Психологија и психијатрија

Мушко самопоштовање

Мушко самопоштовање представља менталну слику особе. Мушкарци, као и жене, могу имати ниско самопоштовање, што касније доводи до развоја ниског самопоштовања, а упорна жеља да се прилагоди створеној слици претвара се у фијаско. Међутим, ако желите, свака особа је у стању да повећа лично самопоштовање и оствари све своје жеље у животу.

Самопоштовање мушкарца директно зависи од утврђених стандарда од стране родитеља као дјетета. На пример, родитељи често постављају стандарде у својим студијама, у спорту, и ако дечак не испуњава очекивања, формира се његово самопоштовање. Психолози кажу да је једно неуспешно животно искуство у стању да пређе на друга подручја и човек ће веровати да је он генерално лош.

У психологији постоје студије да се до 75% свих случајева са ниским самопоштовањем јавља код мушкараца који имају проблема са женама и са интимношћу. Истовремено, већина мушких представника је изложена анксиозности, као и благој или умереној депресији.

Истраживачи су узбунили, јер се током протеклих неколико деценија родитељски приступ подизању дјечака потпуно промијенио. Вријеме које родитељи проводе са својом дјецом је смањено, јер се дјечаци перципирају као чврсти и стабилни појединци. Дечацима се приписују чвршће и самопоузданије карактерне особине, тако да је самопоштовање човека директно зависно од његовог детињства, јер је све постављено на самом почетку формирања личности.

Властито самопоштовање је од великог значаја за мушкарце, што помаже да се у животу довољно оствари. Родитељи треба да помогну дечацима да изразе своја осећања тако што ће изабрати праве речи. Деца треба увек да осећају да ће их њихови родитељи подржати. Ако мушкарци, као одрасли, траже одговор на питање: “Како се носити са ниским самопоштовањем?”, Онда је то највероватније кривица родитеља који су били присиљени да раде оно што нису хтјели, на примјер, спорт или умјетност. Са осјећајем сталне подршке у дјетињству, дјечаци одрастају самопоузданије.

Мало самопоштовање код мушкараца

Мушкарци ниског самопоштовања праћени тјескобом и депресијом. Анксиозност изазива неодлучност и страх, депресија доводи до беса. Заједно, ови услови гурају особу до посљедица као што је узимање алкохола, дрога, човјек постаје врућ, постоје напади агресије, човјек лако одлази у прељубу, нема жељу за радом, ту је летаргија, као и нестабилни односи.

Самопоштовање мушкарца утиче на многе виталне тренутке: да ли одлучује да упозна девојку или не, колико ће бити успешан први састанак, да ли ће изабрани бити заинтересовани, да ли ће бити потешкоћа током интервјуа приликом пријаве за посао, да ли ће се однос развити у тиму и тако даље.

Само снажан и самоуверен човек, који не мора нужно да сија вањским подацима, ће произвести много пожељнији ефекат на женски род, на послодавца или на рјешавање контроверзних тренутака у животу.

Низак степен самопоштовања код мушкараца у стварном животу је велики проблем. Ова неизвесност, сумњивост, недоследност фраза, муцање, узбуђење, тремор, главобоља, анксиозност, високи стрес, летаргија. Он спада у недостатке и на сваки начин покушава да подигне све могуће методе.

Како повећати самопоштовање мушкараца?

Мушко самопоштовање као целина је адекватније од женског. Истраживања су показала да мушкарци мисле о себи боље него што жене мисле о њима. То не значи да се мушкарци прецјењују, већ напротив, жене их подцјењују.

Амерички психолог Виллиам Јамес представио је формулу у којој се самопоштовање (задовољство животом, самопоштовање, самопоштовање) појављује у облику фракције, гдје је успјех у бројнику, те у називнику аспирације (оријентација појединца да постигне одређени резултат, статус, циљ). Стога се ниво самопоштовања може повећати повећањем успјеха (бројник фракције) или снижавањем потраживања (називник).

Још увијек постоје неки начини за подизање самопоуздања.

Први је спорт. Прелепо, напето тело, исправљена рамена и сигурна шетња ће дати поверење у решавање многих животних проблема.

Други је знање садржано у књигама. Добро читан, добро упућен човјек у многим стварима заправо не улази у ситуације из којих се не може адекватно појавити. Такав човек увек одржава своје достојанство и високо самопоштовање. Он је у стању да предвиди ситуацију, чита гестовима, лако предвиди нечије понашање, одржано, смирено и не мути. А објашњење за све је висок интелект човека.

Треће, морате постати професионалац у сваком хобију или бизнису. На примјер, у тунингу аутомобила, професионалном планинарењу, спортском риболову, градилишту и тако даље. Психолози кажу да успјех у хобију повећава самопоуздање неколико пута.

Четврто, ово је мушко самопоштовање. Успех човека у вези са важном особом за њега (на пример, девојка, пратилац, шеф) ће ојачати његово самопоштовање и довести до високих достигнућа, као и успеха у било којој области живота, и, обрнуто, ниско самопоштовање предвиђа већину неуспеха, као и разочарења. Осјећај неспособности и дефектности у односима с другим особама поткопава самопоштовање и самопоуздање мушкараца. Самопоштовање укључује појам самопоштовања, на примјер, (ја сам популаран / непопуларан, ја сам компетентан / некомпетентан). Запамтите да су они около огледало, јер су они прецизан одраз онога што мислимо о себи и како ценимо себе. Ако мушкарац мисли да не представља ништа од себе, као особу, као професионалца, други исто тако размишљају о њему. Промените своје мишљење за 180 степени, почните да цените себе, и одмах ће доћи до промена у вашем окружењу, које ће вас са поштовањем почети третирати.

Пето, поред вас би требала бити особа која ће вјеровати у вас, подржати, енергизирати и дати осјећај повјерења.

Шесто, начини повећања повјерења за мушкарце укључују позитивно размишљање, јер је то кључ успјеха. Позитивно размишљање може да промени квалитет живота. Наша будућност се појављује у менталној слици и важно је научити да видимо повољан исход сваке ситуације.

Седмо, научите да постављате задатке другачије. Велики задаци и циљеви су подијељени у мале. На пример, при решавању проблема који се појављује у машти немогуће остварити, потребно је да се корак по корак прошири. Сваки успјешно завршен корак ће дати повјерење у рјешавање тешког задатка и постепено ће човјек постићи осјећај доминације над тим питањем.

Осмо, веома је важно научити бити добар партнер, пријатељ, отац. Не бојте се показати да је симпатија најбржи начин да се други осјећају сигурнима у близини човјека. Човек не би требало да се такмичи са својим оцем. Неопходно је да се усредсредите на развој сопственог стила, а то ће вас учинити пријатним и добрим.

Слиједећи ове једноставне савјете, могуће је постићи раст мушког самопоштовања.

Погледајте видео: SAMOPOŠTOVANJE !!! (Јули 2019).