Психологија и психијатрија

Како прихватити своја осјећања

У чему је разлика између обичног чланка и бајке? Прича у овом случају је прилика за практичан рад на себи. Терапија бајкама је варијанта ефективног и примјењивог одговора на питање “Како?”. А то је огромна разлика између предложених прича и “обичних” чланака, у којима се дају одговори на питање “Шта треба учинити?”.

Искусни читатељ већ дуго зна да ... и да је спреман за акцију, он жуди за промјенама, али не зна како ... У овој серији чланака о серији књига "Људи из кабинета", трагачу се нуде алати за практичан рад на себи. Више не говоримо о томе зашто треба да се променимо, када је то потребно и шта треба да се уради. Дајемо прилику за промену. Када су унутра веома јака осећања: хистерија и олује, веома их је тешко сматрати својим. Али, како кажу психолози, осјећаји не могу бити скривени, морају се узети. И за ово морате престати да се плашите себе. И уз осјећаје, морате узети себе, јер сте власник тих осјећаја. Стога, свако ко жели да заиста прође пут промене, мора да предузме овај веома тежак, али веома важан корак пре или касније ...

Поглавље из првог дела књиге "Људи из ормара" под називом: "Састанак"

Увијек се појавила изненада. Огромна разорна снага је одмах расла чак и од лаганог повјетарца. И све је помело на свом путу. Ништа јој није могло одолети. А Федка је беспомоћно гледао како мостови пропадају и рођаци плачу. Узрок патње је он сам. Напротив, та ужасна сила која је живјела унутра и командовала роботом. Није могао да помогне. У стиску, сила је парализовала његове покрете. Ни ум, ни воља, ни људска суштина нису помогли. Било је немогуће мало сакрити се или макнути. Потпуно се упила, без остатака. Није оставио ни најмању наду у спасење. И остало је само чекати да се ова паклена пјесма оконча и да вјерује да ће овај пут бити у реду.

Снага се временом повећавала. Апсолутно све је изгорело у неконтролисаном ужасном пламену. Сломила љубав, опрез, љубазност. Покрива озбиљност дубоке таме. И у овом бездану, огроман бол пожурио је у безизлазности, у својој немоћи, тражећи бар неку наду спасења. А онда је постало стварно језиво. Било је као агонија. Не брзу смрт, већ дугу агонију смрти. Као да је Федка полако али сигурно нестао. И знао је за неизбјежност приближавања краја. И зато што се чинило да полуди. Ниједан ум не може схватити зашто је особа толико лоша кад је све добро. Вољен је, прихваћен, хтио је видјети, његовати. И он је у мраку. Није успео са главом и не може да изађе. Он не зна како сумња у своју снагу и потпуно разумевање. Покушао је да побегне - снага је претјецала. Није битно где: у посети или сам. На овој земљи није било ниједног угла гдје би се могао сакрити, чекати. Када је шутио - растргала се. И што је више издржао, јачи су неизбежни пламенови распламсали.

Начини да се ослободи Федка, док је звер спавала. Зато што је под циљаном ватром било немогуће уопште мислити. Одбили су да се покоравају не само удовима, него и мозгу. Попут млитаве лутке, мушкарац је висио на конопцима, за које је та каприциозна, непредвидива, паклена вештица вукла. Али он је могао само да види како се његова судбина руши, како се руше животи најближих. И он сам није желео да живи са овим унутрашњим, неконтролисаним злом. Током периода инвазије, покушао је да затражи помоћ од других. Рођаци су покушали најбоље што су могли. Извините, разговарали смо о љубави, покушали да разумем. Али што се више упознају, то више провоцирају унутрашњу звер. Увек је било нешто што би се могло ухватити. Када је дошло до затишја, Федка је посетио специјалисте. Испричао је детаљно шта му се дешава. Приказани су записи и запажања. И тражио је савет, помоћ у борби против непријатеља. Али експерти су само слегнули раменима. Нису били упознати са његовом звери. Као да никада нису имали такве животиње.

А онда је постало јасно да нико неће помоћи. Која је његова лична прича. Он мора да се носи са својим осећањем један на један. А Федка је почео да тражи. Шта није учињено да се ослободимо несреће! Он је схватио вековну мудрост предака. И пробудио заборављене ресурсе. Прочитајте научне радове. Покушао сам и проверио. И ако то није помогло, онда сам поново тражио. Истраживао је замке и напукле ледене брегове. Као да је чак и стекао моћ. Али није било ослобођења. Као да му се руга, са сваким својим открићем, непозната сила је променила облик. Покушао се ријешити жестоког лава, а појавио се и вепар. Федка је зграбио пиштољ и било му је драго што га је убио. И тигар је дошао. Раздвојио је тигра и уздахнуо с олакшањем. И било је тихо, добро. Све је било опуштајуће. Дошла је радост. И чинило се да је брашно готово. Али дошло је до експлозије, а најгоре је пало на још већу брзину. Што је јунак ближе изабран, јачи је утицај силе. Као да је највећа звер добила слободу!

