Психологија и психијатрија

Како промијенити свој карактер

Како промијенити свој карактер? Човек не размишља о томе да ли је могуће променити његов карактер у тренуцима радости и задовољства животом, што се обично дешава када се још једном суочи са својим непожељним реакцијама које нарушавају приоритетни ток догађаја, или почну размишљати о променама због честих коментара других у корист развоја. самоуправе или практичности непосредног окружења. Међутим, наш карактер мијењамо само као резултат новог стеченог искуства или употребе огромних вољних напора. Поред тога, захтев да се промене његове карактеристичне карактеристике, без прецизирања детаља, који захтевају промене и у ком правцу, може дати потпуно неочекиван резултат због чињенице да је светска перцепција различитих људи веома различита. Дакле, замолите свог пријатеља да побољша ваш карактер, можете претпоставити да ћете додати јаке црте и упорност, док ће он размишљати о томе да донесе толеранцију и још више благост.

Може ли особа промијенити свој карактер?

Неко вријеме се сматрало да је немогуће промијенити карактер, јер она је конгенитална, али генетска условљеност особина је мање од десет посто читавог скупа карактеристичних манифестација. Оно што се не може мењати је темперамент, јер директно одражава снагу и организацију нервног система, који су искључиво биолошки одређени индикатори. У највећем делу, лик се обликује и мења интересима, који такође нису статични током живота (у детињству, потпуно различите врсте активности изазивају склоност него у одраслом добу, а карактер се мења сходно томе).

Следећи фактор који сачињава карактер је друштвени круг, односно они са којима проводимо већину времена или они који имају веће емоционално значење за нас, утичу на наше реакције и њихове промене, склоности у утрошеном времену и укусима. Али то су фактори на које може утицати особа, преко које може да промени своје карактеристичне карактеристике, мада не и све, али постоје и фактори који су ван утицаја (бар у детињству, у фази формирања личности) - окружење (не укључује много географски подаци, колико менталитет и његове карактеристике утичу на формирање вриједности и интереса) и васпитање (родитељи и школа, на примјер или модели интеракције, усађују или уништавају одређене карактеристике које чине складиште а),.

Питање промене сопственог карактера, такође у изабраном правцу, једнако заслужује два супротна одговора: да, могуће је, јер карактер није статички индикатор који је генетски прописан, и не, то је немогуће, јер ми променимо карактер не под утицајем свесних фактора, већ у присуству потребе, одговарајућим промјенама у унутарњем или вањском окружењу. Али, ипак, људи покушавају да промене свој карактер, вођени вољом, и да се суоче са неуспехом, јер мотивација за тако озбиљне личне промене није довољна ни за кога. Обично желите да постанете мало другачији под утицајем привременог импулса (којег баца ваш вољени, накхамил шеф, итд.), А када се живот врати у нормалу, нема жеље за промјеном. То указује на недостатак мотивације или воље, ограничења или скривених потреба, јер је у стварности лик подложан промјенама. Развијајући се од навика и типичних начина реаговања и размишљања, подлегну утјецају околног друштва, образовања и активности, карактер се мијења како се ови индикатори мијењају.

Карактер се мења независно са годинама (под утицајем животног искуства), у зависности од ситуације (најскромнија скромност при приближавању опасности ће почети да делује активно и привлачи пажњу) и окружење (у различитим земљама и са различитим људима показујемо наше различите карактеристике). И ако промена у карактеру подразумева разумевање способности особе да реагује у неопходној ситуацији на другачији начин, различит од његовог уобичајеног, онда су такве промене могуће, и лако их може направити сваки од нас, осим у случајевима патолошких промена личности.

Ако се постави питање, да ли је могуће променити карактер, као системски, а не ситуациони, квалитетан и променити одговор не само у специфичној ситуацији, већ да би се променио читав стил живота, онда су такве трансформације прилично тешке. Ово не негира могућност за свакога, али стварне чињенице потпуне промене у стилу животне реакције су се дешавале веома ретко, јер захтева преобликовање читаве унутрашње структуре особе.

