Самоспознаја - То је процес схватања саме личности. Кроз самоспознају, особа схвата себе као особу, познаје своје „ја“, проучава његове психолошке и физичке способности. Самоспознаја је ментални процес који осигурава интегритет, јединство и развој појединца. Овај процес се рађа у дјетињству и остварује се кроз живот.

Да бисмо разумели шта је самоспознаја, треба пратити главне аспекте њеног формирања. Процес самоспознаје формира се у фазама као приказивање спољашњег света и постепено познавање себе као јединствене особе.

Самоспознаја појединца укључује три нивоа који одговарају трима сферама организације појединца. На биолошком нивоу, самоспознаја се остварује као одвојени, аутономни организам. Друштвени ниво изражава способност учења, овладавања вјештинама и овладавања нормама понашања у друштву. Лични ниво представља способност доношења одлука, доношења одлука, координације њиховог понашања, организовања њихових живота.

Самоспознаја и лични развој

Самоспознаја и развој личности су категорије које осигуравају успјех и дјелотворност људске самоостварења.

Самоспознаја особе је процјена особе од себе, способност објективног погледа на себе и способност да себе третира као објект знања.

Развој се односи на способност да се побољшају њихови потенцијали властитим ресурсима како би се постигао највиши ниво развоја.

У психологији постоји научни концепт према којем процес самоспознаје има неке семантичке карактеристике, представљене одређеним аспектима: људско здравље (психолошко и ментално); лични потенцијал (оптимална реализација потенцијала); хармонија (унутрашњи мир и психолошка зрелост). Сви ови аспекти су у интеракцији и раде на холистички начин, утврђујући високу ефикасност самоспознаје појединца.

Самоспознаја, као и саморазвој личности, прилично су дуготрајни процеси у времену. Они се изводе током целог свесног живота појединца.

Самоспознаја почиње у раној доби. Деца се развијају, уче шта су способна, уче да се разликују од других објеката спољашњег света, упознају се са светом око себе кроз имитационе механизме. Ум младог дјетета је толико пријемчив да, као спужва, он буквално упија све што се дешава око њега, све информације о објектима и процесима, без икакве разлике у садржају (да ли му је потребна таква информација, што је лоше, шта је добро и шта му је потребно). Дете почиње да схвата значење објеката и дели опажену информацију када се само-развој појединца још више формира, након око три године живота.

Постоји много различитих теоријских приступа и концепата људског саморазвоја. На примјер, самопоимање, подразумијева способност и спремност особе на процес саморазвоја.

У процесу стварања старости, особа ствара бројна своја увјерења о себи и проналази такав особни мотив, који постаје главна мотивација за саморазвој и одређује људско понашање. Што се тиче овог мотива, ствара се одређени садржај мисли и осећања особе, развија се специфичност његовог понашања, лични однос према свету око себе и његов поглед. Из те теорије произилази да сваки појединац креира свој животни сценарио и може га побољшати промјеном свијести и начина размишљања.

Теорија селф-концепције поставља структуру личности, која се састоји од триплета слике људског "ја".

"Ја" - идеал - даје јасну предоџбу о његовој јединствености, његовим особним карактеристикама, сновима, идеалима и надама. “Ја” - идеал је интегрисана слика идеалне особе за одређену особу. Такав идеал спаја најбоље квалитете, пожељне особине, оптималне обрасце понашања и животне вриједности.

"Ја" - реално - је властита слика особе, онако како види себе, као што је он уистину. Ово је врста унутрашњег огледала које одражава праву личност, њено понашање, поглед на свет и тако даље.

Како особа процењује себе, показује свој ниво самопоштовања, даје себи осећај привлачности или изражава незадовољство самим собом. У зависности од нивоа самопоштовања, он или одржава индивидуалност или доводи особу у оквир, што узрокује велику особну нелагодност.

Људски саморазвој у представљеном концепту јавља се као процес интеракције и интеграције свих компоненти "ја".

Почетна фаза подразумева креирање сопствене идеалне слике савршене особе према одређеним карактеристикама, која омогућава да се задаци само-развоја што прецизније сагледају и да се за то изаберу неопходне оптималне технике. Размишљање само-развијајуће особе има за циљ да анализира сопствено мишљење барем у року од 15 минута сваки дан. Тако се постепено развија појам путева, при чему се може приближити жељеном идеалу (како се понашати, с ким комуницирати, шта радити). Ако особа поштује сва ова правила и задатке, онда се све више приближава свом идеалу, а удаљеност између "ја" - идеала и "ја" - правог постепено се смањује. Компонента “Ја, као што ја процењујем” ће помоћи да се види да ли се особа креће у правом смеру.

Самоспознаја и људски развој два су нераздвојна процеса који се дешавају у особи. Када особа не разуме и не доживљава себе као јединствену личност, неће моћи да се развије на конструктиван начин, неће знати у ком правцу ће се кретати и неће имати одговарајућу мотивацију.

Самоспознаја настаје и развија се док особа сазрева и сазрева, такође под утицајем развоја менталних функција и ширења контаката са спољним светом.

