Број случајева који су завршени током дана, испуњавање рокова, као и потрошња унутрашњих ресурса, дају се различитим људима са различитим степеном тежине. А ако се постави питање како да се све уради, онда то није увек одговор у области претераног пренапона и одсуства прекида и забаве. Свако ко касни, стресан и нема времена ни за шта, највероватније не може посветити додатни минут забави и опуштању. Проблем није у броју одговорности и кратким роковима, већ у способности да се одреде способности.

Могућност или немогућност времена да се испуни неопходно је регулисано вањским факторима, односно бројем и трајањем потребних случајева. Наравно, ово се не може потпуно игнорисати, али тачност и ефикасност су и унутрашње навике, сличне раном успону, чистоћи или нетолеранцији према лажима. Количина времена у једном дану је иста за све, само је неко у могућности да користи сваку дату минуту. Могуће је научити како све радити у кратком времену, али то ће захтијевати значајне емоционалне и вољне трошкове.

Најбољи помоћник приликом покретања промене је листа задатака. Најбоље је покренути дневник или програм у телефону, гдје ће бити описани задаци за наредни дан, али и тједан и мјесец. Што су описани дани и задаци детаљнији, то су веће шансе да на вријеме испуните своје жеље. На примјер, ако сљедећи мјесец или шест мјесеци касније снимите подсјетник на рођендан колеге, затим неколико тједана прије догађаја, морате забиљежити потребу за куповином поклона, а неколико дана прије тога морате укључити ставку предизбора. Што је догађај већи, у планираном распореду би требало да се појави више записа о томе - могућност разградње процеса на конститутивне акције помоћи ће да се ријеши читавог посла, и да све уради систематски.

Многи људи поделе такав дневник у личне и пословне послове на једној страници, неко добија неколико различитих бележница за различите области, неке емитују боје или време. Нема дефинитивног савета - главна ствар је погодност. Пријем добро ради, наглашавајући случајеве хитности и важности, као и назнаку времена. Испрва, можете снимити све ситнице, све до брисања ципела, прања посуђа, слања кореспонденције - ове мале ствари могу на крају узети лавовски дио вашег времена, ако нису укључене у дневну структуру и калкулације.

Листа обавеза се мора провјеравати сваке вечери и направити оне ставке које данас нису испуњене или се изненада појавиле. Задаци који су се поново појавили су постављени у складу са временом важности имплементације, а доспели задаци се стављају на највиши приоритет наредног дана. Уопштено, потребно је тежити да се све што је планирано за тај дан испуни. Боље је седети до поноћи, него одложити за сутра или до краја седмице. Овакав приступ помаже да се избегне нагомилавање изванредних задатака, а такође подстиче брзину и квалитет да се не заврши ноћу. Поред тога, захваљујући овом приступу, могуће је осетити њихове способности. Неки од проблема са тимингом нису због лењости или планирања. Ако приметите да не можете да се носите са задацима свог главног посла, слободним радницима и да и даље идете у теретану, најбоље решење би било прерасподелити терет или одустати од нечега уместо сталног ноћног бдјења. Када почнете да приметите да сте попунили све главне задатке и да има још времена, онда можете почети да тражите додатне класе.

Да бисте олакшали навигацију у имплементацији, морате периодично проверавати листу током дана. Можете да одговорите на неколико писама док се састанак одлаже. Сваки дан има сличне паузе које се могу испунити празним брбљањем или прављењем дијела листе.

Како све управљати и живјети у пуној мјери? Неопходно је узети у обзир све сфере вашег живота, јер се паузе могу испунити не само радним тренуцима.На примјер, можете имати времена да се пријавите за лијечника или фризера, попијете кафу или пошаљите смијешну слику вољеној особи. Важно је разумети разлику између ефективног коришћења времена и његовог отпада. Дакле, ако одговорите дугогодишњем пријатељу на Фацебоок-у док сте у лифту, то је рационално. Ако већ имате сат времена, умјесто да испуните план, прелиставате траку, онда ћете обезбиједити вечер у стресном моду.

Савети о томе како све урадити у једном дану

Дневно време може бити структурирано тако да је више него довољно за све, али за планирани мод је потребно. Ово би требало да се односи на почетак дана - будилник треба да буде подешен тако да имате довољно времена за тренинг кампове, када не само да можете мирно и пажљиво прикупити, већ и решити изненадне ситуације више силе (потребу да се опегне кошуља или замени спаљени фен). Дисциплина, почевши од манифестације у слободном времену, почиње да обликује читав начин живота. На пример, можете да престанете да преводите аларм након позива на спавање или да научите да завршите празан разговор са пријатељем када треба да напишете пројекат или напустите друштвене мреже када дође време за одлазак на час.

