Психологија и психијатрија

Како постати успјешан

Отварамо серију чланака Наталије Москалеве о серији књига под насловом Људи из кабинета. Први дио је већ објављен на интернету. Шта нам она говори?

Како постати успјешан? Постоје два одговора на ово питање.

Први популарни је научити како успјешно размишљати, замислити и моделирати успјех, и тако даље. Нећемо улазити у детаље - читав Интернет је пун њих. Написано море књига и створена тона обуке. "Узми - учи, постани, читај."

Пре свега, неискусни трагач ће урадити управо то. И добро, ако успе. А ако не? И, рецимо, херој више није стар 20 година и сви сјајни планови нису успели? И уместо "фонтане искричавих осећања", он је, на пример, примио четрдесет пртљага терета који се спушта и не дозвољава да живи срећно, али он испуњава деструктивне сензације, као што су:

1. Празнина унутра.

2. Бацање, потрага за "његовом тањиру", наизменично измјењујући се с пустошењем и очајем.

3. Недостатак личне имплементације (понекад чак и упркос могућем очигледном успјеху).

4. Непотребно - трагач можда нема чак ни пријатеље (или мало или не).

5. Бесмисленост и безвредност постојања, а не разумевање значења вашег живота. Човек не зна зашто живи, као да је узалудан.

6. Незатражени, недостатак признања од стране других.

7. Понижавање.

8. Осјећај "стагнације", "мочвара", недостатка развоја.

9. Неспоразум гдје треба примијенити своја знања и вјештине и што даље.

Јунак понекад може покушати:

1. Да бисте од других бранили право на своје гледиште, желите да вас се чује и поштује, и идеално узето за право.

2. Постићи поштовање према себи.

3. "Освоји" неку врсту игре која се стално спроводи у друштву.

4. Доказати да сте значајна особа.

5. Постићи признање, поштовање.

6. Нађите себе, своје мјесто у свијету. Желим да разумем смисао свог живота.

Можда постоје проблеми са перцепцијом:

1. Претјерана оријентација према мишљењу људи око себе. Њихово гледиште одређује расположење, а не њихово.

2. Свако одбијање се чини порицањем властитог идентитета.

3. Одбацивање критике - било која.

4. Болна перцепција неуспеха.

5. Недостатак унутрашњег достојанства и самопоштовања.

6. Недостатак осећања сопствене вредности.

7. Проблеми у односима са људима.

8. Осјећај непријатељства околног свијета.

Узимајући горе наведене тренутке као истину, долазимо до закључка да се сада не ради о успјеху као таквом. У рупи неуспјеха постоји тако јак букет осјећаја да је у неким случајевима особа способна доћи до самоубојства (срећом, овај степен искуства се често не налази). Најчешће, присуство таквих искустава доводи до љутње, апстракције од живота, неспособности да се прихвати околно друштво, итд.

Како ријешити овај проблем? Овдје је прикладно подсјетити се на други, мање популаран начин "постизања успјеха", или како смо дефинирали, пронаћи начине да се ослободе искуства успјеха, јер су они камен спотицања на путу до постављених циљева.

Као што је наша вољена Фаина Раневскаиа говорила: "Све ће се остварити! Само треба да је изгубимо ..." И као што нам је наредио не мање познати Сиддхарта Гаутама: "Узрок патње жеље," "Да би се ослободили патње, треба да се ослободите жеље." По мом личном искуству, други начин даје барем престанак искуства о датој теми (и искуства, морам рећи, могу јако уништити живот), и као максимум, испуњење већ не баш важне жеље, која несумњиво чини живот много пријатније.

Као што знате, 50% остварења циља је прави задатак. Тачан задатак сада је: "Како да престанем да желим успех?"

Најважније питање које брине сваког читаоца је "Како?".

"Како се ријешити жеље (успјеха) - тако јака и важна у мом животу?"

Веома је важно овде разумети: што је јача жеља за нечим, то је дубље укоријењена у "мојој" подсвести и теже је радити с њом. Људи годинама посјећују психологе - барем како би смањили степен њиховог искуства на било коју тему. Сваки трагач треба да се припреми за озбиљан, дубок рад на себи, откривајући мучне аспекте личности и приморавајући га да живи најгоре у сопственој перцепцији. Али само на овај начин могуће је ослободити се онога што спречава сав живот.

Нитко, ни аутор овог чланка, ни најпрофесионалнији психолог, нити најуспјешнија особа на свијету не могу ријешити задатак у једној реченици или чак у једном чланку. Јунак има дубок унутрашњи рад на себи. Такав рад се може обавити код психолога или самостално. О томе говори књига испод. Међутим, овдје је важно разумјети, разумијевање и неутрализирање нечијег осјећаја је могуће чак и без психотерапеута и изван опсежног знања аутора. Универзални лек за све менталне "болести" - Зен Будизам! Стална медитација, способност да се "погледате са стране" даје вам прилику да видите нешто што чак ни најбољи професионалци не можете видети ...

Наставак даље → Како филозофија зен будизма може помоћи у рјешавању било којег проблема у пракси?

(Сљедећи чланак отвара завјесу зен - будизму - преглед нарације, методе примјене, правила примјене, психолошке основе механизама рада, мишљења познатих психолога на ову тему и резултате практичне примјене на властито искуство аутора). Како Зен филозофија може помоћи у рјешавању било којег проблема у пракси?

У књизи, о којој се говори у чланку ("Људи из Владе"), примјер рада с једном особом открива проблеме као што су: разумијевање смисла живота, одговарање на питање "тко сам ја?", Проналажење вриједности живота, успјеха, каријере, самоостварења потреба (жеља) за женама, нека питања подизања дјеце и чак губитка тежине. Важно је напоменути да у књизи нема готово никаквих теоријских расправа о израженим темама. Не постоје рецепти за: "Уради то овако и онда ће бити овако." Истовремено, у сваком поглављу кроз бајковиту терапију (радња је представљена у облику надреалистичких прича, нешто слично перцепцији у сну) постоји унутрашња, дубока студија погрешне перцепције, болних ставова. Такође је важно напоменути: рад се одвија на нивоу „језика осећања“ кроз асоцијативну перцепцију. Ако читалац не сања и / или их уопште не разуме (не опажа), онда му таква шема вероватно неће помоћи.

Погледајте видео: Kako U 7 Koraka Postaviti I Ispuniti Svoje Ciljeve - Kako Postati Uspješan Kako Ostvariti Snove? (Септембар 2019).