Екцитабилити - је способност живог организма да се пресели у узбуђено стање под утицајем подражаја. Узбудљивост нервног система је својство нервног ткива, захваљујући којем може одмах реаговати на спољашње подражаје. Повећана ексцитабилност је повреда нервног система. Јака нервна раздражљивост се манифестује када изложеност особе досегне свој лимит од притиска дневних проблема. Различити послови, дужности притискају на психу, а особа живи под њиховим притиском, али их и даље преноси. Проблеми се постепено прикупљају, а особа која их не примјећује добива хрпу психолошких компликација.

Наравно, многи људи могу живјети брзим темпом и не уморити се, али су у опасности. Повећана раздражљивост нервног система јавља се кроз честе стресове повезане са радом или учењем, кућним растављањем, редовним недостатком сна, као и кроз подложност раздражљивости, анксиозности и нервози. Повећана узбуђеност може се манифестовати у сукобима с другим појединцима и ометати миран живот. Не можемо дозволити да претјерано узбуђено стање поквари живот неке особе.

Емоционална подражљивост јавља се код сваке пете особе, ризик је висок. Вриједи погледати пажљиво на себе ако постоје симптоми (неразумна осјећања, суза, агресивност, осјетљивост, снажна жеља да се нападне на свакога тко се дотакне) и да се укључи у третман повећане узбуђености.

Емоционална узбудљивост је емоционална спремност појединца да реагује на значајне подражаје. У процесу формирања емоционалне спремности важну улогу има хормон адреналин. Веома јака навала адреналина изазива испољавање емоционалних испада на подражаје који нису претходно изазвали снажне емоције, тако да све зависи од саме ситуације.

Емоционална узбудљивост се може манифестовати у темпераменту и раздражљивости. Јако врело лице има низак праг емоција љутње.

Многи људи гријеше у увјерењу да пушење или алкохол смањују њихову подражљивост и користе те методе све док не схвате да не доносе очекивани дугорочни ефекат.

Усклађеност са сљедећим препорукама помоћи ће у смањењу емоционалне раздражљивости. Ако је особа обожаватељ хорор филмова, трилера и других програма са криминалним заплетом, требало би да их не гледа, такође је непотребно неко вријеме гледати вијести.

Смањење ексцитабилности ће помоћи фокусирати се на позитивне емоције, забрану на ствари које носе негативну енергију.

Пракса технике дисања ће помоћи да се "освеже" мисли и "очисти" глава: јога, аеробик, шетња парком. Ако је то веома лоше, а особи је тешко да се контролише, онда треба да узме седативе, они ће помоћи да се успостави ментална равнотежа.

Повећана нервозна раздражљивост

Број особа које пате од нервних поремећаја, жалећи се на високу емоционалност, убрзано расте. Чак и не изгледа тако изненађујуће, јер је живот модерне личности испуњен свим врстама стреса, а живчана раздражљивост је чешће присутна у урбаним становницима.

Повећана нервна ексцитабилност је веома добро познато кршење нервног система, примећено је код појединаца било које старости, најчешће код адолесцентних дечака и деце.

Повећана ексцитабилност нервног система се изражава у следећим симптомима и манифестацијама: поремећаји покрета очију, асиметрија мишића се појављује на лицу, особа се губи у простору, оријентише се на време, јавља се неспретан покрет и недостатак концентрације, постоје редовне главобоље и висока ексцитабилност, које изазивају лагано кашњење у менталном развоју.

Висока нервна раздражљивост постаје приметна код особе, када је претходно мирно реаговао на свакодневне проблеме, а сада га чак и мале потешкоће доводе до раздражљивости, постаје ненакупљен и агресиван. Стога, у таквој ситуацији није потребно одлагати, већ је хитно истражити стање појединца и његовог нервног система.

Подраживост нервног система појединца који живи у мегатесту подложан је таквим негативним утицајима као што су емоционално преоптерећење на послу, велике гужве људи на улици и транспорту, кршење личног простора, саобраћајне гужве, недостатак сна, недостатак времена, разне негативне информације које долазе из телевизијских канала трошити време на компјутер. Такође, породичне свађе, које настају због тога што су оба партнера исцрпљена ритмом живота, погоршавају проблем; јака обука, компјутерске игре, одлична забава на интернету, строга дијета, неправилна исхрана. Таква велика листа фактора, наравно, не може да утиче на ментално здравље особе.

