Психологија и психијатрија

Психолошка баријера

Психолошка баријера - Ово је посебно стање ума у ​​којем појединац не може да спроведе одређене акције. Такви услови настају услед неадекватних акутних негативних психолошких искустава у вези са стварним проблемима или специфичним ситуацијама. Субјективно, психолошке баријере особа доживљавају као непремостиве потешкоће у успостављању односа и комуникацијских веза и праћене су самозадовољством, самоприхваћањем, ниским самопоштовањем, ниским нивоом тежњи.

Присуство таквих карактеристика доводи до интраперсоналних психолошких сукоба, страха, кривице, анксиозности, разних комплекса, посебно комплекса инфериорности.

Врсте психолошких баријера: комуникацијске баријере, индивидуалне психолошке и социјалне психолошке баријере појединца.

У комуникацији се разликују психолошке баријере комуникације и семантичке баријере појединца. Психолошке баријере комуникације директно су повезане са потешкоћама које настају када особа организује комуникацијску интеракцију.

Семантичка психолошка баријера настаје због неразумевања људи који испуњавају један догађај различитим значењима. У свакој сфери људске интеракције постоји могућност појаве психолошких семантичких баријера. Могуће је издвојити оне односе у којима најчешће настају - то је семантичка психолошка баријера у односима између дјеце и родитеља, супруга и супруг, вођа и подређени.

Индивидуалне психолошке баријере особе се испољавају у његовој сумњи у себе, претераној стидљивости, стегнутости, страху, анксиозности.

Превазилажење психолошких баријера одвија се уз помоћ психолога, усавршавање или саморазвој.

Социјално-психолошке баријере личности су посебан услов који зависи од психолошких карактеристика саме личности, али у већој мери од специфичне ситуације њеног живота. Дакле, лоше расположење особе, проузроковано негативном подударношћу, може постати психолошка баријера која деформира пажњу и разумијевање особе у одређеној ситуацији комуникације с партнером.

Психолошке препреке комуникацији

Психолошка баријера је стање пасивности субјекта, што их спречава у обављању неопходних радњи. Ово стање побољшава негативна осећања и ставове (кривица, страх, анксиозност, ниско самопоштовање, срамота).

Комуникациона баријера је означена као сукоб супротстављених оријентисаних тенденција у свести једног појединца, у међуљудским односима појединаца или читавих група, повезаних са негативним емоционалним искуствима.

Психолошка баријера у односу узрокује неефикасну интеракцију људи и пратећих конфликата. Психолошки фактори настанка таквих сукоба леже у индивидуалним карактеристикама особе, као што су темперамент, начин комуникације, разлика у емоционалним стањима саговорника.

Баријера темперамента се појављује када се двоје људи сусрећу са потпуно супротним типовима нервног система, различитим начинима реаговања на околину. Комуникација људи са различитим темпераментима може створити психолошку баријеру у вези или довести до конфликта.

Други разлог за формирање психолошких баријера у односима је наглашавање личности. Акценти садрже позитивне и негативне особине и одређују стил људског понашања. Пошто је нагласак екстреман израз личних особина особе, сваки тип је способан да изазове сукобе.

Начин понашања и начин комуникације формиран на основу темперамента, карактера и наглашавања могу створити психолошке баријере за комуникацију између људи са различитим начинима комуникације. Према томе, свака особа треба да зна о различитим типовима субјеката комуникације и да се може исправно понашати с њима.

Субјект доминантног типа увијек се односи на особу, а не на могућност остваривања комуникације. За њега је најважније да је постао иницијатор комуникације, да утиче на друге и да потискује активност партнера у комуникацијском процесу. Ово се примећује у подизању гласа, прекидању, понављању једне информације много пута. Када се суочавате са таквом особом, морате се сигурно придржавати независне тачке гледишта.