Карактер је скуп навика не само материјалистичког и домаћег плана, већ и начина реаговања, односно, што је већи број навика које је особа способна да промени, то му је већа промјена карактера. Способност за такве промене се губи током година, тако да је у младости тако лако навикнути се на нове људе и нова места, а код старијих је тешко интеракцију у необичним облицима, јер је тешко промијенити њихове уобичајене стереотипне реакције. Карактеристична лабилност може бити урођена квалитета, тако да ће се неко несвјесно мијењати и прилагођавати увјетима, остати флексибилан и прилагодљив цијелог живота (ти људи немају проблема мијењати свој карактер), а нетко носи њихова увјерења кроз живот и разне догађаје. без померања са тачке у својим моралним концептима.

Промена карактера, као начин интеракције са реалношћу, остаје могући и не увек тежак догађај, већ захтева свест. Разумијевање зашто треба да се промијени (ради квалитативних промјена у вашем животу или због удобности других, изражавања незадовољства вашим комплексним карактером), адекватне само-перцепције (процјена степена развијености и присутности одређених квалитета) и постављање циљева (у ком правцу да се промијени и до које мјере ) помоћи да се изаберу прави начини да се постигне, а не напусти подухват на пола.

Како промијенити свој карактер на боље

Под промјенама на боље, различити људи могу значити супротне ствари - некима недостаје ригидност, неки имају толеранцију, нетко покушава научити слушати друге, а важно је научити одбити друге. Стога, прије него што кренемо у промјену у свом карактеру, треба анализирати већ постојеће квалитете, критиковати потребу за њиховим промјенама. Можете направити листу ваших предности и слабости, а затим направити такве листе са становишта људи око вас. Тек након анализе ситуације, можете се узети за промјене, јер се може показати да оно што вам се не свиђа ваши запосленици чини вас ефективним запослеником и не дозвољавају им да одбаце посао за вас или оно што сматрате сигурним, да повриједите све ваше вољене.

Књижевност и филмови, тематски састанци и психолошко савјетовање могу помоћи у анализи ваше личности - на свим таквим догађајима добијате прилику да размишљате, анализирате понашање других људи, узмете нешто као примјер или видите посљедице сличне тактике понашања. Дубоки радови не само да вас наводе на другачији поглед на свет, већ и на положаје искуства друге интеракције у нашем унутрашњем свету, ако постоји доста таквих варијација у понашању у унутрашњој слици света, а осим тога, све су интернализоване, онда ће слобода избора карактера бити ваша. представите једноставан процес.

Анализа треба да формира две слике - ви у овом тренутку и ви у будућности. Што се тиче првог, вриједи зауставити заваравање и оправдање, али искрено признајући постојање оних квалитета које постоје ("Често разбијам љутњу на своје сусједе, али дајем великодушне дарове" поновим ", често провалим у сусједе, то је чињеница, ја сам способна за великодушност , то је и чињеница “). Што се тиче жељене слике - вредно је пронаћи људе или ликове на којима у овој материји можете бити једнаки. Погледајте пажљиво људе који вам се свиђају, да ли вам одговарају све карактеристике, да ли вам се свиђа начин живота који воде и друге детаље. Након пажљивог проучавања, може се испоставити да само једна особина воли све, а читав пратећи начин живота није критичан за вас, онда је вредно размотрити куда идете.

