Психологија и психијатрија

Терапија бајкама. Потребно је одобрење

Терапија бајкама је област психологије у којој особа путује свијешћу и ради кроз осјећаје који га муче кроз измишљене слике и заплете. Јунак може сам компоновати приче, или проучавати друге људе - оне који одражавају његова искуства. Ако говоримо о добијању опипљивих користи, онда је важно да пацијент не само прочита одговарајућу причу, већ и да је осети, да прође кроз њу. И на тај начин, схватите извор вашег проблема или чак пронађите излаз из ове ситуације.

Зашто баш бајке, зар није могуће све рећи директним текстом, ријечима? Зашто ове украшене парцеле, кодиране слике? Наравно, психолог увек може директно да идентификује проблем пацијента. А за ово постоји још једна област у психологији - аналитичка. Али пацијент није увек спреман да све узме речима. Када је извор искустава дубоко у подсвести, можете допријети кроз оно што подсвијест може видјети. И у дубоким слојевима психе, речи више не функционишу. Слике, асоцијације, слике раде.

Примјетите како особа описује своја осјећања? Он их преноси кроз слике. Змија је повезана са злом или болешћу (страхом). Лепо плаво језеро (осећај прозрачности) - срећа. И тако даље. Ово је једноставан пример читања сигнала из подсвести. Свака удружења могу се разликовати у погледу образовања, животног искуства итд. Међутим, често постоје случајности - зато се готове приче могу користити у психотерапији. Међутим, можда их није лако разумети. Понекад бајке и њихова властита осећања, као и њихова властита осећања, морају бити “дешифрована”. Ова вештина се може развити једноставним вежбама асоцијације. Дајте себи што више слика и пронађите објашњења за њих.

Као практичан рад, можете понудити да почнете да дешифрујете своје снове (снови су глас подсвести!). Када сањате нешто посебно импресивно, можете се запитати: шта ме највише импресионирало? Или о чему се ради? Шта ми то значи? Каква су моја осећања везана за главну радњу или слику итд. Одговори ће бити превод поруке из дубине наше психе. Она говори о ономе што вас највише брине, што узрокује проблеме у вашем животу.

У низу чланака овог аутора о бајковитој терапији, читалац је позван да прође кроз практичан начин разумијевања проблема или чак и кроз читање одређених парцела. Терапијски ефекат се постиже ако су искуства хероја парцела слична онима читалаца. Исто тако, ако је читалац спреман да ради на себи, што је изложено у концепту зен будизма: "Да бисте се ослободили патње, морате се отарасити жеља".

Низ књига "Људи из кабинета", први дио, поглавље: Одобрење.

Васка Петровицх је у свему очекивао одобрење. Он је, наравно, мислио да није. Али генерално - да. Модерил, на пример, столица. И жели се побринути да столица буде иста као и свима, али је посебна. Ноге се учвршћују поузданије. И дрво је углачано глатко. И изгледа лепше. Зато што је Васка измислио свој дизајн. И да кажем о овоме што мора окружити.

И чак ни да кажем, већ да опажам, да осетим величанственост ове столице. И жели да се диви дивљењу у његовим очима, гледајући га. Тако да кажу: "Вау! Желим себи такву столицу!" И питали су: "Могу ли добити ово?" Или: "А како сте то урадили?" И онда су дошли да траже још столица.

А он би, наравно, био стидљив, али је осећао велико задовољство. Спустио бих очи на под и рекао: "Хајде. Ништа посебно ..." И ја бих се насмешио. Уз сву моју снагу! Као мало лудо. Онда, наравно, почео бих да радим пуно столица. Да људи буду срећни. И он, такође, - срећа. И цео његов живот би се претворио у столице. И значење. И све је то подржавала нека врста сламе.

У грлу је лежала трска, сува слама. Али није се сломила. Повукла је људе, све време позивајући. А Васка Петровицх је зелео да комуницира са њим. Тако да он не доноси своје столице, већ су сами звали и питали: "Васка Петровицх, ви, случајно, нисте измислили нову столицу? Само нам треба ваша." И тако су звали, звали су, звали. Не би га чак ни мучили. Зато што је био спреман да прихвати њихове потребе са срца. Васкинова душа је била отворена, а другима није била потребна.

Трска је повукла, а он сам потрчао до телефона, проверио: нису ли звали? Можда си слушао? Понекад се Васка Петровић назвао: "Донео сам ти столац. Ниси га још погледао? Како јој се допало? Да ли ти се свиђа?" Никада није видео велико дивљење у очима корисника столица. И управо тада је пријатељ дао: "Узми га", рече он, "његова столица. Не свиђа ми се!" Чинило се и Васки Петровићу да није тражио од пријатеља да узме столицу, али је негирао неки веома важан, једва примјетан дио њега. Само сам га узео и бацио! Цијели комад Васкине душе.