Не-доминантни тип субјекта комуникације, за разлику од доминантног типа, се боји да преузме иницијативу да говори или чак да изрази своје мишљење, да подели знање. Не-доминантни тип је превише попустљив, никада неће убити партнера и осећат ће се кривим ако се то догоди. Бавећи се овом врстом потребе, будите опрезни, потичите га на отвореност, дајте му прилику да се изразе.

Мобилни тип субјекта комуникације живо долази у контакт, лако скреће пажњу, његов говор је журно, он лично одређује темпо комуникације, преклапа саговорника. Током разговора, таква особа активно изражава своје мишљење о ономе што говори саговорник, убацује сопствене примедбе и изјаве. Комуницирајући са мобилним типом, морате имати на уму да је веома тешко разговарати о озбиљним темама са анализом суштине питања која су већ дуго постављена.

Крути тип субјекта комуникације карактерише чињеница да он није одмах укључен у комуникацију. Прво, он проучава свог партнера, покушавајући да схвати своје намере. Увек је веома пажљив, изражава мисли детаљно, његов говор је спор, пажљиво бира изразе. Он не толерише да буде прекинут или у журби. Веома је тешко за нестрпљиве личности да комуницирају са ригидним типом. У комуникацији с њим потребно је избјегавати журбу и непажњу. Препоручљиво је придржавати се правила етикете, ако је комуникација са том особом заиста важна.

Екстравертни тип објекта је интероперабилан. Без обзира на расположење, он је увек фокусиран на комуникацију. Екстровертни тип је веома знатижељан, увек је заинтересован за свог саговорника, показује пажњу и саосећање према њему, а заузврат очекује реципрочан став. Комуникација са екстровертним типом се организује веома лако, јер он сам поставља позитивно расположење комуникације.

Интровертни тип субјекта односа карактерише недостатак иницијативе вањског дијалога, фокусира се на ауто-комуникацију. Таква особа је стидљива, не воли да говори у великим компанијама. Боље је с њим разговарати један на један, онда постоји прилика да се мало прича, али за интензивну комуникацију боље је да се таква особа постепено уведе у разговор.

Фокусирајући се на карактеристике различитих врста субјеката односа и знајући приступ сваком од њих, особа осигурава стражњу страну могућих психолошких баријера у односима.

Емоционално стање појединца такође има велики утицај на ефикасност процеса комуникације, јер су емоције регулатори менталне активности и понашања особе. Емоције могу бити и позитивне и негативне. Могу постојати различите врсте психолошких баријера узрокованих негативним емоцијама.

Баријеру патње узрокују трагични догађаји, бол, ниско самопоштовање или незадовољство самим собом. Због искуства патње код људи смањује се ниво друштвености.

Баријера беса настаје од особе која доживљава емоције љутње. Таква особа је у стању да се понаша неадекватно, изговара увредљиве речи или показује агресивне поступке. Наравно, агресивна особа се плаши или покушава да избегне комуникацију са њим, јер они не знају шта да очекују од њега.

Баријера одвратности појављује се као резултат кршења основних норми етичког понашања или од перцепције особе о изгледу саговорника. Одвратност и гађење могу изазвати: прљаву одјећу, ципеле, безбрижне акције и покрете партнера, одбојна дјела (прсти у устима, носу, уши, пухање носа), кршење особног простора, мирис алкохола, неугодне мирисе из тијела суговорника и слично. Ако особа има одређене физичке недостатке, које не може промијенити или сакрити, људи се временом навикавају на то, али људи не могу тако брзо кршити правила хигијене тијела, па често чак и не ступају у комуникацију с таквом особом.

Препрека презира настаје када саговорник својим понашањем изазове негативне емоције. Такво понашање су неморални чинови, предрасуде, кукавичлук, издаја, шкртост и други.

Баријера страха се јавља као резултат комуникације са особом која улива осећај страха. Таква особа се избегава, посебно настојећи да се не нађе сама са њим или да не ухвати његово око.

