Психологија и психијатрија

Селф-депрецатион

Самоопуштеност је критично смањење нивоа самопоштовања, манифестовано у деградацији нечије личности, инхерентних снага или физичких квалитета. Обично је стање самодоказивања праћено афективним поремећајима у депресивном смеру, а јавља се и као пратећи симптом клинике психотичних поремећаја прогона. Поред тешких поремећаја, самодеструкција је својствена људима без психијатријских патологија и манифестује се у концентрацији на негативне аспекте сопствене манифестације, а ови знакови могу бити непотребно претјерани или замишљени од стране особе. Од особина личности, покоравања туђој вољи и мишљењу, покорност на нивоу ропства, неспособност да се одупре промјенама судбине, претерана скромност, наношење више штете (на примјер, немогућност особе да каже о својим властитим врлинама негативно утиче на његово / њено запошљавање). Често праћени различитим зависностима, од хемијске до емоционалне, што је опет повезано са јачањем сопственог имиџа, ​​као злобан или самодопадљив, дешава се на позадини зависности, која потискује вољу и отпорност особе током времена и јача болне везаности.

Шта је то самопоуздање

Самоповређивање се манифестује као заштита од напада спољашњег света, јер нико неће осудити некога ко ће превише осуђивати себе, али особа која је радосна и хвали се својим вештинама може бити опкољена. Људи који бирају ову врсту заштите никада се неће радовати порицању и оповргавању својих ријечи, а ако желите с примјерима да докажете да постоје горе манифестације, ризикујете да уђете у вјечна натјецања у безвриједности, гдје ће недостојни добити главну награду. Али постојање сталних критика у његовом обраћању не говори о толеранцији особе на такве изјаве других, ситуација је дијаметрално, јер је сав његов понижавајући монолог изговорен углавном због чињенице да се није суочио са депрецијацијом других, што је врло трауматично. Можете то упоредити са начином на који мајка грди дете, али је спремна да буквално прожде грло свакоме ко покуша да каже нешто слично у правцу свог детета.

Овај затворени систем патње, који ради на себи. У почетку, само-понижење не дозвољава особи да заузме достојно место и пропусти глупље и слабије личности да води и утиче на своје животе, тако да касније, трпећи последице, криви себе због недостатка упорности и темперамента, равнодушности и кукавичлука.

Самоодрицање као заштита није адекватан начин да се заштити од напада, чак и ако прво особа добије сажаљење и попустљивост других, онда то понашање постаје неугодно и људи су све више склони да нападају или игноришу вечиту критику. Али, будући да је једна од најранијих у формирању заштите, она наставља да делује.

Смањено самопоштовање и трауматско искуство недоследности мотивишу особу да води непримјетан начин живота, скрене пажњу и оде у сјене. А то није скромност, већ страх од пажње. Особа се стално плаши да ће људи са великом пажњом моћи да уоче колико је неатрактиван и искључује се из активног друштвеног живота. Да би се смањила очекивања и изашла испред разочарања других, особа коју води самоубица се унапријед извињава, наглашавајући своју непажњу, тако да други неће имати идеју да му нешто наплате. Сваки бизнис се плаши, јер значи одговорност, процену, аутономију и могући неуспех - све је то неподношљиво.

Стање самоодрицања стално одузима искуство садашњости (наиме, могуће је искусити живот, радост, ресурс), јер је потребно све емоционалне активности да се брине о прошлости, стално понављање грешака и морална казна за грешке. Када особа није заокупљена ревидирањем својих прошлих неуспјеха, он је заузет изградњом спекулативних слика будућности које су обојене у прилично тмурним тоновима, јер се ништа позитивно у животу безвриједне особе не може догодити. Када садашњост већ "куца на врата са чизмама" самодопадивог, он једноставно нема снаге да превазиђе горуће проблеме, јер су све духовне снаге протраћене на оно што је било и што се још није догодило. Количина проблема расте, расту планине послова које захтијевају пажњу, што даје превелики доказ исправности у ниској процјени његове личности и још више га гура према депресивном понору.

У случајевима у којима судбина окреће своју светлу страну, а успех се дешава у животу неке особе, то је самоодрицање које не дозвољава да се тај успех прихвати, неугодно је и неразумљиво шта да се ради. Како се радовати и умножавати такву особу је несхватљиво, ниво анксиозности од среће је дошао скоковима на критичну тачку, узрокујући да се особа напије и зависник од дроге, што уништава оно што је постигнуто, али се враћа у уобичајену негативну мочвару, али све је предвидљиво и мирно.

Подређеност и уљудност у овом случају нису вођени жељом да се искористи или не уништи однос, већ жељом да се одговорност пребаци на властити живот, онда у случају неуспјеха увијек постоји нетко кога треба кривити, а ако је успјешан, можете га преусмјерити у руке доминантне личности. Порицање ауторства свог живота снажно је повезано са недостатком контакта са стварношћу и позицијом одраслих - објективност у процењивању сопствених квалитета и околне стварности је у овом случају јако поремећена.

