Психологија и психијатрија

Зашто људи говоре у сну

Зашто људи говоре у сну? Медицинска наука се односи на сомнилкуиа. Често се ради о феномену који се јавља у дечијој старосној доби, јер су у овом узрасту морфолошке структуре нервног система дјеце максимално изложене стресу. Одрасли лице у сну је изузетно ретко. Истовремено, око 5% одраслих становника планете пати од сомнилоцвиа.

У дјетињству је већа вјероватноћа да ће младе даме причати, ау старијем раздобљу јака половина. Увјерење даје људима много проблема. Уосталом, особа не може да контролише свој говорни апарат у процесу Морпхеуса, па може да вређа вољене или да открије личне тајне. У овом случају, говор током дневног сна је изузетно риједак.

Шта говори

Описани израз подразумева говорну активност која се појављује током ноћног сна. Феномен који се разматра рангиран је као парасомније - група поремећаја узрокованих проблемима буђења, одступања у преласку у поспаност на будност, ненамјерну моторичку активност или комбинацију горе наведених манифестација. Према овој класификацији, спавач говори у тренутку замјене стања спавања будношћу, при чему одређени број аутора класифицира говор као кршење брзе фазе. Постоји и теорија да се сомнилкуиа може посматрати у дубокој фази.

Оваква дивергенција гледишта је због специфичности клиничких манифестација. Уснули могу да изговарају речи нејасно, мумљати нешто нејасно, мрмљати. Са таквим симптомима, верује се да се контракција налази у спорој фази. Ако особа изразито изговара ријечи, изговара читаве фразе, онда то указује на то да је он у стању парадоксалног сна или у фази промјене сна с будношћу.

Епизоде ​​Сомнилкуиа су једноструке или репродуцибилне током трајања боравка спавача у Морпхеус краљевству.

У овом случају не постоји само смирен говор, већ и вриштање, стењање, које често плаши вољене. Карактеристично, особа која пати од говора током спавања не памти шта се дешава ујутро. У ноћној епизоди сомнилкуиа, обично га обавештавају рођаци.

Сомнилкуиа често почиње у детињству и одражава специфичности нервног система беба. Преваленција хипотезе код одрасле популације је значајно нижа.

Ноћни говорници често чак и не знају за своје "разговоре". Често се људи који разговарају у сну, њихови комшије у својим становима или рођаци исмевају, што изазива нелагоду ноћним говорницима. То понекад изазива појаву страха од но} ења изван ку} е. Такви људи покушавају да искључе ноћна путовања, пословна путовања и празнике са веома блиским људима.

Људи чешће разговарају ноћу у сну ако их муче ноћни снови или страхови, пате од мјесечара, енурезе и девијације у понашању у исхрани.

Разлози због којих људи говоре у сну

Многи научници тврде да тенденција да се говори често има наследне корене. Међутим, природа овог феномена данас није у потпуности позната. Многи су увјерени да сомнилквииу генерира стрес, пренесен претходног дана. У исто вријеме, такав стрес може носити позитивну боју, али мора нужно бити попраћен интензивним и интензивним емоцијама.

Појединац који је примио дио снажног емоционалног набоја уочи, у сну, центри у мозгу који су одговорни за функцију говора су узбуђени, као резултат тога, језик је "невезан", да тако кажем.

Данас се научници суочавају са проблемом двосмислености резултата истраживања - многе различите студије показују различите резултате. Неки психолози су убеђени да "говорници", док су у краљевству Морфеју, понављају примедбе које су изговорили пре поспаности. Други тврде да су разговори у сну имагинација свести. Неки анкетари вјерују да појединци који пате од говора репродукују догађаје који им се догађају у процесу снова.

Зашто особа говори гласно у сну? Разлози за то могу бити физиолошке природе или бити посљедица начина постојања.

Прва подгрупа је рангирана:

- наслеђе;

- активни тијек можданих процеса за вријеме спавања (вјерује се да када путују кроз Морфејево краљевство, мождане станице морају "одморити", али се догађа да рецептори остају "укључени" и настављају да функционишу, што узрокује изреку);

- стадиј формације говора (деца током сна могу да изговарају нове речи које су се чуле током дана);

- акумулација агресије у себи (често спавајучи говорници могу псовати, викати, замахнути рукама, то значи да је појединац под утицајем агресије која се накупила у процесу будности, која проналази излаз ноћу);

- повећана осетљивост (супер-емоционалне особе које су преживеле светли догађај током дана често излазе пренесене емоције током ноћи кроз разговор);

- епилепсија (често људи који имају ову болест, причајући у сну у исто време, када покушавају да пробуде такве људе, може се десити агресиван одговор);

- ментални поремећаји.