Када бирате примере карактера, водите се сопственим осећањима, јер не постоји листа квалитета најбољих или најгорих - оно што ваш живот чини срећнијим и успешнијим, потпунијим, успешнијим је ваше лично усавршавање, чак и ако га други сматрају негативним. Као што хваљење одређених приступа и ставова неће нужно бити побољшање у вашем карактеру, ако након тога постанете нервознији, уморнији и успоставите неискрене односе. Прва ствар која је корисна на путу ка било каквим промјенама је јачање самоконтроле. Важно је да пређете са познатог модела одговора и интеракције на нови - направите паузу да размислите о својој реакцији, онда ће акција у вашем новом или претходном кључу бити ваш избор, што значи да ово понашање одговара ситуацији или сте напустили ову линију. Врућа темперамент са таквим паузама може бити замењена ироничним примедбама, брзим пристанком да се помогне на штету самог уљудног одбијања.

Ако особа не примијети штету коју је учинио његов лик другима, постојећим односима и животу у цјелини, онда пријатељи и пријатељи могу помоћи, присиљавајући га да размишља о томе што се догађа са његовим питањима - важно је постављати питања о мотивацији акције, а не захтијевати промјене у ултиматуму. Ако особа није под утицајем, онда може бити потребна помоћ психотерапеута, јер сложена природа често скрива трауму појединца и без правилног проучавања болесних тренутака промене нису безбедне. Неопходна је помоћ специјалиста и када су промене постале патолошке и неопходно је да се медикаментима барем исправи афективна сфера.

Како да промените свој лик у јаче

Једна од заблуда о жељеним прилагођавањима карактера је да се промене на боље виде као повећање толеранције и толеранције, лојалности и благости. Али проблем је у томе што су такви ликови веома удобни за друге, што представља проблем за саму особу. Самопожртвовање се сматра бољим од себичности, али људи са таквим складиштем преузимају превише проблема других људи, заборављајући на властите потребе, што резултира недостатком енергије за рјешавање властитих проблема.

Ако је ваш живот мањи од вас и ваше мисли су стално заузете рјешавањем туђих проблема, онда бисте свом лику требали додати дио ригидности. Гледајте пажљиво на људе или ликове који су у стању да буду жилави, али који остају љубазни и поштени, гледајте како се понашају у тешким ситуацијама, чиме се руководе приликом доношења одлука. Међу вашим пријатељима, као и јунацима књига, сигурно ће бити оних који могу посудити неколико техника за одржавање своје позиције исправним методама. У основи се своди на способност одбијања, без кривице, одређивања приоритета на такав начин да ваш живот и морално благостање не трпе. Многи људи настављају да једу сво време, јер ви сами себи нисте дали довољно вредности, ако јасно ставите до знања да је ваш викенд посвећен одмору, и да нећете заменити ваше вече за посао и добар однос колега, онда ће поштовање према вама почети да се манифестује и број захтјева који ометају живот ће се смањити.

Научите да изражавате своје мишљење, а не да га подешавате за вишу, значајну особу или већину, већ да изнесете тачно своју тачку гледишта, коју ћете можда морати бранити. Доносити самосталне одлуке и преузети одговорност за њих, прихватити критике, али не дозволити да одмах промијени ваше мишљење. Развој манифестација ваше индивидуалности јача карактер, тренира личну одговорност и промовише зрелост појединца. Као што престајете да оправдавате себе и гурате, тај успех, да неуспех на другима, такође престају да оправдавају друге. Наравно, цунами може да уништи вашу канцеларију, а туча вас може спречити да дођете на време, али то не може да оправда месец дана неактивности или одсуство упозорења. Строгост према себи и другима, у детаљима и догађајима великих размјера, је оно што додаје ригидност. Испрва, то ће захтијевати пажњу и снагу воље, да не би пружила олакшање, али с временом ћете се навићи на живот према новим законима, гдје нема порекла не само за вас, већ и за друге, стичући нови, ригиднији карактер. Ако су такве манифестације једностране, онда ћете постати или тиранин или перфекциониста вођен својом одговорношћу. Само јасно раздвајање и задржавање обима ваше и туђе одговорности ће помоћи да се одржи равнотежа.

Погледајте видео: Kako promeniti svoj život: Dnevni koraci- Divna Milovanović (Децембар 2019).

Загрузка...