Разлози за самоодрицање

Однос према себи и превод сопствене процене полаже се у детињству и копира се као модел односа родитеља. У варијантама, када је дете похваљено и прихваћено, али и указало на грешке, које се крећу у развоју, лично посматрајући свој темпо, особа учи да процењује шта се дешава око себе и са становишта објективности и адекватности. У случају самоодрицања, процес комуникације са родитељима је изграђен за дете у систему достигнућа, штавише, када се често испостави да не испуњава очекивања. То се дешава ако родитељи много траже, желе да подигну вундеркинд када изграђују било каква очекивања у вези са дететом, али их не оправдава (понекад због рођења и разлога који су ван његове контроле).

Преовлађујуће околности неусклађености понекад директно и грубо извјештавају о крхкој психи, али чак и када родитељи не говоре гласно, дијете осјећа своју инфериорност кроз своје везе (кроз тихи поглед дивљења према другој дјеци, кроз сталне нове задатке и захтјеве).

Поред родитељске процјене, постоји и родитељско понашање, без обзира на дијете, и будући да су перфекционисти у својим животима, тај став улажу у своје насљеднике. Перфекционизам, у којем постоје само два пола (или можете или не), је најтрауматичнија за дјететову психу, јер дијете, због свог узраста, не зна како или не зна како, и зато се процјењује са позиције недостојног. и онда фиксиран за много година. Резултати које ови родитељи постижу не доводе до радости, већ до додатних захтева и обавеза и увек се испостављају да су мали, тј. максимум који се може учинити није да се срамоти, и не можете бити добри.

Честа поређења са другим људима на негативан начин о самој особи Не само да они формирају ниско самопоштовање, они граде компаративно размишљање и као резултат тога, особа није у стању да процени себе и своје квалитете у односу на ситуацију или своје потребе, али их процјењује у односу на друге, намјерно (али подсвјесно) у потрази за успјешнијим за успоредбу управо одабраним критеријем.

Такође, поред таквих активних утицаја друштва, постоји нешто што дете несвесно апсорбује, а ако неки од родитеља имају само-депрецирајуће мисли, онда они могу бити усвојени као животни сценарио. Поред тога, савет да шутите, покушате да не преузмете одговорност, одрасли могу показати као веома успешне у животу, заборављајући да је такав одлазак у сенку оправдан њиховом сопственом недоследношћу или "они су паметни, нека то ураде, али ја сам досадан".

Комплекс самоодрицања

Очигледно је да само-одрицање није једна особина, која има низ карактеристика, овај концепт се уклапа у комплекс манифестација које се сусрећу у различитим комбинацијама и са различитим степеном озбиљности код различитих људи. На први поглед, могуће је сакупити различите људе са комплексом понижења, а таква разноликост диктирана је личном историјом сваке особе, разлозима који изазивају развој таквог става и карактеристикама структуре личности и функционисања нервног система.

Обједињујућа карактеристика комплекса биће прилично тежак услов у изградњи односа са таквом особом, упркос његовој помоћи и покушајима да не засија. Жеља да се говори и ефективно доказује нечију безначајност, сталне доказе из прошлости и жељу да се одговорност пребаци на партнера ствара дугу, нервозну, емоционално узнемирујућу позадину. Дозвола самоукаљивог комплекса је могућа уз неограничено стрпљење партнера и тимски рад у том правцу, као и уз помоћ психотерапеута. Нажалост, ако покушате да изградите однос са зрелом особом, а да се не ослободите таквог деструктивног понашања, то ће бити немогуће, јер су људи навикли на другачију (еквивалентну) расподјелу одговорности, промоцију развоја и заједничко настојање.

Дуљи односи могући су са ауторитарном личношћу, са диктаторским склоностима, али се не може говорити о хармоничној (иако дугој) интеракцији. Такав однос се не односи на сусретање две свести, већ на састанак два комплекса, где ће сви покушати да играју повреду детета, сваки пут покрећу скрипту на новом, али не напуштајући је. Однос ће бити јак, али болан, то се односи на део емоционалних зависности и ко-зависне односе.

Комплекси су разврстани по својим конститутивним деловима, а онда можете покушати да преузмете мало већу одговорност, изађете на слику која привлачи пажњу и уздржите се од самокритике. Временом, обука нових вештина ће помоћи да се ослаби утицај или потпуно елиминише комплекс самодопуштености. Али можете почети са трауматичним догађајима који су кренули у формирање такве личне структуре (боље радити са специјалистом, јер судар са тешким искуствима у погрешним условима може погоршати повреду).

Погледајте видео: Stop Sabotaging Yourself. Debi Silber. TEDxFultonStreet (Октобар 2019).

Загрузка...