Чудно је - борити се против невидљивог, али тако опасног, огромног непријатеља. Али најневероватнија ствар је што непријатељ изгледа немогуће победити. Једном, током затишја, Федка се окренуо великим мудрацима. Знао је да се тучене звери неће вратити. Али није било мира. И било је као да чак и чека. Ново зло.

- Шта друго да радим? Шта вам је потребно да превазиђете чудовиште? - Питао је шта нема речи, већ само осећања.

"Седи и чекај", рече први мудрац. - Знаш тишину - и знаћеш истину.

"Тренирај своју вољу", рече други. - Твоја воља мора бити јача од свих осећања.

"Престани се борити", рече трећи. - Признај да имаш и научиш да живиш са тим.

"Али само знајте", упозорио је четврти, "докле год се бојите, чудовиште ће се сакрити, али ће стићи."

А Федка је схватио шта му је потребно. Стоп руннинг. Време је да се престане борити против чудовишта. Време је да се сретнемо. Почео је да се припрема. И шта год да је, може све да пренесе. Жели да живи добро и заборави. И пусти као лош сан. И никад се више не враћам. И Федка је чекао. Сједио је потпуно наоружан и спреман за најгоре. Али ништа се није догодило. И био је уморан тако дуго чекати. И отишао је да погледа. Око тишине. Ниједна трава се не помера. Као да је све стало, замрзнула се, умрла. Као да се плаши и сакрије. Бескрајна празна површина. Федка је био озбиљно љут:

- Где си, проклето осећање? Зар ниси хтела да ме ухватиш? Ево ме! Сам је дошао! Једите све, без трага!

Тако дуго се припремамо. Знај толико. Научио сам много. Изгледа да је живот тек почео. И ова звер сакривена, не иде. И седи да све поквари?

Федка је стајао и очајнички вриштао:

- Да, дођите, коначно! Спреман сам да вас видим! Засигурно је неопходно ушуљати незаштићену особу да би је завршили како се не би помахнитала ?! И да будем искрен, у очима, ти си кукавица, да !? Где си, проклета животиња? Желим да се отарасим! Шта још желиш од мене? Уморан је од позива. Доле на трави. И звонио је тишина. И вруће ружичасто ваљано. И време је да се опростимо од сунца, да би имали нови дан.

Човек се појавио на хоризонту. Окренуо се леђима и погледао одлазеће сунце. Федка је трчао. Дакле, у журби, бојите се да изгубите слику. Било је нешто неухватљиво, несвесно, неразумљиво, али веома важно. Федка је снажно завирио у ову далеку, али близу срца силуету и није се могао сјетити. И мисли у његовој глави су јурнуле, а срце је искочило из његових груди. "Колико сам дуго чекао! Не иди!" Познате карактеристике су постајале све јасније. Што је та цифра постала ближа, то је боље Федка могао да разабере познато и истовремено потпуно страно. Али то није одбијало, већ је, напротив, привукло још више.

Федка је остао без даха. Од последњих снага покушали су имати времена. Успело је. Стоод нект. Чекао сам и осетио безгранично море захвалности, љубави и топлине и спремности да све то дам!

- Прихватате само, - молио се у срцу, - само опростите! Стварно си ми потребан! Не могу да живим без тебе! Не желим, као и раније.

И моје срце је лупало и дивље скочило. Срце је чекало. И човек се окренуо. Он није био ни добро ни зло. И мало збуњен. Без одбране. Пажљиво. Изгледао је уморно. И све што је у њему било је бол у сопственој и дубокој души. Мало осмеха дотакну његове усне. А Федка је осетио своју, праву срећу.


Након читања, трагач мора да одговори на следећа питања: кога је херој срео овде? Кога се он плашио? Кога је тражио? Који је важан корак направио? Читач такође види пример како направити овај важан корак у самосталном раду на себи. Али овде, као што је раније поменуто, ово је само први корак. И још их је много. Стога, наставак нужно слиједи ...

И читав пут одвајања од зависности (из друштва, од вољене особе) описан је у серији књига Људи из кабинета, у којој се читаоц позива на кратко путовање у свијет властитих искустава и како се ослободити свих искустава, раније у чланцима о зен будизму.

Погледајте видео: Prihvatanje-kljuc svake promene (Децембар 2019).

Загрузка...