Оставите кућу у право вријеме, идите на састанак у непознатом мјесту са резервом како бисте имали времена за навигацију. Сва рјешења се могу оптимизирати, многе радње се не могу извести. Чињеница да сте погрешно проценили време, нисте се припремили увече или заспали у души, само сте ви криви, а не људи који ће морати да вас чекају. Повезаност са авионом добро ради, што ће и даље кренути у одређено време, било да долазите на слетање или не - сличан став треба да се појави на свим животним догађајима.

Да бисте уклонили физиолошке факторе умора који смањују продуктивност што је више могуће, у свакодневну рутину и рутину укључите бригу о свом здрављу. То су редовни физички прегледи, адекватан сан, обезбеђивање снаге и физичког напора како би се надокнадили емоционални трошкови.

Како држати корак са свиме за 24 сата? Дистрибуирати ствари не по принципу једноставности имплементације или угодности, већ по њиховој важности или близини рокова.

Ако имате попуњавање, ујутро је важно да закажете састанак код стоматолога, а не да оперете јучерашња јела или припремите презентацију пројекта. Почните са најважнијим и најтежим, редукујући на вечер ниво одговорности задатака. Ако рутинске послове ставите у првој половини дана, онда ће главне снаге бити утрошене на то и онда ће до вечери бити прилично тешко преузети посао који захтијева креативност или ментално учешће. Све пројекте, догађаје који утичу на даљи ток живота треба обавити што је брже могуће, али запрашивање и прикупљање загонетки може се пренијети на вечер, јер се слика живота не мијења много од обављања или игнорирања таквих ствари.

Дан треба попунити не само корисним и неопходним плановима, већ и периодима одмора. Посебно издвојите време за ручак, кафу, шетњу, прегледање онлине продавница или ћаскање са пријатељима. Ако сте на послу ометени понудом колега да вас угризе, а усред вечере са својим пратиоцем да вам дају савет за рад, онда нећете бити у стању да се ефикасно изразите, а време ће бити узалудно потрошено. Овакво понашање, које одржава оквир, изазива поштовање, а жеља за поступањем у корист других престаје се дивити прилично брзо.

Нема потребе да се трудите да све урадите одједном на један дах, што обично доводи само до исцрпљености. Важност периодичних прекида утиче и на перформансе и на брзину. Током физичког рада, можете лећи или седети, ако је посао повезан са менталним напором и сталним седиштем, онда треба да укључите периодичне шетње. Можете да идете по хлеб до продавнице испод куће, залијте цвеће у канцеларији, пешачите до следећег огранка, ако желите да разговарате са вама или једноставно устанете да се загрејете. Неко је лакше да прави паузе на распореду једном на сат, неко са својом помоћи дели семантичке делове извршених задатака. Чак и размишљање о томе како све урадити са малим дететом, правило потребе за паузама је неопходно за одржавање адекватне перцепције, уместо лудог урањања у проблеме новорођенчета.

Како све радити на послу

Рад је уопште повезан са масом различитих особина, од дужности које се обављају до места боравка. Али постоје универзална правила која помажу да се оптимизира рад, а понекад је и извршавају раније. Вреди почети са обнављањем реда - то важи и за канцеларију и за ваш дом, што је важно за оне који путују или су повезани техничком подршком. Идеалан поредак и организација простора у почетку помаже да се ускладите са процесом рада и концентрацијом. На пример, проблем свих слободњака - недостатак организованог радног простора, док присуство меких јастука, слатких играчака и константног трчања деце или кућних љубимаца не дозвољава да се концентришете на тај процес. Али то важи и за оне чији је радни простор изван куће - недостатак систематизације датотека у компјутеру, хаотично складиштење потрошног материјала на крају траје доста времена.

Потражите начине за оптимизацију и олакшавање процеса рада, захваљујући кориштењу најновијих достигнућа, пратите појаву нових производа у вашем подручју. Инжењер је глуп да руком црта све када постоји АутоЦАД, хирург ће радити са скалпелом ако може да користи ласер, а рачуновођа користи абакус уместо 1Ц. Алати који олакшавају живот и штеде вријеме присутни су и за креативне умјетнике и глазбенике. Можете користити лакше и ергономичније алате или наручивати потрошни материјал преко Интернета без трошења времена на лична путовања у продавницу.

Подесите нечујни режим или онемогућите пријем упозорења из друштвених мрежа. Поставите ограничења на долазне позиве или користите посебне функције за управљање долазним позивима. Што ћете се мање ометати спољашњим подражајима, то ће мање времена бити потребно за повратак у радни процес. Разговарајте о овом тренутку са својим блиским особама, договорите се о начину повезивања догађаја непредвиђених ситуација.

