Ергопхобиа - је страх од рада, извођење било каквих циљаних акција које захтијевају посебне вјештине, способности, знање и марљивост. Многи људи то називају лијеност, али то је далеко од тога. Ово је ирационалан хронични страх од рада. Ергофоби осјећа тјескобу због посла и свега што је некако повезано с њим.

Ергофобија може комбиновати неколико фобија, на примјер: глософобија (страх од јавног говора), атихифобија (страх од неуспјеха), социјална фобија (страх од обављања јавних акција или јавних акција). Ергофобија се такође назива ергоси-фобија, која на грчком значи рад и страх ("ергон" значи рад, "фобос" значи страх).

Ергопхобиа узроци

Ергофобија је безобзирни, огромни страх од рада. Особа која пати од ергофобије плаши се да уопште није способан за рад, обављање службених дужности, опис послова. Такву особу често карактерише нетолеранција према властитим неуспјесима у раду. Неки се плаше чекова или састанака на послу. Они обично деле страх са колегама. Страх од посла, као и свака друга врста фобије, само излуђује особу. Он је у сталној напетости због страха, страха од губитка контроле и непостизања ситуације.

У срцу сваког ирационалног, непромишљеног страха су увијек снажне емоције. Међутим, у случају ергофобије емоције су увек негативне, јер су узрок несвесног страха. Разлози за настанак ергофобиија, по правилу, могу бити: снажна искуства појединца прије предстојећег случаја, на примјер, прије разговора за вријеме запослења. Да бисте смањили анксиозност и смањили је, морате почети са тражењем информација о предстојећем раду. Пошто, схватајући практично примљене информације, појединац се осећа много самопоузданије. Након одређеног временског периода, свака особа, чак и ергофоб, која ради на новом мјесту, почети ће се сматрати професионалцем и неће се бојати провести експерименте везане за његову радну активност.

Особа која пати од ергофобије стално се плаши да неће успети и да се посао неће обавити. Мисли да може да разбије све, поквари да ће неко прво морати да понови сав посао за њега. Ако се неуспјеси у професионалним активностима неумољиво баве ергофобом, онда он мисли да је осуђен на неуспјех и да неће ни покушати да промијени или подузме било што да би се околности претвориле у његов смјер. На пример, ергофоб неће испробавати своје способности и вештине у другом правцу. У ситуацијама када појединац константно анализира неуспјехе који су се појавили раније, али не ради ништа, онда ће, највјероватније, развити ергофобииа. У неким случајевима, узрок ергофобиија могу бити честе инспекције или комисије на послу.

Узрок ергофобије може се јавити од детињства ако је један од родитеља имао сличну фобију. Родитељи могу заразити децу својим фобијама.

Други узрок ергофобиија су разне повреде и примљене током рада. Траума може бити физичка или морална. На пример, особа која ради у фабрици изазвала је озбиљну повреду машинског алата. У принципу, повреда на послу није неуобичајена. Проблем је у томе што сваки појединац реагује на потпуно различите начине на наизглед сличне ствари или ситуације. Неки након повреда постају опрезнији, а неки - напротив, напуштају посао. Управо ова категорија људи постаје први кандидат за куповину ергофобије.

Такође, људи на послу могу патити од увреда, понижавања, претераног запошљавања, због нестандардног рада. Осим тога, ергофобииа може настати због недостатка знања и вјештина, због чега се особа почиње бојати да се неће носити с послом који му је повјерен. Углавном ергофобија пати од срамежљивих појединаца који доживљавају велику анксиозност у ситуацији у којој требате помоћи колегама.

Чак и ако нема видљивог разлога за појаву ирационалне фобије, појединац може да се осећа узнемирено, узнемирено и емоционално, поткопавајући његову способност да нормално функционише.

Често узрок несвјесног страха од рада може бити отпуштање. Ако је неко раније био отпуштен, онда би могао да наиђе на тешкоће у проналажењу новог радног места, због страха да ће поново бити избачен.

Често узрок страха може бити досадна радна активност. Ако је субјекат започео своју радну активност са незанимљивим, досадним, монотоним радом, онда може имати стереотип да ће сваки рад бити досадан.

Депресивна стања су често узроци ергофобије. На пример, клиничка депресија, дистимија, жалост или други слични поремећаји могу довести до губитка подстицаја за рад.

Симптоми ергофобије

Страх од рада је увијек прилично уочљив за друге. Да би се сакрио такав ирационалан, несвјесни страх је за појединца готово немогућ, јер његов став према раду постаје очигледан. Међутим, погоршање ергофобије и појава напада панике нису тако чести. Субјект може потајно да се плаши, пати и пати, али у исто време пажљиво обавља своје службене дужности. Међутим, ако је особа која пати од ергофобије изненада позвана властима, чак и ако је разлог безначајан или да повуче нови случај, који му се чини прилично компликован и проблематичан, онда нису искључени сви знакови страха који су типични за фобије.

Најчешћи симптоми ергофобиија укључују низ специфичних знакова. Ергофоб, који се суочава са страхом, почиње снажно знојити, јавља се мучнина, убрзава се рад срца, појављује се слабост и дрхтање удова. Такође, често се јавља вртоглавица, црвенило коже, нагло погоршање здравља.