Самоспознаја и самопоштовање такође имају блиску везу и заједно утичу на процес саморазвоја. Постоје три главна мотива кроз која се особа окреће самопоштовању: саморазумијевање; раст само-важности; селф цонтрол Ниво самопоштовања такође има везе са степеном задовољства особе са самим собом и његовим радом.

Адекватно самопоштовање одговара стварним могућностима и доприноси бољем људском саморазвоју, а то онемогућава искривљено самопоштовање.

Самопоштовање расте ако особа постигне успех у неком послу или као резултат смањења захтева за идеалом. Ако се остваре самоспознаја и ако је самопроцена појединца адекватна, особа ће имати позитивну слику о себи него ако је особа имала ниско самопоштовање и негативно оценила готово све своје квалитете.

Да бисте разумели шта је самопознавање, морате да размотрите овај процес у фазама.

Процес самоспознаје има неколико фаза. У фази примарног самоспознаје, самоспознаја особе настаје уз помоћ других људи. Такво само-знање је рецептивно и конструктивно. Овде, особа која верно сагледава мишљења других, ствара свој "ја-концепт", који се формира под утицајем процена и мишљења других. У овој фази могу се појавити проблеми недосљедности између погледа других и саме особе.

Након примарног самоспознаје, друга фаза је криза примарног самоспознаје. У овој фази постоје недосљедне просудбе о особи која произлази из људи око њих, настају унутарње промјене које се не уклапају у уобичајену слику личног “ја” - све то узрокује појаву когнитивне дисонанце, која такођер захтијева рјешење. Можда самоспознаја, као знање о себи, а не о другима, настаје управо на састанку са искуством које није део уобичајеног "ја-концепта". Криза доводи и до тога да се мијења улога мишљења других у самоспознаји. Особа више није вођена судовима других и особа се креће ка самоодређењу.

Трећа фаза самоспознаје је секундарно самоспознаје. Ова фаза је представљена променом у перцепцији особе о себи. Овде је процес самоспознаје веома активан, јер је особа научила да се у потпуности дефинише. Мишљење других сада игра пасивну улогу, јер особа преферира своје идеје. Такво знање је реконструктивно, будући да је "ја-концепт" редефинисан на основу постојећег концепта, а особа преиспитује истинитост уобичајене конструкције, прерађује се према сопственом плану.

Врсте самоспознаје

Процес самоспознаје може бити представљен у облику низа следећих акција: идентификовање неког личног квалитета у себи, фиксирање тог квалитета у свести, анализирање, процењивање и прихватање квалитета. Ако је за особу карактеристична висока емоционалност и неприхваћање сопства, он може развити комплекс, а сам процес ће се претворити у “само-копање”. Стога је важно да се одређени оквири поштују у самоспознаји, као иу другим процесима.

Процеси самоспознаје и само-развоја постају још ефикаснији ако особа има знање о основама психологије личности и психологије осјећаја.

Постоје такви начини самоспознаје особе: само-опажање (посматрање нечијег понашања и мисли, унутрашњи процеси); самоанализа (анализира оне ствари које су откривене као резултат само-посматрања, одређује узрочно-последичне везе, особа анализира карактеристике које су му откривене); поређење (поређење са другим људима, са идеалима, моделима); моделирање личности (особа моделира своју личност кроз приказивање својих индивидуалних карактеристика и односа са другима, користећи знакове и симболе); свест о супротностима (особа је свесна присуства супротности неких карактеристика квалитета или понашања).

Овај други метод (свест о супротностима) користи се у каснијим фазама самоспознаје, када се одабере и анализира карактеристика личности. Индивидуалне личне квалитете особе могу истовремено имати позитивне и негативне стране. Ако је особа научила да пронађе позитивну страну карактеристике у којој је раније гледала само негативно, онда ће болност њеног прихваћања бити мања, а особа ће се осјећати јаче. Овај последњи тренутак је веома важан, јер је самоприхватање веома важно у самоспознаји, саморазвоју и самоусавршавању.

Начини самоспознаје доприносе не само бољем разумевању самог човека, већ и учењу о другим људима. Ако је особа свјесна себе као особе, обдарила се одређеним карактеристикама, моћи ће се и успоредити с другима како би добро разумјела која је његова разлика од других.

Постоје сљедећа средства људског самоспознаје: самопроцјена (на примјер, у облику дневника); гледање филмова, читање литературе, обраћање пажње на психолошке слике ликова, поређење са тим ликовима; проучавање психологије личности, социјалне психологије; психолошки тестови.

Постоје и посебна средства самоспознаје која представљају различите облике психолошких активности: индивидуално савјетовање, гдје психолог компетентно израђује индивидуални план за рад с клијентом, због чега се клијент може отворити до максимума, разумјети проблеме и пронаћи интерне ресурсе за рјешавање тих проблема; групни рад у оквиру социо-психолошке обуке, у којој су односи изграђени на такав начин да група интензивира процес самоспознаје и знања других.

Погледајте видео: Милан Станић ''САМОСПОЗНАЈА'' . (Јули 2019).