Психологија и психијатрија

Како побољшати односе са мужем

Како побољшати односе са мужем? Постављањем питања о успостављању односа у пару, а посебно о томе како побољшати породичне односе са супругом, многи увелико компликују постојећу ситуацију, често заборављајући једноставна правила која помажу нормализацији сваке интеракције. Пре него што се увредите и извучете закључке да вас не слушају или игноришу, покушајте да процените адекватност свог говора. Жене су склоније маштовитој, емоционалној и дугорочној нарацији, међу којима се мушкарци обично губе и не разумеју коју су информацију пружили да реагују, јер је физички немогуће реаговати на цијели зној.

Како побољшати односе са мужем након свађе

Ако ослободите говор наговештаја, покушавајући да изразите што конкретније и укратко, а такође и зато што престанете да верујете у способност човека да чита ваше мисли и погодите жеље, можете избећи многе конфликте. То је због чињенице да жене дуго времена шуте, вријеђају се, измишљају и завршавају у скандалу, умјесто да јасно идентификују проблем када је то потребно. Разлика у функцији мозга утиче на перцепцију информација, тако да ће вас пријатељ одмах схватити, размишљајући као сличне шеме, и човјек може дуго да стоји са изненађеним лицем. Одговорност за комуникацију лежи на оба партнера, није довољно само чекати да вас правилно схвате, већ треба да се потрудите да пренесете своје мишљење на најразумљивији начин.

Пратите присуство личног времена и простора, периодичну раздаљину између вас, јер је константан контакт чак и са вашим омиљеним гумама. Особи је потребно време за самоћу и заузимање сопствених послова, пауза је потребна да би се вратила кући. Ако не добијете тако кратке периоде одмора, може доћи до поремећаја и иритације, чак и ако покушате помоћи и развеселити. Ако је ваш контакт са прагом испуњен притужбама, жалбама и проблемима, онда је природна жеља да се само сакрије или заустави контакт сисанче виталности.

Покушајте да не журите - савет је релевантан за многе ситуације у интеракцији и изградњи сопственог живота. Немојте журити са закључцима о акцијама и одлукама друге особе, може се испоставити да ће све испасти, али чињеница да не пружате подршку или чак критизирате, не вјерујете и обесхрабрујете било какву жељу за подјелом. Немојте га журити да донесе одлуку или некако промени ситуацију, јер је ваш сопствени ниво анксиозности већи од њега. Човјек функционира у ритму у којем му је угодно, штавише, приликом доношења одлуке, човјек обично анализира и успоређује знатно више фактора од жене, што захтијева додатно вријеме.

Питања везана за осећања генерално захтевају одвојено стање у мушком свету, јер да би се прилагодили таласу емоционалне перцепције, треба да одбаце читаву логичку анализу процеса, за коју се често не сусрећу могућности. Стискањем и журбом можете добити одговор да бисте коначно ушуткали или узели са стропа, мада ћете чешће чути страшан урлик, који вам преноси значење да у овом тренутку човек није спреман да одговори. Не журите у свој живот, дајући обећања, прихватајући изборе и вршење иконичких дела, дајте времена импулзивности да се повуче, да посматрате ситуацију мало више, да неће бити никакве анегдотске ситуације у којој би жена добила новог човека, јер је муж отишао, и отишао сам у гаражу сат времена.

Не покушавајте да промените свог супружника, верујући да ће се онда однос побољшати, ако се у њима појави пукотина, подизање њега као да је у дечјој групи ће изазвати протест и одбијање, што ће погоршати ситуацију. Промените своје реакције, покушавајући да смањите ниво напетости у вашој интеракцији, то се може урадити заменом стратегије потражње и критика повратним информацијама и похвалама (само је не мењајте и не би требало драстично да се мењају - мушкарци су осетљиви на најмању промену, а ако су озбиљни, ће бити опрезан и напет, али вас неће задовољити).

