Ацропхобиа - ово је страх од висине. Ова фобија припада категорији страхова повезаних са просторном нелагодом и покретом. Страх од висине сматра се благим степеном неурозе, што обично не доводи до било каквих посљедица. Међутим, акрофобија и даље служи као упозорење да је у тијелу присутна неуравнотеженост и да постоји тенденција према менталним поремећајима.

Већина људи, на великој надморској висини, осјећа страх и вртоглавицу. А за људе са акрофобијом, страх од висине је израженији и израженији. Будући да су на висини, доживљавају мучнину и неодољиви ужас, појављује се прекомјерна саливација, дисање и контракције срца постају спорије, температура тијела се смањује, активира се гастроинтестинални тракт.

Узроци акрофобије

Акрофобија је урођена и због различитих околности из прошлости. Ова фобија је потпуно неповезана са висином на којој су људи живели и расли. Често се акрофобија формира у врло упечатљивим субјектима који имају довољно богату машту. Такви људи, чак иу стању спавања, осећају страх од висине. Занимљиво је да акрофобија може изазвати негативне емоције и напад страха, чак и када није на висини. Људима који пате од акрофобије, често је довољно да ментално замислите пад са висине.

Већина психолога сматра да је апсолутно свака фобија одређена присуством негативних искустава у прошлости, али недавне студије одбацују такву теорију. Многи људи у прошлости нису имали никаквих непријатних догађаја који би били директно повезани са висином. Акрофобија може бити присутна код појединца од рођења и често се може комбиновати са нетолеранцијом на оштре и гласне звукове.

Други научници тврде да је акрофобија праисторијска појава која је прилагођена тренутној стварности, на основу чињенице да је раније вјероватноћа пада са велике висине била прилично висока. То јест, ацропхобиа узима своје корене из еволуционог механизма сигурности.

Безброј истраживања која су спровели научници доказују да је акрофобија типична не само за људе, већ и за све животиње које имају визију.

Други узрок акрофобије може се сматрати слабим вестибуларним апаратом особе, који регулише равнотежу положаја тела у простору и остварује везу између вида и малог мозга.

Сумирајући, треба закључити да данас међу психолозима не постоји јединствена теорија о узроцима акрофобије.

Симптоми акрофобије

Страх од висине можда није исти. Често, људи склони акрофобији, тврде да док на некој висини не могу контролисати себе и своје потенцијалне акције. Уз то, они могу имати жељу да скачу, иако нису имали тенденцију ка покушајима самоубиства.

Поред тога, акрофобија се манифестује страхом од клизања, сумње у себе, вртоглавице, праћене мучнином, која се може претворити у повраћање. Даље, могу се јавити поремећаји гастроинтестиналног тракта (дијареја), дисање постаје брзо, а пулс може и успорити и повећати, повећава се знојење, појављују се болови у срцу и тремор екстремитета, а зјенице се шире. Може се уочити и хипертоничност мишића, повећана моторичка активност, која се изражава у облику хаотичних покрета који се производе како би се сакрили од очигледне опасности.

У случајевима када се страх манифестује систематски, понекад чак и сваки дан, чак и без разлога, онда је то озбиљан разлог да се обратите специјалистима. Будући да су присутни сваки дан у свакодневном животу субјекта, такви симптоми могу довести до озбиљних менталних посљедица. Код особе која пати од акрофобије, слобода кретања је значајно ограничена, а укусне преференције и жеље се мијењају.

Сви симптоми акрофобије могу се поделити у две групе: соматски симптоми и психолошки симптоми болести. У зависности од озбиљности болести, симптоми могу бити различити. Свјетлосни знаци, који се састоје од слабог пораста срчане фреквенције, страха од близине руба понора, не треба сматрати манифестацијом болести. Пошто је сасвим нормално и природно да се људи боје висине.

Психолошки симптоми болести се састоје у појавама неконтролисаних напада панике у субјектима током изрона, ау тежим случајевима може доћи до панике чак и када размишљамо о високим објектима или замишљајући успон директно. Истовремено, особа која пати од акрофобије потпуно престаје да контролише своје поступке, одбија да настави даље, може седети на поду, покривати или лице, или потпуно своју главу рукама. Истовремено, недостаје продуктиван контакт са таквом особом.

Акрофобија код деце

Акрофобија је најчешћи тип фобије. Наравно, пошто сте на високом положају, морате се понашати веома пажљиво, али страх подређује многе људе само када мисле да имају потенцијал да буду тамо. Али акрофобија постаје озбиљнија када треба да је превазиђе дете. Много је теже радити и комуницирати с дјететом које је управо научило да изражава своје мисли него с одраслима који пате од акрофобије. Ситуација се погоршава ако морате помоћи дјетету које је раније у дјетињству пало с висине или је пао с њега. У овом случају, деца развијају прилично стабилан осећај страха од високих објеката, страх од висине уопште. Често се дешава да родитељи несвјесно формирају акрофобију код дјеце прекомјерном пажњом и прекомјерном пажњом. У принципу, акрофобија се манифестује у готово свакој дјеци, али то не значи да они имају ту фобију.