Баријера срамоте или кривице формирана је као резултат разумијевања неважности онога што се дешава и, као реакција на неуобичајену похвалу, критику, ласкање, као страх од неугодности у остварењу своје кривице. У таквим случајевима, лице особе поцрвени, глас се мења, оставља поглед и комуникацију саговорника.

Баријера лошег расположења настаје као резултат недостатка расположења једног од саговорника. Негативан став особе утиче на његовог саговорника и обесхрабрује жељу за комуникацијом с њим.

Говорна баријера се формира због грешке особе у говору у разговору. Стално искривљавање речи, прихватање говорних грешака у конструкцији поруке, погрешан избор речи, слаба аргументација - ови фактори могу угушити значење речи говорника, јер ће се саговорник фокусирати само на "ометање".

Социјалне и психолошке баријере појединца су људско стање под којим су духовни и ментални ресурси блокирани и њихова реализација у процесу животне активности. Као лична својина, социо-психолошка баријера је стална особина, формирана као резултат карактеристика карактера особе. Повећана опрезност, сумњичавост, неповјерење у друге су друштвено-психолошка баријера у процесу комуникације.

Социјално-психолошке баријере особе обављају функцију заштите од деструктивног утицаја. По први пут, концепт механизама одбране увео је Сигмунд Фројд, касније их је описао као средство слабљења унутрашњег психолошког конфликта насталог сударањем инстинктивних импулса и захтева друштвеног окружења.

Чак и пре него што је Сигмунд Фреуд описао своје механизме, његова кћи, Анна Фреуд, покушала је да створи интегрални теоријски систем одбрамбених механизама. У свом тумачењу, ови механизми имају за циљ слабљење психолошких сукоба појединца, јачање његове адаптације на животну средину и саморегулацију, те пружање психолошке заштите појединцу од утицаја стресогених фактора који могу пореметити унутрашњу равнотежу. То су и психолошке баријере у адекватној перцепцији и разумевању суштине трауматских фактора од стране особе.

Замјењујући или потискујући сигнале пријетње, тиме одржавајући унутарњу стабилност, ови механизми су психолошке баријере јер спречавају особу да има адекватну процјену ових пријетећих сигнала и пратеће ситуације, што захтијева реструктурирање понашања и менталног стања појединца. Ове баријере су такође средство контроле степена усаглашености или недоследности намера појединца у погледу друштвених норми.

Систем заштите психе схвата се као механизам за одржавање психолошког интегритета и стабилности модела света, који блокира информације које не одговарају идејама човека о свету. Понекад овај механизам омета формирање нових решења ако они протурјече постојећим идејама.

Социјално-психолошке баријере су више потребне појединцу, који има слаб нервни систем, повећану осјетљивост и осјетљивост.

Психолошка баријера штити свет особе од екстрема унутрашњег стања и спољашњих услова живота, од деструктивних стресних ситуација и излагања опасним искушењима.

Дјеловање психолошке баријере има двије стране. С једне стране, он штити људски свет од унутрашњих конфликата и негативних спољних утицаја, али са друге, успорава, ограничава емоционалну реактивност, смањује брзину интелектуалних процеса и општу мобилност особе, што заузврат доводи до ограничене интеракције са друштвеним окружењем.

Како превазићи психолошку баријеру

Фокусирајући се на теоријску основу карактеристика психолошке баријере, особи постаје лакше да измисли и развије различите начине из ситуације створене баријером. Постоји и општа стратегија за превазилажење психолошких баријера и конфликата изазваних њима.

Превазилажење психолошких баријера има схему у којој постоји неколико корака. Прије свега, потребно је оцијенити тренутну ситуацију, одредити њену оријентацију и све могуће посљедице. Затим, треба да идентификујете критеријуме за узроке настанка, да размотрите и проучите предложене начине изласка из ситуације у односу на њене узроке. И коначно, одредити неопходне афективне акције за решавање излаза из проблемске ситуације изазване психолошком баријером.

Акције усмјерене на елиминацију психолошких баријера прилагођавају процес комуникације и доводе до афективних заједничких активности. Велика улога у превазилажењу психолошких баријера има мотивациону оријентацију особе.