У принципу, уместо да се концентришете на недостатке других и проблеме у вези, мало померите фокус на себе, јер брига о себи и потпуно уроњени у успостављање контакта, жена ризикује само да све погорша. Она се бори са големим напорима, хвата и најмању промену у аури и изразима лица, док она сама губи ресурсе а да не добија храну и почиње да тражи и гура чак и без да то схвати, будући да очекује од дивиденди од уложених напора, али сви они не долазе. Трик је у томе што кроз власт неће доћи, јер опуштена особа може створити опуштену атмосферу, испуњена особа може дијелити, а гладна и љута особа може само притиснути и тражити. Дакле, тражите начине да обновите сопствени емоционални баланс и изворе духовног испуњења, за то време однос неће пропасти, али може, напротив, оживјети, имати дах слободе.

Све док је однос тек почео, нећете ни мислити у најгорем сукобу да ће увијек бити овако или још горе, али с временом, када су главне тачке иновације усвојене, нешто је фиксирано, а ви и ваш супруг коначно сте се престали скривати једни од других долази неизбјежна криза односа, а питање како побољшати породичне односе са супругом постаје релевантно чак и за оне који су увјерени да се не ради о њима. Стабилизација односа током кризе, када се ваш брак тресе, као да авион у зони турбуленције захтева промену у општем начину комуникације, али поред тога, још увек је потребно да се бавимо узроцима кризе и незадовољством оним што се дешава.

Узрок породичних криза најчешће постаје досада, живот, навика. Суди се за себе, све иновације које би могле бити, већ су се догодиле - заједно сте обиљежили све могуће празнике у различитим комбинацијама рођака и пријатеља, били сте у болницама и затвореним краставцима. Могућности за стицање новог искуства једноставно су исцрпљене понављањем ситуација, осим што сте довољно дуго проучавали једни друге, знате шта можете очекивати, али нисте дуго отворили нову и упадљиву у своју половину. Радним данима проводе исто, чак и секс постаје рутинскији. Потресни односи ће вам помоћи да их доведете у романтику или потражите заједнички нови хоби - можете отићи на састанак поново, умјесто вечерњег гледања телевизије, или можете купити пар бицикала и истражити околину.

Недостаци супружника почињу да се појављују светлији, а достојанство изгледа испарава, јер што дуже комуницирамо, мање градимо позитиван карактер пред супружником, опуштамо се и манифестујемо као што јесмо. Разлика у перцепцији како је све требало бити договорено заједно, што је конкретније и отвореније могуће, тј. боље је пријавити да треба да разговарамо за вечером, а онда да помогнемо у прању посуђа, уместо са апстрактном фразом, о томе да желимо више пажње. Настојати да се преобликује понашање и емоционалне реакције, баш као и животне навике и ставови одрасле особе, немогуће је и не би се требало покушати са својим мужем. Али гутање ствари које нису прикладне за ваш животни концепт ће бити жалосне, пријавити у ствари, и прецизирати што је могуће више оно што вам се не свиђа. Покушајте да избегнете опасне фразе и интонације - ваш задатак није да застрашите, већ да обавестите вашег мужа о томе како сте у таквој ситуацији и препустите његово даље понашање његовом нахођењу, али обавештавајући о могућим последицама.

На граници кризе или већ у њој, важно је разумјети како побољшати односе са супругом након свађе, док се не трудимо да откријемо све проблеме који су се накупили и изразили током скандала одмах након олује. Потребно је изабрати право вријеме, можда, након неколико сати или дана, како би се емоције повукле, а постоји и прилика да се разговара о међусобним тврдњама, жељама и сугестијама. Не би требало да започињете дубоке теме, поготово у вези са осећањима и односима, када је мушкарац трчао за ручак, само се вратио или је спреман да оде. Приједлози да се говори о "нама" многих мушкараца ускоро се претварају у стање бјеснила, јер за њих то значи много текста и детаља који се гуме, недостатак специфичности и понуда дозволе, и безнађа, од његовог посљедњег покушаја да учини своју жену срећном питајући шта жели завршава амортизацијом "ништа".

Ако желите да разговарате о проблемима са мушкарцем или да само учините да ваша веза буде топлија, онда изговорите јасно и кратко ("Желим да ходам са вама сваке суботе"), не заборављајући да предложим опције које би вам одговарале, уместо да стављате сву одговорност на вашег мужа (" нпр. идемо заједно на спортско игралиште ујутро или у кино у вечерњим сатима ”). Прихватите његове предлоге или несугласице, иначе је то ауторитарни стил ваше владавине једног човека, а не равноправни односи између две особе које вреднују једна другу.