Уснуле бебе могу да ћаскају као резултат добијања светлих утисака током дана, богатих осећања, на пример, од посете циркусу, зоолошком врту и одраслих због емоционалног разјашњавања односа са колегама или члановима породице.

Често на појаву сомнилкуиа утиче начин живота особе. Често феномен који се разматра прати:

- досадни догађаји, као што су: зачепљеност, неудобан кревет, оштри бучни звукови, гледање ужаса прије спавања, ови догађаји изазивају немирни одмор, што изазива разговор у сну;

- стресори који претерано узбуђују структуру нервног система;

- недостатак одмора, изражен у физичком пренапрезању или менталном умору, као и недостатак сна узрокују дисфункцију нервног система, који се манифестује у говору;

- злоупотреба масне хране пре одласка на територију Морпхеуса;

- Унос енергетских напитака који садрже кофеин (такође узрокује недостатак адекватног сна, узрокује повећање срчаног ритма, немирни сан, то често доводи до чињенице да особа говори у сну на неразумљивом језику);

- болест (погоршање здравља, узроковано болешћу, узрокује поремећај спавања, поред тога, висока температура може изазвати заблуде);

- коришћење фармакопејских лекова (лечење болести миокарда, респираторног система, редовно снижавање притиска може изазвати нуспојаве поремећаја спавања);

- наркоманија.

Према томе, изговарање може бити уобичајени испад емоција акумулираних током дана, али може указивати и на присутност озбиљних менталних абнормалности.

Како да га се отарасим

Сомнолози су укључени у терапију ове појаве. Међутим, ова професија је ретко задовољна, стога, ако одрасла особа пати од говора, онда је прије свега потребно консултовати лијечника терапијског профила, а ако је дијете педијатријско.

Данас нема лијека за овај проблем. Помоћ је због узрока сомнилкуиа. Ако је говор узрокован присуством било каквих болести, онда је неопходно да се лече. Ако спавач чаврља док се утапа, а не због болести, онда се могу разликовати бројне методе које ће помоћи да се уклони дотични проблем.

У почетку се препоручује да се покушају минимизирати свакодневни ефекти стресора, јер је најчешћи разлог који доводи до неслагања анксиозност. Зато треба смањити дневни стрес.

Ако није могуће потпуно елиминисати стресоре, потребно је научити како опустити ум и тијело. Овде ће бити ефикасна јога, масажа, медитативне технике.

Такође се препоручује да се дневно вежба најмање 15 минута за вежбу. Умерена физичка активност помаже нормализацији тела и ума. Ефикасна замена за вежбање је брзо ходање. Најбоље вријеме за ходање сматра се рано ујутро или увече. Физичку културу је боље не радити прије одласка у краљевство Морпхеус.

Већина дневне светлости треба да се одвија у природном светлу. То ће помоћи мозгу да повезује дневно светло са будним режимом, а таму у режиму мировања. После петнаест дана, у природној светлости се уочава снага, а током ноћи се јавља правилан умор. Резултат је опуштен и дубок сан, што смањује могућност говора.

Требало би да се ослободите навике да једете довољно пре одласка у Морпхеусово царство. Ако је немогуће потпуно напустити дегустацију хране на прагу сна, онда би се њен састав и количина требала промијенити. Другим ријечима, препоруча се два до три сата прије очекиваног времена за одлазак у кревет како би се одустало од тешких масних наслага.

У вечерњим сатима не можете пити алкохол и напитке са кофеином. Ова пића ометају здрав сан и нормалан сан.

Потребно је смањити потрошњу у вечерњим сатима хране и пића која имају висок садржај шећера.

Наведене супстанце (кофеин, шећер) узрокују будност и неблаговремено заспање или неодговарајућу поспаност (алкохол).

Да не би патили од несанице и немирног сна, препоручује се да пре него што кренете у посед Морпхеуса, спроведете низ акција усмерених ка максималном опуштању тела. Одличан начин да се ријешите разговора у сну је опуштање у облику топле ароме. Такође помаже да се опустите слушајући мирну музику, медитацију, читање, грљење вољене особе.

Другим ријечима, овдје је прикладно свако дјеловање које помаже особи да постигне опуштено стање.

Одраслим особама је потребно дневно седмо или осам сати сна. У хроничном недостатку сна, организму је теже да регулише фазе сна, што узрокује проблеме са спавањем и спавањем, а може се јавити и сомнилвија.

Стални недостатак сна повећава оптерећење за свест појединца и његово тело. Поред тога, стални недостатак нормалног одмора доводи до повећања количине времена потребног да се мозак потпуно опорави. Дакле, досадни разговори у сну често се заустављају одмах након нормалног одмора.

Погледајте видео: SNOVI. . Video koji ćete gledati ponovo (Октобар 2019).

Загрузка...