Психологија и психијатрија

Селф аффирматион

Селф аффирматион - потреба појединца за самосвијест на жељеном нивоу у социјалној, психолошкој и физичкој сфери. Значење речи само-афирмација - (енг. Селф-селф и афирмација - потврда) - означава процес који води до формирања слике стварног, жељеног или имагинарног, одобрен од стране појединца у будућности.

Самопотврђивање особе остварује се кроз стварне акције, достигнућа и илузије, када се резултат вербално приписује или прецјењује, што је објективно мање значајно.

Самопотврђивање је динамичан процес у психологији који подразумијева стално тестирање стварности. Као друштвено биће, човеку је потребан континуитет друштва и развој се не одвија независно. Основни критерији су јавни стандарди и идеје. Делимично, оне се интернализују од стране појединца, што је одређено личном оријентацијом, вањска референтна точка је процјена референце, у дефинираној сфери постигнућа, за појединачну групу.

Концепт самопотврђивања често има негативну боју, јер је његова имплементација повезана са патолошким стратегијама понашања.

Шта је само-афирмација?

Потреба за самопотврђивањем актуелизује се отприлике у узрасту од три године, када се дете жели разликовати од средине, „ја“ (ја, ја желим) се активно користи у говору. Ова фаза је такође повезана са одређеним негативизмом, нарочито у односу на родитеље, јер је самопотврђивање повезано са активношћу која је супротна блиском окружењу, посебно ако интерни критеријуми не одговарају декларисаним правилима.

У будућности, особа се упознаје са критеријумима друштва, одређује у који друштвени слој жели да уђе и сходно томе планира своје понашање.

Самопотврђивање особе је психолошки процес који укључује компоненте и са друштвеног и са особног аспекта. Иако су критеријуми за циљеве чешће обезбеђени од стране друштва, особа се може оцењивати на одређени начин, прихватајући и одобравајући извесне и потискујући непожељне. То се дешава и свјесно, намјерно, али, у основи, несвјесно, када особа изјављује неспремност да "игра по правилима друштва" и тиме се потврђује у групи "не играјући се по правилима", која такођер има своје властите законе.

Здрава воља да се потврди природна је за особу, говори о особинама нервног система, адаптацији, нивоу тежње ка самоуништењу. Ниво тврдњи које појединац дефинише као довољан за себе показује његову снагу, прилагодљивост, опстанак. Пошто је сваки организам фокусиран на принцип штедње енергије, потреба за само-афирмацијом, као подстицај за акцију, једна је од карактеристика које мотивишу акцију.

Потреба за само-афирмацијом особе, овисно о вјештинама, способностима, образовању и локусу контроле, стимулираће одређени тип понашања и стратегију да задовољи потребе. Ове стратегије могу бити и конструктивне и ирационалне. Конструктивно самопотврђивање има за циљ самоостварење, развој његовог потенцијала. Ирационално се може сматрати агресивном стратегијом, у контексту у којој се потреба за самопотврђивањем проводи на рачун других, и стратегија само-потискивања када се напушта самопотврђивање. Ово последње је самодеструктивно, јер психа није статична, без развоја, она деградира и постаје једноставнија, што може допринети дезинтеграцији на физичком нивоу, изазивајући соматске дисфункције.

Компензацијску стратегију самопотврђивања личности карактерише чињеница да када је реално или субјективно немогуће остварити циљеве у жељеној сфери, интерес се свјесно преноси на приступачнији канал. Ово је понекад корисно као привремена замена, али незадовољство у откривању сфере неће бити потпуно елиминисано.

Везивање за другу особу или групу може се сматрати различитом верзијом ове стратегије, идентификација са њом (са њом) и заслугама се перципирају као сопствена, личност се спаја са другом (и). У неким случајевима, то може бити на позадини идентификације са прилично великом групом, полом, нацијом, расом. Ова стратегија је такође патолошка, јер истискује потребу за применом сопствених напора, ау случају осећаја унутрашње инфериорности, агресија је усмерена ка спољном извору, са којим се идентификују, правећи за њега тврдњу о сопственој малој вредности. То је такође инфантилна стратегија, када се локус контроле преноси ван и уклања личну одговорност за сопствену самоактуализацију.