Ако сте покушали да нађете контакт са собом и начинима развијања односа у креативном правцу, нисте успели, онда контактирајте специјалисте, идеално ће бити породична терапија, али ако ваш супруг одбије да похађа наставу, можете ићи на индивидуалну психотерапијску сесију. Ефекат ће такође бити и модел ваше интеракције ће се променити, пошто је пар систем, и када се једна компонента система мења, друга се аутоматски мења, иначе неће моћи да комуницирају.

Како побољшати односе са мужем на рубу развода

Веома је тешко успоставити односе који теже разводу, али уз одговарајућу мотивацију и унутрашње снаге то је савршено изводљива идеја, али да ли се исплати када је ситуација толико критична? Такве пукотине не долазе изненада, а из разлога који су довели до идеје да се разилазе, треба да изаберете различите тактике опоравка.

Брзи супружник може довести до пре-разводног стања, и ако се изражава у сталним свађама и разјашњавању односа, онда можете реанимирати ситуацију тако што ћете разврстати узроке и нормализовати стање ума. Али, ако врућа темперамент рађа увреде и понижења, нападе и обуздавање женске слободе, онда добијање мирног живота у већини случајева помаже разводу, уместо да се покушава прилагодити мужу и нормализирати односе. Понашање супружника у циљу понижења жене доводи до смањења самопоштовања, развоја депресивног стања и самоубилачких мисли, наставак таквог третмана, чак и након неколико коментара, значи да је ова интеракција уобичајена и дозвољена у његовој слици света. Ово укључује и полигамно понашање мушкараца, са отвореним изразом симпатије према другим женама са супругом, присуством љубавнице. У таквом односу, ако пристанете на повремени повратак тог периода ради породице, треба да се консултујете са терапеутом који је специјализован за породичне односе.

Ако се ови критични случајеви не односе на вас, онда можете радити на изградњи интеракција. Да бисте разумели како да побољшате односе са својим мужем након свађе, изазивајући идеје о разводу, морате мало да се упустите у механику процеса. Присуство озбиљних скандала сведочи о снажним осећањима, пре свега према вама, а ово је далеко од равнодушности, јер ми не викамо на странце као што то радимо на блиске. Додирујући нешто унутар особе, узрокујете насилну реакцију, она расте и то је онда када психа изгори осигураче и постоји опасност да са повећањем степена страсти особа неће преживјети, одлучује да прекине контакт. Престанак свега, развод, заустављање комуницирања је једина могућа реакција да се сачува интегритет нечега изузетно важног у властитој психи. Повлачећи се мало, показујући да нећете ништа промијенити у људској души, можете смањити ниво емоционалне напетости. Ако, напротив, почнете пузати са захтјевима да кажете зашто се особа крије, увјеравајући се да ћете пажљиво третирати поуздане информације, ако вам се сада вјерује, то ће довести до повећања утјецаја и убрзања процеса развода.

Слушајте свог супружника, само говорите о жељи да мало побољшате односе, морате бити пажљиви на његове мисли о томе, јер је ваш циљ да нормализујете интеракцију, а не да причврстите особу лисицама због формалног налаза. Изражавајући сопствене тврдње, будите спремни да чујете о својим непристрасним особинама карактера, и биће искрено да узмете у обзир жеље вашег партнера ако желите да се ваши коментари узму у обзир. Кризе немилосрдно гурају људе на развод. Али они само мисле да би све требало да буде а приори добро и да се не мењају, али односи захтевају свакодневни ментални рад, само-ископавање и промене, они су далеко од статике и укључују и ватромет радости и месец хладног Антарктика. Када се успостави квалитетан и отворен дијалог између супружника, већина проблема из односа не нестаје, али је управљива и не прераста у неодољиву групу која се годинама окупља.

Покушајте да заједно додате позитивне тренутке у свом животу, али запамтите лични простор. Бити у стању пред разводом често може бити тежак и дубок контакт, тако да све ваше интеракције требају бити кратке и лаке. Боље је не ићи на брод за брачне парове - простор је затворен, нема куда, присуство срећних парова ће изазвати стална поређења. Сасвим је могуће да улазнице за концерт своје омиљене групе обоје и боље у било ком клубу него у дворани са седиштима - ово ће дати прилику да се присетимо општих тема, неће присилити да комуницирају ако нема жеље (а клуб се креће и комуницира са другима прилично лијепо) органски), а можете и да одете у било које време. По тој аналогији, измислите позитивну забаву у складу са вашом ситуацијом и преференцијама, али понекад морате говорити искрено и отворено када сматрате да је ниво напетости незнатно смањен.