Узбудљивост и нервоза могу се формирати на позадини насљедне предиспозиције, узроковане поремећајем метаболизма, инфекцијама, хормонским промјенама. Повећана раздражљивост понекад указује на менталне проблеме: неурозе, депресију, шизофренију, психопатију.

Повећана ексцитабилност се често развија са учесталим стресом, недостатком сна, нервозе и иритације. Наравно, узбудљивост појединца не може проћи незапажено, јер се често често сукобљава с другима.

Повећана ексцитабилност се може формирати не из утицаја емоционално-менталних фактора на особу, већ као последица узнемирујуће сумњивих карактерних особина. Често су оба типа узрока комбинована и узрокују повећану раздражљивост. Испоставља се зачарани круг: недостатак сна, који изазива раздражљивост, праћен нервозним стресовима који спречавају особу да заспи и изазове несаницу, а то се опет своди на недостатак сна.

Несаница се може утврдити ако особа не успије заспати три или четири сата, ако увијек креће с једне стране на другу на кревету у потрази за удобним положајем тијела. Код несанице, особа се може пробудити усред ноћи и не заспати до јутра. Такође, понекад је несаница знак соматске патологије. Вриједи обратити пажњу на то да је особа поремећена стабилном несаницом.

Превенција повећане ексцитабилности укључује регулацију спавања. Неопходно је придржавати се једног особно постављеног времена спавања и поставити аларм да се пробуди након најмање седам сати. Ово време је довољно да добро спавате и будите будни.

Превенција обухвата и узимање лекова на бази валеријане, разних инфузија, комбинованих лекова, тинктура. Смањују узбуђење, лече несаницу и нервозу. Препарати са екстрактом валеријана смањују раздражљивост, повећавају инхибицију неурона у мозгу. Дјеца се чешће лијече дрогом с мајчинском трском. Мајчина трава има седативни ефекат, интензивнији од валеријане. Камилица се често конзумира. Боље је да се не бавите таквим третманом независно, већ да га поверавате лекарима.

Узбудљивост и узбуђење

Нервозна подстицајност је способност живог организма, односно његовог ткива или органа, да се узбуди када подражаји спољашњег света делују на њега или долазе из тела.

Узбуда узрокује промјену у нормалном метаболизму, који је карактеристичан за стање мировања, када је изложен унутарњим или вањским подражајима.

Промена у метаболизму изазвана подражајима се изражава у следећим реакцијама: специфичним и општим. Уочена је специфична реакција кроз контракцију мишића, када се јавља осећај лучења жлезда и стварање активних хемијских супстанци. Опште реакције изазивају повећану потрошњу кисеоника и ослобађање угљен-диоксида, појаву електричних импулса и топлоте.

Минимална јачина стимулуса потребна за узбуђење је праг ексцитабилности. Снага стимулуса, мањи је праг сублиминалан, и ако је већи од прага, онда - изнад прага. Висока подстицајност тканине значи да је праг нижи, а мање подстицајан да је већи. Када је погођен јачи стимулус, тада је ексцитација јача, а интензитет побуђеног органа се повећава.

Што је јачи подражај и стимулус, то је продужено његово дјеловање, што доводи до најмањег узбуђења, управо супротно.

Минимално време стимулације прага силе, или реобаза, које изазива минималну ексцитацију, је корисно време. Пошто је тешко мјерити, он одређује минимално трајање стимулуса двоструке реобазе, кронаксије.

Однос јачине стимулуса и времена излагања приказује криву, односно, силе - време. У одређивању хронаксије, мери се само брзина или време почетка узбуде током стимулације, а не мера адекватности стимулуса и простора у коме делује. Предлаже се мјерење граница највеће одазива на одређени адекватан стимулус, који дјелује с минималном енергијом једне реобазе - одговарајућом. Највиша ексцитабилност са најмање снаге адекватне стимулације прага назива се зона адекватности.

Када једном подражајно надражујуће дјеловање дјелује, у надраженом подручју појављује се слабо узбуђење на удаљености ограниченој на неколико милиметара од мјеста иритације, и не продужава се даље.

Ако је стимулација стимулације испод прага вишеструка, тада се екситација у иритираној области сумира и трансформише из локалног у прожимајуће. У случају појединачне стимулације прага, локална ексцитација у надраженом подручју се повећава до одређене мјере и валови почињу да се шире дуж ткива. Ова способност нервног ткива да преноси импулсе побуде се назива проводљивост.

Погледајте видео: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Може 2019).