Разочарање је негативно изражено емоционално стање узроковано колапсом нада или очекивања након испољавања стварне слике свијета. Тај осећај узнемирености у вези са неиспуњеним сновима или који није испунио очекивања. Што су већа наша очекивања и наде, то је веће разочарење. Разочарање је искуство туге, искуство које долази с разумијевањем онога што би могло бити на мјесту онога што је у стварности. Људи покушавају да учине све што је у њиховој моћи, да не би осетили тај осећај, на сваки начин покушавају да не препознају право разочарање. Овај концепт је једна од конфигурација фрустрације, у којој субјект престаје да се бори ради проналажења жељеног.

Шта је фрустрација

Разочарање је емоционално стање након одређене ситуације која ће узроковати реализацију стварности.

Разочарање у животу особе присиљава човјека да прихвати истину, а да не добије оно што жели. Многи више воле бес и разочарење. Ова негативна емоција вам омогућава да наставите да живите у илузији фиктивног света, да не осетите озбиљно стање туге, да не признајете да директно надувана очекивања нису испуњена.

Фрустрација субјекта сматра се једном од најтежих емоционалних стања. У овом случају, појединац доживљава комбинацију неколико емоција: туге, љутње, бола, љутње. Одвојено, много је лакше носити се са било којом од ових емоција него са њиховом тоталношћу. Као резултат тога, особа покушава да избегне ово психолошко стање сто пута јаче од свих других негативних осећања. Са разочарењем долази до реализације "краја", колапса свега што је било планирано, особа не прима вољену, не осјећа жељену.

Разочарање једноставним ријечима је искуство туге због неиспуњених нада и снова, на које се ми самостално намећемо. Неопходно је нагласити да дефиниције као што су “разочарање” и “шарм” садрже идентичне коријене “чар”. Али ипак, само у бајкама постоје чаробњаци који бацају чаролију. У ствари, сам субјект се нада да ће добити оно што не постоји, он сам ствара слику очекиваног (често превише прецењеног), због неадекватне перцепције стварног света. Када се слика сруши, долази разочарање.

Жртве фрустрације су чешће субјекти који тачно знају шта желе. Особа која је све унапред испланирала, замислила је исход сопствених акција или акција људи око себе, осећања која треба да се појаве, емоције и искуства као да фасцинирају себе, затварају му очи велом илузија. Чим се све то сруши, сигурно неће доћи нико од омиљених, негативних осјећаја, од којих сви побјегну.

Потичући се на последице разочарања које је дошло, треба обратити пажњу на његове позитивне карактеристике. Након одустајања, особа скида своје дуге чаше, јасно види свијет, оно што он уистину јест, престаје бити преварен. Искуство предака каже "живјети, познавати горку истину боље од слатке лажи", а искуство није један вијек живота. Али вреди се научити доживљавати живот у различитим тоновима, не само као "добро - лоше".

Поглед на разочарење за сваког појединца је субјективан, свако има право да осуди само себе. Човек је створење склоно идеалу, он га настоји постићи свуда: у односима, на послу, у себи. Директно у ситуацији када су очекивања сувише важна, најчешће долази разочарење. По правилу, разочарење код људи, посебно код вољених, је веома болно.

Разочарање због вашег омиљеног кључног фактора у распаду односа. У почетној фази везе, љубав очарава људе. Све изгледа: свијетло, шарено, безбрижно, овдје се почиње појављивати проблем. Ово је референтна тачка за развој наших фантазија, како ће се све наставити у будућности: људи почињу да дарују једни другима "горе" са квалитетима, одређују како се особа треба понашати, како треба рећи, шта би осећања требало да показују, замислите идеалан живот. Ствара одређени стандард вољене особе, што нас спречава да схватимо ову врсту окружења, адекватно, оно што се дешава је стварно. Заљубљени мушкарац није у стању да уочи било какве недостатке, мане у понашању, негативне карактерне особине, осим тога, он сам покушава да покаже само своје најбоље стране, откривајући само атрактивне карактерне особине. Несвесно партнери заваравају једни друге, као да заједнички изазивају "чар". Чим дође период када људи почну да живе заједно, почиње период опуштања (да заувек живимо у неизвесности да би показали све најбоље, веома је тешко и деструктивно за себе) и особа открива свој прави изглед. То је граница иза које је разочарање у његовој вољеној лажи.

