасно носе са овим негативним искуствима. Често су склоне тешким нервним сломовима женки у доби од 30-40 година.

Психолози разликују три фазе нервног слома. У почетку, појединац је одушевљен. Он се потпуно посвећује некој врсти активности и пун је енергије. Особа не слуша сигнале тијела која претјерано троше своје нервне силе.

У другој фази се осећа умор, примећује се исцрпљивање неуротског карактера, јавља се раздражљивост и бес.

У трећој фази појављују се песимизам и апатија. Особа постаје љута, не одлучујућа, летаргична.

Главни знаци нервног слома:

- унутрашњи стрес, који је стално присутан код људи;

- незаинтересованост за разне активности, забаву и жељу за уживањем у животу;

- захтјеви људи изазивају агресивно понашање;

- честа несаница;

- губитак или повећање тежине;

- стање умора, депресија;

- анксиозност, хипохондричне мисли, сумњичавост;

- раздражљивост и љутња;

- непријатељски став према другима;

- појава песимизма, депресије, апатије;

- одсутност, непажња;

- опсесија непријатном ситуацијом или особом; потешкоће у преласку на нешто друго.

Последице нервног слома

Може бити много посљедица за ово стање. Оне укључују:

- погоршање физичког здравља (скокови притиска, поремећаји срчаног ритма, појава чирева, главобоље, фобије, депресија, ментални поремећаји или анксиозни поремећаји);

- неки људи имају сукобе и погоршавају односе са друштвом, јављају се зависности - алкохол, никотин, наркотик, храна (булимија);

- особа је способна да изврши осипне радње, да буде осјетљивија и љута, покушаји суицида су могући.

Третман нервног слома

Нервни слом, шта да радим? Често људи не разумеју како да изађу из таквог стања и наставе да живе, ако су, на пример, отпуштени са посла, настала је тешка животна ситуација, променила се (а) вољена и изненада се разболела.

У случају нервног слома, препоручљиво је да се обратите добром стручњаку како би решили ваше проблеме: психотерапеут, психолог или неуропатолог (неуролог).

Како се носити са нервним сломом?

Лечење нервног слома се врши на основу специфичних разлога који су га изазвали, као и тежине актуелних манифестација. Не можете безбрижно третирати своје стање, јер су ивице психе прилично крхке, и постоји могућност озбиљних посљедица нервног слома за пацијентов каснији живот.

Такође, треба обратити пажњу на превентивне мере, јер би било боље да се такве ситуације не дозволе него да се с њима позабавимо касније. Свака особа ће моћи да избегне емоционалну болест ако научи да следи одређене препоруке.

Спречавање нервног слома укључује:

- поштовање дневног режима и уравнотежене исхране;

- измјена физичког и менталног стреса с одмором;

- не препоручује се радити за хабање и због нервозе;

- избегавање професионалних активности са конфликтним купцима или запосленима;

- морате стално да побољшавате своје самопоштовање.

Мало људи мисли да ће при одабиру професије неке области активности бити повезане са сталним стресом, што значи да ће бити прилично тешко избјећи нервни слом. Наравно, нико не може да гарантује да неки посао може без стресних ситуација које негативно утичу на људску психу, али ипак постоје области у којима можете изабрати удобну активност.

Такве професије обухватају: математичара, архивисте, туристичког агента, специјалисте у области заштите животне средине, шумара и других. Ниво стреса у овим областима активности је минималан, а предности ових професија су непостојање сталне потребе за контактом са другим људима који воле да створе стресне и конфликтне ситуације. Посебно је потребна активност туристичког агента. Упркос чињеници да ова сфера активности укључује комуникацију са великим бројем људи, постојање вероватноће развоја конфликтних ситуација у овој индустрији је релативно ниско. Важна предност ове професије је и миран темпо рада.

Сумирајући податке добијене у студијама, психолози препоручују да се изабере трајање радне седмице, бира се вероватноћа конкуренције и могућност развијања конфликтних ситуација, као и потреба да се ради са емоционално нестабилним клијентима (менаџерима или запосленима).

Загрузка...

Погледајте видео: Vlada urla na Zerinu, ona dozivljava nervni slom - Zadruga 2 (Септембар 2019).