Психологија и психијатрија

Психолошка помоћ за труднице

Психолошка помоћ за труднице жене су саставни дио сретног курса, како саме трудноће тако и порода. Посебно се јављају многа питања у женском роду, који по први пут носе бебу. На различите начине, све жене перципирају трудноћу и припремају се да овладају новом улогом за мајку. Међутим, свима је познато да је за трудницу важна добра свакодневна ментална расположења и смиреност.

Јединственост државе током трудноће је веома тешко прецијенити. Све феминине које су прошле кроз овај период сматрају га потпуно другачијим, значајним у нивоу искуства, специфичним у спектру сензација.

Неке жене примећују позитивну страну овог животног периода, друге емитују негативна осећања, болест, бол. Али, недвосмислено, увек је значајан и јединствен период, за разлику од других периода. Стручњаци упозоравају на узбуну, истичући да емоционални стрес мајке негативно утиче на ток трудноће и пород. Веома често феминис је обележен смањеном циркулацијом постељице, интраутерином хипоксијом, абнормалностима радне снаге и неповољним током рада.

Доктори су открили да су отровне мајке у првој половини трудноће карактеристичне за труднице са емоционалним стресом, развој гестозе, а хронична плацентна инсуфицијенција је забележена у трећем триместру.

Систематизовани су психолошки фактори који доприносе емоционалном стресу током трудноће. Међу њима, не последњу улогу односи анксиозност - склоност ка анксиозности и страху.

Често женско питање има питање: како се ријешити узнемирујућих, тужних мисли, како се носити са собом и уживати у безначајним задовољствима која постоје у животу? Психолози кажу да лоше емоције будуће мајке негативно утичу на њено благостање и развој дјечјег нервног система.

Током трудноће, расположење жене делимично одређује њену каснију везу са бебом. И већина проблема пубертета је постављена у перинаталном периоду. Све трудне жене треба да размисле о овим информацијама.

Дакле, психолошка помоћ трудницама је релевантна ако постоје потешкоће са емоционалним стањем током периода гестације. Међутим, понекад је женама понекад тешко бити добро расположен. Цијели узрок су физичке болести, промјене у изгледу, брига за здравље мрвица или страх од предстојећег рођења.

Блиски пријатељи се често понашају на различите начине: мало бриге, узнемирују своју трудну мајку узнемирено због свог здравственог стања или савета; други, напротив, не обраћајући пажњу на стање жене, оптерећују је свакодневним тешкоћама.

Постоје и тешке ситуације када женка, након што је сазнала за трудноћу, почне да сумња у то да ли ће бити у стању да финансијски обезбеди бебу. Често се јављају проблеми са становањем иу односима са будућим оцем детета. Све то не доприноси нормализацији емоционалне равнотеже код жене и она хитно треба психолошку помоћ. Трудницама је веома тешко да превазиђу проблеме, проблеме и увек одржавају позитиван став. На крају крајева, већина људи који окружују трудницу током дана може бити непристојна и не може се препустити превозу. Запослени често, све док феминизам није на породиљском одсуству, не размишља о уступању, уступцима или потпуно ослобађању од тешког рада. Будући очеви такођер нису увијек пажљиви према својим супругама, и вјерују да је потребно осјећати жаљење за жене у посљедњем мјесецу трудноће, а не у првом тромјесечју, када се појаве први знаци токсикозе, јавља се хормонска промјена тијела, која се изражава у облику опће слабости.

Како будуће маме могу превазићи све невоље и задржати позитиван став? Основа за позитивно размишљање током трудноће је свесна одлука будуће маме да има бебу. Иза ове одлуке стоји позитиван став према животу и себи. И заиста, ако је жена одлучила родити бебу, то значи да воли овај свијет, гдје ће се ускоро појавити. Наравно, у животу постоје невоље, оне се дешавају свакоме, али много се добрих ствари догађа у животу. Нема потребе да водите рачуна о проблемима, боље је размишљати о предстојећем предивном догађају - појави новог члана породице.