Како преживјети разочарење у људима

Чим људско понашање превазиђе успостављени стандард, лаж коју смо сами створили, у коју смо и сами вјеровали, уништена је. Искуство фрустрације утиче на погоршање психолошког стања субјекта. Сматра се да је негативно понашање блиских људи полазна тачка за формирање фрустрације, али много тога може бити опроштено. Изворни фактор ће бити потреба да се промени мишљење о тој особи, уништење наде о њему.

Разочарање је фактор који узрокује олују разних негативних емоција, чија дугорочна манифестација доводи до нарушавања уобичајеног ритма живота субјекта. Као последица тога, постоји емоционална нестабилност, губитак самопоуздања. Фактори који узрокују емоционалну нестабилност, доприносе развоју фрустрације могу бити:

- бескрајност субјекта у периоду рјешавања важних животних проблема. Ослабљена особа која се боји суочавања са сопственим страхом може да замени, у било којој нестандардној ситуацији, непоправљиву штету;

- очекујем више од субјекта него што може да подели са нама. Додељивање одговорности за односе особи, сматрајући га идеалом целог нашег живота;

- издаја - најчешћи фактор који изазива фрустрацију. Као резултат тога, депресивно стање, праћено озбиљним личним промјенама у предмету;

- несигурност у свој шарм. Витална позиција субјекта да себе сматра недостојним, није у стању да привуче пажњу партнера супротног пола. Последица тога је појава зависности од мишљења других.

Ниво фрустрације и њених последица директно зависи од обима саме издаје.

Како се носити с већ исказаним разочарењем у особи? Вреди покушати одговорити на питање зашто се тај инцидент догодио, зашто је субјект испунио ваша очекивања. Анализирајући ситуацију из другог смјера, треба узети у обзир особне карактеристике субјекта, његово понашање је потпуно оправдано за њега, особа нема ни најмању идеју о томе што сте замислили и које идеалне квалитете му је приписано. Свјетски погледи могу бити потпуно другачији од ваших вриједности и вјеровања - могуће је да се на парове љубави не примијете.

Епизодично понављање негативних акција вашег партнера ће вас вероватно навести да схватите да је суштина инцидента много дубља, у дубинама ваших сопствених искустава и емоционалних стања. Алтернативно, ваше понашање доприноси настанку таквих реакција. Немојте кривити све око себе, анализирати властите поступке и жеље.

Ако вас је разочарање ухватило непажње, никада не би требало да акумулирате негативне емоције у свом унутрашњем свету. Сваком од њих мора се дозволити да реагује, да достигне завршну фазу. Акумулација негативних, емоционалних стања може довести до неизбјежних психолошких промјена које не можете сами савладати. Да бисте ефикасно очистили унутрашње стање вишка негативних емоција, можете користити неколико једноставних техника: прочишћавање воде (туширање, можда говорење свих негативних осјећаја на води), ходање на свјежем зраку, вјежбање, развијање креативних идеја које сте одложили; купите кућног љубимца.

Немојте се задржавати на ономе што се десило. Суочите се са чињеницом да је оно што се догодило било неизбјежно и то није крај вашег постојања, онда можете живјети, док имате вриједно психолошко искуство које вам омогућава да избјегнете илузорни утјецај у будућности. Усредсредите се на своје циљеве, немојте планирати резултат, већ онолико колико можете сами да радите како бисте постигли циљеве.

Престани да се слажеш са онима око себе. Тежите личном расту и самопобољшању, не копирајте понашање других који су по вашем мишљењу успешни или савршени. Сматрајте да идеализујете све што вам дође на пут, усмјерите поглед на свијет у другом смјеру. Разочарање вам је помогло да уклоните вео, па научите да видите свет са свим његовим манама, негативним манифестацијама. Постаните примјер другима, будите особа коју вас је природа створила свим врлинама и несавршењима.

Испустите све постојеће обрасце, свима, без изузетка, се даје могућност да другачије реагују на околне подражаје, сваки са својим индивидуалним погледом на свијет. Не бојте се ући у нове љубавне односе - разочарање примљено у прошлости ће вам послужити као искуство у садашњости.

Разочарање у животу особе је природно емоционално стање, које не би требало бити срамежљиво, штовише бојати се. Треба имати на уму да човјек није подложан времену, већ је немогуће промијенити ситуацију разочарања. Ово није реченица. Способност да контролише своја осећања, снове и наде, да их рационално користи у односу на жељену тему, омогућит ће да се дозволи мањи број фаталних грешака, ослободи ум од претјераних илузија.

Погледајте видео: Razočaranje u druge ljude (Октобар 2019).

Загрузка...