Релевантност подручја за самопотврђивање је различита у различитим узрастима, културним традицијама, родним приоритетима. Професионално признање, достигнућа у науци, креативност, бизнис, успјех у партнерству, родитељски односи, могу се различито вредновати у локалном временском оквиру и имати различит значај у зависности од вриједности друштвеног окружења.

У идеалном случају, особа има искуство у остварењу себе у свакој од њих, да има алате за самоспознају себе без да то ради на туђи трошак. Као самоидентификација, нека подручја могу доћи до изражаја, а мала имплементација у другима неће бити важна, али флексибилност психе ће вам омогућити да будете успјешни у различитим плановима и осигурате стабилност психе у случају кварова. Признање заслуга даје подршку друштву, а достигнућа појединца су укључена у колективни пртљаг и уз помоћ такве узајамно корисне размјене, комуникација између “ја” и “других” узима квалитативну и здраву форму.

Важно је разумети да је процес самопотврђивања често изолован у различитим пољима. Успех не гарантује самопоштовање или јавно признање у другом. Што је више сфера обухваћених и квалитативно развијених, то је боље подржано опште, интегративно, самосвест.

Само-афирмација на рачун других

Самопотврђивање на рачун других назива се стратегијом у којој особа присваја достигнућа других људи или их обезвређује, повећавајући њихову вриједност у односу на њихово подријетло. Ово се може десити због немогућности или неспремности да развију своје особине. Особа напушта личну одговорност, игнорирајући одсуство свог доприноса или манипулирајући ситуацијом, ситуацијом. Ово ствара одређену илузију личне самопоштовања, која није подржана стварним достигнућима. Таква позиција је инфантилна, јер је за задовољење потребе потребан други, однос према коме је потрошач и доводи до регресије личности. Са таквом врстом понашања, особа је агресивна, захтевна, може понижавати и вређати, обезвређивати заслуге других. Управо је овај образац понашања негативно перципиран и осуђен.

Значење речи само-афирмација указује на приоритет и жељу за конструктивним типом само-афирмације. Личност га тражи кроз откривање својих талената, квалитета и особина. Његова вредност расте у личној перцепцији повећањем самопоуздања, а друштво се сматра успешним и снажним. Овај пут је природнији и продуктивнији, јер се личност заснива на сопственим ресурсима и постаје аутономнија.

Самопотврђивање на рачун других настаје када се особа стави у зависни положај, чак и ако се понаша агресивно и понижава. Ако особа или група на чијем трошку тврдња одлази у побуну, излази из контроле или утицаја, развија своје квалитете и постаје независна од агресора, изгубиће овај ресурс.

Држећи се самопотврђивања на рачун других, личност се не развија, њена прошла достигнућа, ако су била, застаревају и депрецирају, што касније може довести до дубоког разочарања. На први поглед лакоћа ове стратегије је обмањујућа, јер се држи у илузијама, не дозвољавајући да се развије њен потенцијал „ја“. У будућности, то је више деструктивно за самопотврђивање него за његову жртву.

Да би се ослободили ове стратегије самопотврђивања, неопходно је остварити продуктивност личне одговорности како би остварили своје циљеве и дефинисали се на жељеном нивоу. Ово је повољнија и одрасла позиција која развија вриједност, како у властитим очима тако иу јавном мнијењу.

То је конструктивна стратегија која овај феномен осликава у позитивном спектру, јер подразумијева лични, заслужени успјех, помагање другима у овом контексту постаје још један алат.

Погледајте видео: Self-Love Affirmations: "I am Beautiful" Affirm your Self Worth (Јануар 2020).

Загрузка...