"Цијела трзаја је у трском!" Одлучио је Васка Петровић: "Знао сам да није без разлога што ми је дата!" И он ће то истражити на најозбиљнији начин. Схватите коријен невоља. И онда будите сигурни да примените нова знања у корист случаја. И преврнуо је ову трску и ово и оно. И стави то далеко и широко. Упао је у то. Паинтед Покушао је да кува као резанци, и да цени укус. Дали су њушкати другима. Убачен у слику. Урадио сам много ствари.

Добро за ништа што се испоставило да није. "Неопходно је", одлучио је, "примијенити не-тривијалан приступ. Пронађите апликацију за њу коју нитко никада није знао. А за то ћете морати укључити креативно размишљање." "Не размишљам ни о чему", рекао је ментално. "Ништа ме не узнемирава. Ја гласно изговарам, видим и осећам. Ја мирно и непристрасно посматрам свет око себе."

Тако је Васка Петровицх угасио ум. Он је доживљавао живот без свих судова. Само је гледао и слушао. Свет је постојао уз Васку. Вожња аутомобила. Варпед пеопле. Птице су летеле. Фловед ривер. Рад је завршен. Деца су се играла. Дошли су пријатељи. Време је пролазило. А био је и живот. И све је било тако природно, обицно.

И остаје само најважнија ствар. Шта је видљиво и чујно. Ништа више. Није било глупости која је обично засенила све остало. Нестала је анксиозност и таштина, што је спречавало да се схвати истина. И у овој предивној држави, у којој није било искуства и бола, у слободном бестежинском стању, у мирном простору, у духовној хармонији и сензуалној тишини, нешто се нагло узбуркало. Веома тихо, чак и деликатно. Тако пажљиво да нисте могли ни да приметите. И можда је лакше пропустити. Испрва није разумео. Мало изненађен. И наставио да гледа. Унутрашња лако храпавост. Велика добра звер. Коса је дуга, благо рашчупана - као да су је заборавили, почели су мало.

Али он није изгубио ову дивну, велику његову доброту. Толико огроман да може држати глобус! Смешно, мало туробно, али бескрајно људска звер. Изгледа да су се све мајке света окупиле тамо! Највише воли, прихвата и топло. Али инсајдер је већи од маме. Изгледа да је прави комад Бога. Његова љубазност нема граница. Она је веома дубока и помало тужна. И због овог и стварнијег. Васка је ухватио како се сива звер окретала у њему. И узима цео торзо. И гледа Васку са тако разумљивим погледом, у којем су све мајке света. Васка је прво покушао да говори:

- Ко си ти? упита он. Али звер је изгледала тихо. И осмехнуо се. Само не устима, већ као да сам. Као да је све схватио, али није знао. Тада Васка пише на папиру, чита. Изгледао је, љубазних очију. И поново се насмешио. Чекао сам.

А Васка је погодио! Ментално је представио сламку. И на крају питања. Звер је узела сламу у своје велике руке. Гледао сам. Твистед. Пробао сам зуб. Својим покретима, личио је на великог, длакавог мајмуна. Мало експериментишем. И онда је бацио. И поново је почео да гледа Васку. "Не знам ништа о слами", схватио је Васка. "За мене има нешто друго." Онда Васка уведе столицу. И осећај који је највише желео да добије од људи којима је дао столице.

Вероватно је желео одобрење. Као одговор на то, крзнена звер је почела да се баца око целе Васке. Посебно - у грудима и рукама. Показао је слику како да стане. Како да исправите руке и како да звери навучете у себи. Васка је ментално стављао своје велике шапе у руке, као у рукавима. Као да је Васка јакна, а звер Васка. Исправио је руке. И звер се налази. И замрзнули су се заједно. Попут хероја филма "Титаник". Као птица у лету. И испоставило се да је звер у Васки, али истовремено и видљива.

А одобравање које долази изнутра спаја се са осећањима. Послао га је део унутрашњег Бога. И нико га не може осудити. И ова пуста, бескрајно добра звер која постоји, живи у вама, али одражава Бога, не одобрава резултате ваших напора, па чак ни примењене напоре, али много више. Цијело тијело. Својом безграничном величином, он те одобрава. Увек, потпуно иу свему.


Потреба за одобравањем и подршком је једна од многих компоненти зависне особе. Превазилажење зависности од друштва један је од циљева серије књига Људи из кабинета, у којој наслов говори сам за себе. У овој причи, јунак узима само прве кораке: учи да одобрава и подржава себе. Ако оде до потпуне слободе (од друштва), има дуг и тежак пут, чији ће део бити описан у следећим причама.

Погледајте видео: Olga kod psihijatra - Olga unela realnost u bajke Pepeljuga, Princeza i Crvenkapica (Август 2019).