Како побољшати односе са мужем након његове издаје

Ставови према издајама код људи су различити, а ако је некоме немогуће опростити, онда ће неко једноставно бити узнемирен, али неће промијенити живот, допуштајући тако, да себи, то свом партнеру. Али, одлучујући да настави однос са својим мужем након издаје, вреди схватити да ће нормализовати интеракцију мало његових исприка и дискусије о ситуацији, пошто је издаја врх леденог брега, обично је претходи неслога у породичном систему и често захваљујући прељуби породица се чува као облик у супротном, неиспуњене потребе и оптужбе или равнодушност у потпуности би прекинули породицу.

Да би се заштитио од освете и пожуде за моћи манипулишући оно што се догодило, чинећи мужа заувек испричавајући се, и због тог плеса у расположењу његове жене, вреди остварити неколико тренутака. Добровољно је одлучио да остане са вама, мит да можете силом одвести човека или вратити човека који је давно изгубио сву виталност, а ви сте га добровољно прихватили назад, ако не можете опростити, не бисте требали наставити везу. На основу ова два једноставна постулата, испада да сте вредни и значајни једни другима, што је посебан подстицај за нормализацију односа.

Ако је ово још увијек у вашој моћи, онда не ширите информације о томе шта се догодило, јер ако можете опростити, добронамјерна јавност ће вас стално подсјећати, а не на најлепше интерпретације. Мало је вероватно да ће се неко дивити вашој заједничкој способности да сачува топлину односа, прође чак и ово, вероватно да ће муж бацити блато, а ви ћете бити названи будалом. Уз снажан напад јавног мњења, заиста можете вјеровати свим чињеницама и почети дјеловати у складу с њиховим препорукама, али живот је ваш. Али, стићи на другу страну супротно, сакрити чињенице и на било који начин негирати оне који знају, није ни вриједно тога, можете их исправно замолити да не покрећу ову тему још једном, оправдавајући да имате непријатне емоције током расправе.

Неопходно је да муж донесе своје стање себи, да се држи, стоички приказујући да сте тако стрми и самопоуздани да вам то ни на који начин не шкоди. Требало би да буде свестан онога што вам се дешава, да га покажете што је пре могуће, светло и брзо (боље је једном да му баците вазу и викати сат времена него да не причате месец дана и не дозволите му да је додирује годину дана). Обавезно поразговарајте о томе шта се догодило и заједнички одлучите како ћете живјети. Это может быть план действий или выработка определенного поведения. Вы можете договориться про интимную близость или потребовать не общаться с любовницей, возможно, оговорить компенсацию и скорость постепенно сближения.Када расправљате о будућем животу, водите се својим стањем у овом тренутку, гласовне потребе и упозорите на свој промијењени став према нечему, јер без упозорења човјек се може запитати зашто сте искочили.

Ако се посматра са становишта теорије односа, онда је издаја нека врста вапаја за односом помоћи, када људи нису обраћали пажњу на мање тренутке. Када се односи заврше, завршавају се тихо, једноставно блиједе, и ако се у њима појави трећи партнер, али онда је изабран бивши партнер, то може бити хладноћа, удаљеност, неспособност да се задовољи нешто значајно, као што је љубав и вредност ове особе. Идеално је бавити се несвјесним мотивима издаје, а жена би такођер требала преиспитати своје понашање због присутности несвјесних акција које човјека гурају у руке другог. Људи могу свесно да желе супротно, али породичне поруке су озбиљни покретачи понашања која су постављена у детињству. Проналажење и промена самих себе је прилично проблематично, јер таква веровања у несвесном пребивају и делују одатле. Породична терапија или појединац ће помоћи супружницима да успоставе односе без непотребних кружних шетњи, али ако постоји акутна невољкост или недостатак могућности да затражите помоћ, можете покушати сами открити разлоге.

Погледајте видео: Visokom vibracijom do kvalitetnih odnosa - Ana Bučević (Септембар 2019).