Психологија и психијатрија

Како преживјети везу

Како преживјети везу, ако је одвајање постало неизбјежно, а само по себи било је узнемирујуће питање: како живјети? Раздвајање је готово познато сваком појединцу. Психологија сматра раздвајање као једну од врста губитака. Када особа доживи прекид у односима, неизбјежно пролази кроз одређене фазе.

Први је порицање. Особа не може вјеровати да су раскинули с њим, и догодило се нешто непоправљиво. Он прави планове, негује наду и тјеши се да је прекид у односима неувјерљив, а друга половина ће се звати, доћи и све ће бити као и раније.

Други је бес. Свест о раскиду доводи до беса. Особа је изнервирана изнутра или отворено. У обраћању бившег партнера постоје ријечи оптужбе за недјеловање и пасивност у погледу очувања односа.

Трећи је преговарање. Особа почиње да преговара са самим собом или са бившим партнером, покушавајући тиме да настави везу. Доживљајући прекид у односима, особа себи поставља временско ограничење, одређујући тиме временски интервал у којем може повратити љубавника. Дакле, људска психа покушава да се носи са растанком и навикне се на ово стање.

Четврто, ово је депресија. У једном тренутку долази до спознаје да нема смисла порицати раздвајање. А онда надвладава очај, тугу, апатију.

Све горе наведене манифестације приписују се потпуно природном, и свака особа их доживљава у ситуацији раздвајања.

Нови живот. Ова фаза је обележена независним животом. Особа има нове планове, снаге и жељу да их спроведе.

Како преживјети прекид односа? Психолози кажу да се процес доживљавања прекида у односима протеже од 3 мјесеца до 3 године. Трајање искуства зависи од многих фактора и фактора. Осим тога, ова искуства су обележена таквом својином као реверзибилност. То значи да у сваком тренутку након почетка новог живота, памћење може корисно вратити особу у меморију. И опет надвладава очај, тугу, љутњу.

Како преживјети одмор са вољеном особом? Одвајање је неподношљиво јер прилагођава уобичајени начин живота. Ако је прекид у односима инициран од стране вољеног партнера, онда додатно пати и самопоштовање напуштене особе. Схватање да смо занемарили наше вољене је узнемирујуће.

Како преживјети прекид односа и пронаћи излаз из ове стресне ситуације? Ово питање забрињава многе напуштене људе. Најтежа ствар након паузе је да се заустави патња и стане на крај прошлим везама, док почињемо сретан, нови живот.

Прекид бола није био - не држите вољену особу. Психолози, напротив, савјетују да отпусте свог бившег партнера без жаљења и да изграде свој одвојени, независни живот.

Прелазимо на следећу страницу судбине, храбро ходамо кроз живот. Тек након ослобађања од терета прошлости, доћи ће до жељеног рељефа. У потрази за опсесивним мислима, поставимо себи начин размишљања о забрани размишљања о прошлости. Веома је важно и прилично тешко прихватити раскид. Међутим, ово је најтачније. Одбаци очај и меланхолију. Након анализе односа и доношења закључака, заборавите на њих.

Како преживјети распад и постати сретан? Ако бивши драги више не жели подржати комуникацију, онда му снажно огорчење не допушта да се понаша другачије. Размислите шта је погрешно у вези. Анализирајте своје грешке да не бисте поновили у будућности и почели да живите са позитивним мислима.

Како преживјети раскид са мушкарцем

Када то уопште није само по себи - ставите маску успешне жене, и ушавши у ту слику, искусите позитивне емоције и све могуће сензације повезане са овим стањем. Акције, као речи, могу излечити душу, вратити вашу менталну равнотежу. Немојте престати да хвалите себе, чак ни за мале ситнице. Испред огледала, дивите се себи, дајте себи комплименте. Прилично је тешко волети себе када доживите паузу у односу, али то је веома важно. Немојте престати да волите себе, јер је то неопходно да бисте даље прилагодили свој лични живот.