Потражите нова решења за ситуације не само уз помоћ гаџета. Може се десити да се неугодан рад штампарије, због чега је потребно дуго чекати на одговор, одлучује промјеном саме штампарије или отварањем тискарског центра. Аутоматски рад се не може обавити ако се једном од вас затражи да напишете одговарајући програм, а не можете бринути о благовременим честиткама својих колега ако плаћате класичне поклоне са датумима и достављањем у траженој услузи. Покушајте што је више могуће аутоматизирати или предати рутину.

Психолошки аспект је страх од неспособности када особа покушава све да уради сам, чак и ако је стварно преоптерећен. У таквим тренуцима сасвим је могуће питати колеге за помоћ - то ће вам олакшати распоред и побољшати односе. Не морате све да мењате, али можете да тражите да одговорите на позив или да узмете отисак и документе оног ко оде на штампач.

Ако колеге често користе вашу поузданост, чешће смјенске дужности или чак стављају у навику, онда је потребно зауставити таква кршења. Прочитајте поново њихове одговорности и наставите да одбијате да обављате друге. Изузетак су тренуци када сами нисте преоптерећени послом или сте успјели све завршити, а добар човјек тражи помоћ. Немојте одбити принцип, иначе, када вам је потребна помоћ, нећете имати коме да се обратите.

Почните да радите са најважнијим задацима и извршите текуће задатке док идете или ако снага и жеља остану. Људска природа је таква да резултати активности зависе од тачке примене и квалитета употребе. Овдје је важно пратити динамику ваше личне активности, тако да се знају сати вашег највећег радног капацитета, планирати на њима важне или тешке тренутке. Ако сте сова према врсти активности, ујутро ћете имати планирану анализу поште, планирање за сљедећи дан, аутоматско унос података или предложак акција, али онда можете почети рачунати важне путање или направити састанке са сложеним клијентима.

Све можете радити на послу када осетите свој ритам и радите са инспирацијом. Жеља да се резултат извуче из себе на било који начин, без узимања у обзир унутрашње мотивације и стања, може се претворити у апатију, која траје недељама. Када се добро одморите, тело ће показати одличне резултате, а полусатна шетња ће вам помоћи.

Како све урадити жена

Женски живот је веома разнолик, а жеља да се све уради на одговарајућем нивоу и понекад има времена може довести до нервног слома. Посебно је акутно питање како урадити све са малим дјететом. Основни принципи понављају технике управљања временом, али постоје неке апсолутно женске трикови за уштеду времена. Важно је на почетку одлучити о томе које вријеме није довољно и шта треба учинити. Уосталом, ако се све време троши на неупадљиво пословање, због чега трпе важна подручја односа и развоја, онда се ова ситуација исправља потпуно другачије него када жена касни због неспремности да дође.

Што се више одговорности и одговорности појаве, то је теже суочити се, и ако је у почетку још увијек изводљив ниво, онда у одређеној фази можете покренути тако да независно рјешење постане једноставно немогуће. Важно је да жена научи како да тражи помоћ, а то може бити било ко - муж може сједити с дјететом, колега може донијети документе, пријатељ може помоћи у одабиру технике. То ће уштедети време потребно за одмор и опоравак.

Мора постојати пауза и време за бригу о себи. Одмор не значи увијек лежати раван - овдје морате ставити све активности које вас испуњавају енергијом и мотивацијом. Што је процес опоравка ефикаснији, брже се можете носити са редовним оптерећењем, што је више снаге у животу за остварење жеља.

Израда листе помаже да се ништа не заборави, али карактеристике женске психологије су такве да се жеље лакше испуњавају. Можете играти са овим ако замените листу неопходних и обавезних случајева за сутра са листом жеља. Чак и ако ће то бити планирано путовање у ауто-центар, написано као "Желим да испланирам", то већ даје пуно угодних емоција и укључује креативну адаптацију. На пример, можете попити укусну кафу у комшилуку или прочитати поглавље ваше омиљене књиге.

Како све урадити са дететом? Комбинујте више класа. Не можете само ходати са својим дјететом, већ га комбинирати са властитим сатовима јоге на свјежем зраку, па чак и укључити се у физичко васпитање дјетета. Чишћење је такође савршено у комбинацији са физичким напорима, као и слушањем аудио књига, а ако се комуникација са пријатељима пренесе у салон лепоте, онда број позитивних емоција страховито расте, уз уштеду времена.

Погледајте видео: PARALELNO PARKIRANJE - ZA SVE KOJI NE ZNAJU KAKO! (Август 2019).