Поред симптома физиологије, посматрају се и менталне манифестације. Појединци склони ергофобији почињу да мисле да се мора догодити нешто страшно, страшно. Из осећаја страха, он потпуно губи контролу над собом, самоконтролу. Са стране изгледа да се таква особа понаша једноставно неадекватно.

Иако су напади паничног поремећаја краткотрајни, они имају прилично озбиљан утицај на организам појединца. Стога, ако се игнорише ергофобија, онда се након одређеног временског периода могу појавити израженији ментални поремећаји. Међутим, контактирањем психотерапијске помоћи на време, могу се избећи опасне последице паничног страха. Штавише, сада су такви ментални поремећаји потпуно излијечени.

Дакле, особе које пате од ергофобије могу имати сљедеће симптоме:

- повећан број откуцаја срца;

- повећано знојење;

- тремор удова;

- нелагодност у стомаку;

- мучнина;

- вртоглавица;

- осећај непокретности (тромост) или јаке лакоће у целом телу;

- пре-несвесно;

- вруће трепће или зимице;

- страх од губитка контроле.

Ергопхобиа треатмент

Страх као основна емоција је лакши у поређењу са анксиозношћу, он увек има објекат. На пример, агорафобични страх од отвореног простора, ергофоби - рад и све што је повезано са спровођењем циљаних акција. Ие постоји посебан разлог за страх, али анксиозност нема такав разлог. Она се често може изразити у иритацији, која је дошла однекуд. Анксиозност може проузроковати осећај гађења пре нечега, мржњу према некоме, немотивисане неразумне снажне емоције. Страх је уско повезан са опасностима за људско тело, а анксиозност - са претњом личности.

Страх је заштитни механизам и извршава позитивну функцију у својој сржи. Он чини људе опрезнијим и опрезнијим. Међутим, то је управо оно што људи најмање желе да искусе. Искуство осјећаја страха већ плаши појединца.

Анксиозност изазива реакцију претраге - бојим се нечега, желим нешто, итд. Резултат је налет више специфичних емоција. У стању анксиозности, субјект доживљава читав низ емоција: различите врсте страха, кривице, љутње, срама итд. Човек не може увек да разуме шта је узрок ових емоција. Он их не може обуздати, јер вјерује да су пред тим емоцијама претходиле одређене околности. Такве емоције су одбрана од анксиозности. Међутим, од таквих емоција особа је склон блокирању. Он их гура у подсвест, што доводи до стресних стања. Све ове емоције утичу на интеракцију појединца са другима, његове односе, мисли, поступке, перцепцију, понашање и, као резултат, на соматско стање.

Дакле, у третману разних фобија не може се возити страх у подсвијест и борити се силом. Лечење треба да има за циљ да обезбеди да особа оствари страх, разуме шта га изазива анксиозност.

Постоје многе методе за лечење ергофобије. То су: терапија лековима, методе психоанализе, когнитивно-бихејвиорална терапија, разне ауто-тренинге, технике визуелизације, медитација, релаксација итд.

Са становишта психоанализе, свака фобија је израз конфликта који се скрива у подсвести појединца. Према томе, они не третирају фобију, већ покушавају да открију сам сукоб, који је главни узрок. Главна средства за откривање таквих сукоба су: тумачење снова, анализа докторског разговора са пацијентом. У случајевима откривања унутрашњег конфликта, пацијент покушава на њега и фобија оде. Неки психотерапеути нуде самом пацијенту да свесно ради оно чега се највише боји и уз помоћ таквог начина да превазиђе ову емоцију.

Бихевиорална терапија је дизајнирана да ублажи манифестације страха код пацијената или да их потпуно елиминише. Често се користи метода системске десензибилизације, која се комбинује са најдубљом мишићном релаксацијом. Састоји се од потпуног опуштања пацијента и моделирања неколико ситуација које у њему изазивају појаву страха од панике. Овај метод користи принцип навикавања (хабитуатион). Многа истраживања потврђују чињеницу да је ова метода прилично ефикасна терапијска техника.

Друга метода бихевиоралне психотерапије је техника подучавања пацијента да се не боји своје ергофобије. Она се заснива на принципу видљивости. Пацијент посматра различите сцене из стварног живота, гледа филмове и схвата да предмет који изазива појаву паничног страха у њему не изазива друге такве емоције и страхове.

Постепено превазилажење страха је такође једна од метода когнитивне терапије. Она се састоји у постепеном довођењу пацијента до узрока искуства. За сваки напор пацијента, он се охрабрује и хвали. У закључку можемо закључити да је основни принцип наведених техника бихевиоралне терапије тражење опасности како би се осигурала сигурност.

Да би се ублажиле манифестације анксиозности, акутних фобијских стања, терапија лековима се користи као мање терапијско средство. Ни у ком случају се не препоручује да се ограничите само на лечење уз помоћ лекова, јер ако престанете да узимате лекове, ергофобија ће се поново вратити. Такодје, дрога подразумева зависност.

Ниједну фобију не треба потискивати. Ако јесу, онда нам требају нешто! У борби против ергофобије, пре свега, треба да схватите свој страх, признате себи да јесте, прихватите га и покушајте да научите како да живите с њим. Не треба га возити дубоко у подсвест, али га не можете пробити. Не можете дати страховима прилику да контролишете своје животе!

Погледајте видео: Work Aversion Disorder Ergophobia (Октобар 2019).

Загрузка...