Превазилажење психолошких баријера у вези захтијева, прије свега, процјену ситуације, објашњење узрока психолошке баријере, а затим дјеловање у складу с намјераваном стратегијом. У овом случају треба користити главни принцип: сарадња и међусобно разумевање, узимајући у обзир индивидуалне психолошке карактеристике саговорника. Пошто су психолошке баријере способне да створе емоционално стање у којем је тешко мислити, доносити закључке, креативно рјешавати проблеме, потребно је ријешити настале конфликтне ситуације.

Превазилажење психолошких баријера неће бити делотворно ако се не придржавате следећих правила. Мора се имати на уму да се током конфликта особа не води разумом, већ емоцијама, које често доводе до утицаја, иу стању афекта, свест је искључена и особа постаје неспособна да одговори за своје поступке.

Да бисте избегли психолошке баријере у комуникацији, морате се придржавати мулти-алтернативног приступа, инсистирати на вашем приједлогу, али не одбацити идеју партнера, презентирати му повољне позиције своје идеје и разумјети његов приједлог.

Да би се спријечила психолошка комуникацијска баријера, потребно је схватити колико је важно рјешење сукоба, и размислити што би могло бити случај ако не постоји рјешење. Дакле, главни аспект се преноси са односа између партнера на проблемско питање које је настало између њих.

Ако је испитаник иритиран или агресиван, морате смањити интерни стрес. Ако изгубите контролу над ситуацијом, морате урадити оно што је могуће у било којој ситуацији и не захтевају додатне трошкове - ућутите. За кратко време, партнер ће се реорганизовати, смирити, и моћи ће да се настави мирни разговор.

У процесу комуникације морате се фокусирати на позитивне особине особе, најбоље што је у њему. Ако особа види пажљив однос према себи са знаковима симпатије, онда као одговор жели да буде и љубазан, и он се прилагођава позитивном таласу. Стварајући повољну позитивну атмосферу, особа тиме минимизира могућност психолошке комуникацијске баријере.

Да бисте разумели намјере особе, морате покушати да се ставите на његово мјесто. Нема потребе кривити другог субјекта у тренутној проблемској ситуацији, која се тиче оба појединца, морате признати свој дио одговорности. Непожељно је преувеличавати своје заслуге или показивати супериорност над саговорником, то ће га само агресивније поставити, онда можете заборавити на продуктивни разговор.

Ако је немогуће превазићи психолошку баријеру у комуникацији, онда бисте требали барем покушати сачувати толерантне односе са суговорником.

Психолог може најбоље помоћи у превазилажењу социјалних и личних психолошких баријера. Он ће одржати индивидуалну консултацију и без обзира на врсту психолошке баријере одабрат ће компетентан приступ.

Если в нужный момент нет возможности пообщаться с психологом, тогда необходимо заняться самоанализом. Нужно проанализировать свой режим дня, подумать, если ли в нем действия, направленные на решение давних проблем, воспоминания которые вызывают негативные ассоциации. Ако постоје заиста слични проблеми, онда треба да се укључите у активности које ометају.

Врло добра јога. Они доводе ум у спокојство, чисте размишљање. Научивши се да се опусте и контролишу, особа пружа себи психолошку заштиту од стреса.

У свакодневној рутини, морате укључити акције усмјерене на рјешавање сукоба који вас спречавају да живите, да се једном заувијек растанете с њима, а не да носите овај терет са собом током цијелог живота. Можда разлог лежи у чињеници да се особа боји да се сретне са овим проблемима, посебно ако је раније имао непријатно искуство у вези са овом ситуацијом. У овом случају, потребно је замислити колико позитивни могу бити резултати рјешавања овог проблема. Требало би да научите да видите ситуацију са различитих страна, а не да дајете негативне емоције и мисли како бисте овладали својим умом.

Погледајте видео: Psiholoska kontrola - STATE OF MIND (Децембар 2019).

Загрузка...