Психолошка помоћ трудницама подразумијева позитиван став уз помоћ посебних психолошких вјежби. Неопходно је да удобно седите и концентришите се на мрвице које се налазе унутра. Неопходно је замислити колико добро и мирно може да замахне у амнионској течности. Замислите шта сада мрвица проживљава љубав према мајци. Размислите о љубави коју трудна мајка има за бебу. Беба осећа сваки корак мајке, узима све нијансе расположења. Ако практикујете такве мисли, то ће помоћи вашој мајци да се брже смири, да се осећа сигурније, да се подеси на позитивне. Дакле, позитиван, психолошки став ће бити пренесен на мрвице.

Ако се сваки пут сјетите осјећаја сигурности који је претекао тијеком медитативне вјежбе, онда да се будућа мама извуче из равнотеже или додирне увредљиву ријеч неће бити тако лако.

Будућа мајка би, пак, требала мање бринути за дијете, јер је добро заштићен и за њега нема пријетње. Неопходно је чешће се смејати, а живот ће се такође осмехивати на трудницу. Пријатне мисли, осмијеси, добро расположење привлаче добре пријатеље и сретне догађаје.

Треба имати на уму да је сјајан начин за стварање доброг расположења шетња на свјежем зраку. Исто тако изванредно подиже омиљене филмове и књиге, суптилне укусе, музику.

Али комуникацију са непријатним особама треба искључити. Важно је научити се одустати од такве комуникације, не улазити у сукобе, одлагати састанке сљедећи пут.

На послу не би требало да будете ревносни, ово није прави тренутак за радничке подвиге. Често умор доприноси нервним сломовима и лошем расположењу.

Будућа мајка, разматрајући односе са људима који су значајни за себе, често открива да у својој новој држави уопште не жели да види неке људе, али из неког разлога жели. Не треба се присиљавати да одржавате контакте који су престали да се смире и радују.

Могуће је да ће се нека пријатељства касније наставити, али у овом тренутку потребно је слушати вашу интуицију и успоставити прихватљив начин комуникације. Током трудноће женственост постаје рањива, осетљива, понекад раздражљива, непредвидива, хировита. Они блиски вама треба мирно да прихвате такве емоционалне капи и да не буду укључени у разјашњавање односа са будућом мајком.

Методе ублажавања анксиозности код трудница

Смањите анксиозност трудна фемина може помоћи у акватренингу. Вода не помаже само физички, она има јединствено својство да утиче на психо-емоционално стање. Проведени практични експерименти су показали да класе у базену значајно побољшавају ментално стање будућих мајки.

Недавно се отвара све више центара који воде специјалну гимнастику за труднице, али у каснијим периодима будућим мајкама је тешко радити, а алтернатива у овом случају су вежбе у базену.

Вјежбе у води имају штедљив учинак на кичму и зглобове. Класе у води позитивно утичу на циркулацију крви, мишиће, дисање, менталну добробит будуће маме.

Жена треба да схвати да се у њеном положају свака емоционална нестабилност преноси на мрвице. Доктори кажу да су бебе рођене од жена које су преживеле стрес и које су стално под стресом обдарене појачаном нервном узбуђеношћу. Ове мрвице слабо спавају, често плачу и глуме. Стога, ако се жена осјећа анксиозно, депресивно, ако је забринута због промјене расположења, онда требате подузети заштитне мјере што је прије могуће.

Психолошка помоћ трудницама ће бити пружена ако се обратите гинекологу који прати трудноћу. Само ће лекар саветовати како да се ослободите емоционалне нестабилности, с обзиром на тренутно стање жене. Уколико је потребно, лекар ће прописати безбедан седатив.

Погледајте видео: PRVI KORAK - DRIP ŠKOLA ZA TRUDNICE (Децембар 2019).

Загрузка...