Селф естеем - Ово је једна од најважнијих психолошких карактеристика појединца. Као највише самопоштовање, самопоштовање делује као позитивно мишљење о себи. Самопоштујућа особа је обдарена адекватним објективним самопоштовањем. Степен самопоштовања одређује успех појединца и његов ниво среће. Високо самопоштовање води до успјеха, као и високих достигнућа у свим областима живота, и, напротив, ниско самопоштовање предвиђа већину разочарења и неуспјеха.

Самопоштовање и самопоштовање

Самопоштовање, као стабилна особина личности, веома је значајна особина за особу. Одређује се односом личних достигнућа и циљева које појединац сам поставља. Комбинација ових циљева представља ниво индивидуалних тежњи.

Ниво потраживања је практични резултат који субјект жели постићи у раду. У пракси, појединац често тежи достигнућима која су у складу са његовим личним самопоштовањем, доприносе њеној нормализацији и јачању.

Као фактор у одређивању незадовољства или задовољства активностима, ниво тежњи представља значајну вриједност за појединце који имају оријентацију да не постигну успјех, већ да избјегну неуспјехе. Значајне промјене у самопоштовању јављају се у случају да субјект повезује неуспјехе или успјехе са својим недостатком потребних способности. Дакле, функције самопоштовања и самопоштовања менталног живота појединца су у томе што су то унутрашњи услови за регулисање људске активности и понашања.

Због укључивања самопоштовања у структуру мотивације активности, појединац повезује менталне ресурсе, личне способности са циљевима и средствима активности. Знање акумулирано од стране појединца о себи и глобалном самопоштовању, које се развија на основу тог знања, омогућава формирање вишедимензионалног образовања које чини језгро личности, названо "Ја сам концепт".

Самопоштовање

Прва компонента самопоштовања појединца је емоционални елемент - то је осећање себе и личне слике о себи.

Друга компонента самопоштовања појединца је ниво компетенције појединца у различитим областима. Када особа осјећа да је јак у свом пољу, има успјехе, достигнућа, ужива у високом самопоштовању. Постигнућа доприносе јачању самопоштовања, као и расту њихове сопствене вредности. Ако је особа успјешна у послу, осјећа се добро, а ако се добро осјећа, добро ради свој посао. Један следи из другог.

Најважније компоненте живота људи су лични односи. Особа са адекватним самопоштовањем ужива у осећају самопоштовања, улази и одржава здраве, позитивне, конструктивне, као и љубавно испуњене односе. Осјећај некомпетентности и дефектности у односима с другим појединцима поткопава самопоуздање и самопоштовање, а успјех у односима са значајном особом јача особно самопоштовање. Успјех у комуникацији с другим особама омогућава особи да се осјећа потпуније, компетентније, ослободи га да успије у разним другим областима живота.

Психолози указују на директну везу између нивоа самопоштовања, квалитета односа и самоприхватања.

Примећује се да појединац може лично да воли себе само у мери у којој се у потпуности одобрава, а колико се воли одређује колико осећа да га други људи одобравају.

Многе личности расту са условним одобравањем, а често и са осудом и одбијањем од стране родитеља. Као одрасли, појединци траже одобравање и безусловну љубав од других људи, углавном од једног вољеног, како би надокнадили несталу љубав у дјетињству, од које зависи ментално здравље.

Да би особа почела да поштује себе, он мора у потпуности да одобри његову личност. Појединац никада неће моћи да осећа искрено саосећање према себи све док се у потпуности не сагласи са његовим слабостима и јаким особинама. Кључ за само-одобравање је безусловно одобрење друге особе којој се појединац диви, поштује и, штавише, воли. Када неко други може да прихвати појединца потпуно и без улепшавања, помаже му да се опусти и прихвати себе као вредну и значајну особу.

За осећај само-одобравања појединац мора развити самосвијест. Особа треба да буде свесна зашто се тако осећа, мисли и делује. Он треба да разуме утицај животног искуства на формирање личности: како и зашто је постао таква особа као што је и данас. Само достизањем високог нивоа самосвијести може се напредовати до високог нивоа само-охрабрења. Пре него што се особа одобри, мора постати свеснија ко је она у ствари. И само са високим степеном самоодобрења, она може уживати у самопоштовању, а то је кључ за здраву, срећну особу.

Недостатак самопоштовања

Самопоштовање појединца састоји се од потпуног осјећаја: како се осјећа, колико воли себе и колико вјерује да је важан. У животу сваке особе постоје тренуци који могу поткопати осјећај самопоштовања. Важно је запамтити да, након што живот опадне, главни задатак је способност подизања, уз одржавање самопоуздања. И уопште није важно шта особа ради и ко је, јер је витални главни задатак човека да себи да живот и постане онај ко је потенцијално. Најзначајнији плод његових напора је његова личност.