Акрофобија код деце има извесне манифестације, које се манифестују у дететовој нелагодности, чак и на малој висини, на пример, у столици. Паника и пре-несвесна стања могу такође почети, што се састоји у повећању учесталости контракција срчаног мишића, повећању телесне температуре, потешкоћама у дисању, вртоглавици и мучнини. Али најгора ствар је губитак контроле над њиховим поступцима. Због неконтролисаног страха, беба не може доносити одлуке о томе како се правилно спустити и бити сигурна.

Да деца не би развила акрофобију, требало би наставити са њиховим пуним развојем. Јахање на скутерима, бициклима, скакање конопац или трамполин - све то и још много тога помаже дијете научити навигацију у простору, помаже ојачати свој вестибуларни апарат, спрјечава развој ацропхобиа. Стога родитељи не би смјели строго забрањивати активности везане за оријентацију у простору, пењање по ужету и спортске степенице. Не препоручује се стално инспирисати децу да је то опасно. Ово ће само повећати страх од висине.

Ако дете има негативно искуство пада са висине, због чега се појавио страх, тада ће му омиљени анимирани филмови или књиге чији хероји превазилазе своје страхове и исте препреке помоћи да се изађе на крај са таквим проблемом. Неопходно је да дете ненаметљиво објасни да нема чега да се плаши. Можете покушати да симулирате ситуацију у којој ће дијете морати научити како се носити са својим страхом. На пример, његов омиљени аутомобил можете ставити на полицу мало више од његове висине.

Ацропхобиа треатмент

Према већини психолога и психијатара, акрофобија је једна од врста болести са којом је готово немогуће да се особа носи, ако се испоље манифестација болести. Дакле, могуће је ријешити нападе панике висине уз помоћ компетентних стручњака из области психологије или психијатрије, и то тек након што се направи прелиминарна дијагноза. Дијагноза је могућа на основу пацијентове субјективне приче о његовим осећајима и стању током његовог изрона, као и надгледање током извођења функционалних тестова. Такви тестови треба да се ураде са највећом пажњом како би се избегло могуће погоршање стања пацијента.

Акрофоби стално доживљавају нападе панике страха, на пример, зато што живе на последњем спрату небодера, или стално покушавају да потисну нападе страха у ризику од тешке депресије, чије последице могу бити неповратне. Људи који пате од акрофобије, који се непрестано боре са својим страхом, силом се свладавају, према статистикама, у просеку живе мање, за око 20 година. Стални страх који их искусе брзо истроше кардиоваскуларни и нервни систем.

Уз помоћ лекова, ацропхобиа је скоро бесмислена за лечење. Лијекови помажу само да се привремено уклони или привремено смањи страх од висине, док се особама које пате од акрофобије допуштају, на примјер, да лете авионима или се пењу високо у планине. Међутим, ово искуство не осваја страх од висине и не може се перципирати по њиховој подсвести као позитивно и стога није фиксно.

Стога је данас једини метод који је 100% поуздан, што помаже да се ослободимо ове болести, дјелимичан или потпуни корективни учинак на ум пацијента уводећи га у стање дубоког хипнотичког транса. Зато само психотерапеути који течно познају хипнотичке вештине могу помоћи људима са акрофобијом.

Поред тога, постоји терапија која се заснива на подучавању пацијената како да контролишу своје психофизичко стање и методе релаксације. Истовремено, страх је блокиран на нивоу хормона. Ова терапија има три фазе. Први је директно тренирати технике контроле и релаксације без узимања антидепресива. Друга фаза је практична лекција која се одвија на малој висини у пратњи лекара. Сврха ове фазе је да изазове страх. Ако пацијент одбије да спроведе такву вежбу на висини, онда се осећај висине може симулирати уз помоћ виртуелне стварности. Након активације страха од висине долази трећа фаза, која се састоји у чињеници да пацијент почиње да примењује ово знање све док степен нелагоде не нестане без трага. Тада се постепено повећава висина, и све фазе се понављају у сличном низу.

Уз то, ако се манифестације акрофобије не изговарају, онда се са њима може превладати и постепено превазићи страх од висине уз помоћ специјалног самосталног тренинга.

Једини и најефикаснији начин за суочавање са страхом од висине, ако болест није отишла далеко, је такозвана метода судара лицем у лице.

Прво што треба да урадите је да процените ниво страха и покушате да преузмете контролу над њим. Уосталом, ако сте паника на тридесетом спрату небодера, то је нормално, али ако сте висок метар од пода, то је разлог за озбиљно размишљање. Мастер медитација или друга релаксација. Избегавајте висока места. Неопходно је постати лице страха, то јест, отићи на кров високоградње или на балкон, можете скочити са падобраном. Постоји много опција. Када сте на висини, требали бисте анализирати свој страх, подијелити га на саставне дијелове, минимизирати га и негирати. Постепено, навикавајући се на висока места, особа може научити да контролише своју акрофобију. У будућности ће фобија једноставно нестати.

Погледајте видео: PENGUIN VILLA - ACROPHOBIA Official Audio (Јануар 2020).

Загрузка...