Недостатак самопоштовања у животу често се надокнађује претјераном скромношћу. Од детињства, деци се каже да је скромност квалитетна, али није практична. Без амбиције и такмичарског духа, успјех се не може постићи, али многи људи поздрављају такво понашање и као скромни људи. Постоје и позитивни моменти у скромности: смањење анксиозности, добри међуљудски односи, низак конфликт, способност уживања у уживању у једноставним животним задовољствима. Околни људи су често у друштву скромне особе. Ако је особа сувише скромна и природа јој не даје добар конкурентски инстинкт, онда је веома важно да се не допусти скромност да уздрма поштовање према себи.

Самопоштовање се састоји од следећих кључних ставова:

- особа мисли да је захваљујући њему свијет постао бољи, јер га има у себи;

- особа има повјерење у своје способности и себе;

- може тражити помоћ;

- Он верује да може све да среди.

Недостатак самопоштовања карактерише:

- сумње у своју важност;

- хронична невјера код других људи;

- очекивање да ће бити преварени, потлачени, увријеђени;

- страх да не волите људе и осећај да јесте;

- осећај изолације и усамљености.

Недостатак самопоштовања може се повећати на следећи начин:

- увек урадите све на време, развијајући осећај поузданости;

- тражити рјешење проблема, а не изговор;

- бити у реду и чистоћи, посматрајући беспрекорност те врсте;

- разговарајте о томе да подржавате ствари;

- увијек поступати према савјести;

- преузети одговорност за своје изборе и акције;

- заборавите на невоље и опростите увреде;

- планирајте, забележите, остварите своје жеље;

- да схвате да је оно што се дешава добро и да на њега скренете пажњу;

- подијелите своје знање с људима који их желе знати;

- ради оно што волиш, без ометања других;

- да испуни обећање;

- увек говорите истину, не чекајући прави тренутак;

- бити сам и смирен најмање пола сата дневно.

Ниво самопоштовања

Самопоштовање и самопоштовање су двије језгре које чине особност. Особа представља оно што мисли о себи. Ниво самопоштовања одређен је жељеном мотивацијом. Самопоштовање и унутрашњи животни циљеви се преклапају, а колико ће особа поштовати себе зависиће од његовог нивоа тежњи у духовном и друштвеном животу. Поштовање према себи развија се кроз поступке појединца.

Дефиниција самопоштовања може се наћи на Росенберговој скали. Сврха теста је дијагностицирање самопоштовања испитаника. Овај упитник је креиран као једнодимензионалан, али факторска анализа открива два независна фактора: самопоштовање и самопоништење. Самопоштовање је урођено у личности иу одсуству само-понижења и са њом. Резултати тестова су повезани са анксиозношћу, депресијом, психосоматским симптомима, вођством, комуникацијском активношћу и осјећајем интерперсоналне сигурности.

Развој самопоштовања у особи мотивише се за радње, повећава задовољство животом и доводи до само-захвалности. Да би се постигло самопоштовање, веома је важно развити и ојачати адекватно самопоштовање и предузети акције које ће приближити појединца правом себству.

Потреба за самопоуздањем

За особу су од велике важности друштвене потребе трећег нивоа, којима се подразумијевају односи појединаца у друштву - пријатељи, породица, комуникација, љубав, одобравање, љубав. Већина људи жели разумевање и љубав. Нико не жели да буде усамљен или напуштен, али ако се то деси, то значи да се социјалне потребе не испуњавају. Важно је не заборавити на социјалне потребе појединца, чак и када он о томе ћути. Помагање особи у рјешавању његових социјалних проблема може значајно побољшати квалитет живота. Тешка болест, инвалидност, узнапредовала старост често стварају вакуум који омета друштвени контакт. У овим случајевима није задовољена потреба за самопоштовањем и комуникацијом.

Често, комуницирајући са појединцима, не остајемо равнодушни према процјени њиховог успјеха. За особу је веома важна потреба за самопоштовањем и поштовањем. Често, особе са инвалидитетом, болесни, старији људи не занимају никога и нема никога да се радује њиховом успеху, они нису у стању да задовоље потребу за самопоштовањем и поштовањем других. Стога је веома важно не заборавити такве људе и помоћи им да задовоље те потребе.

Погледајте видео: The Offspring - "Self Esteem" (Август 2019).