Следећа важна ствар је опраштање бившег. Схватите да друга особа такође има право на приватност. Избегавајте негативна сећања, разговоре са пријатељима бивших, јер нагомилавање увреда, беса, мржње уништава женску личност изнутра.

Како брзо преживјети распад? Прије свега, ментално отпустите свог бившег партнера, не градите планове за освету, не негујте негативне ствари у себи, не молите за сажаљење. Ослободи увреду и опрости свом партнеру. Без тога, особа неће моћи да ужива у животу, да лако уђе у нови однос и да се сам поправи.

Преживљавање дугорочних односа је много теже. У овом случају, психолози саветују да ову ситуацију посматрају под другачијим углом. Разбијање дугорочних односа може омогућити остварење дугорочних снова које су због недостатка времена одложене за боља времена. Запишите све своје могућности, перспективе, које су се појавиле у вези са раскидом односа. Будите сигурни да откријете предности растанка, само треба да размислите, а имплементацијом ових предности, живот ће се искрити новим бојама.

Како преживјети јаз након дуге везе? Неке личности су удариле главом у посао. У тешком периоду након прекида у односима - то може послужити као излаз из ове ситуације. Преживљавање јаза након дуге везе компликује борба са усамљеношћу и то упркос чињеници да је особа у друштву. Комуницирање са људима не може испунити осећања вољене особе, чак и ако је ова комуникација претходно донела задовољство. Нико не може заузети место онога ко више није са напуштеном особом.

Како мушкарци доживљавају прекид односа

Често мушкарци имају осјећај универзалне празнине. Ове емоције су акутно испољене када се однос изненада сруши, неоснован, буквално од нуле и ако је напуштени човек емоционално зависан од жене. У овом случају, мушкарци су под великим стресом, а један од разлога за такав одговор је мушки тајни карактер. Представници јачег пола, све емоције држе у себи и не испуштају их. Ако се адреналин подигне у крви, реакција ће бити следећа:

  • ране и жалбе ће бити преплављене алкохолом;
  • одлазак у теретану и разбијање песница у крви;
  • вожња великом брзином, итд.

Психолошке студије су откриле да су мушкарци подложнији ономе што се дешава у односима, а њихова психа у овој ситуацији је слабија од женског.

Психолози су приметили да је често теже издржати прекид у односима између људи који зависе од партнера. Зависност није манифестација љубави, већ напротив, она се развија из несебичности. Овисник не воли себе и тражи ту љубав у другој особи. Чини му се да ће само у пару бити заштићен и срећан. Међутим, живот доказује да је то далеко од тога да је случај, и ако је љубав одсутна изнутра, онда она није вани.

Напуштена особа мора да схвати да све док се сам третира без поштовања, љубави, партнери ће га третирати. Пошто се заљубио у себе, особа ће себи дозволити да буде третирана као добро и моћи ће да даје љубав љубави особи која ће се без проблема састати.

Само током времена, особа почиње да схвата да је растанак са партнером био неизбежан у његовом животу и да овај корак није направљен узалуд. Али сада, чини се да је живот изгубио своје боје, нема смисла у томе, јер је радост прошла из уобичајених животних тренутака.

Савети психолога о томе како преживјети прекид односа укључују следеће:

- запамтите да је живот кратак и да се наставља, пожурите да га испуните новим, занимљивим догађајима;

- одвајање је тежак период кроз који пролази готово свако у животу, знајући то, само га издржите и дефинитивно ће се завршити;

- престаните да се свесно повредите;

- немојте писати писма првима, немојте га гонити - то продужава патњу;

- константно посматрање странице на друштвеној мрежи претходних (а) узрокује само осјећај фрустрације и празнине, јер је тешко удаљити се од објекта љубави и почети поново живјети без њега (- не);

- немојте бити у искушењу да напишете тужно писмо;

- желећи да се опораве од душе, одмакните се од претходног;

- не будите сами - похађајте караоке са пријатељима, итд;

- пријавите се у спортски клуб, базен;

- научите нешто ново, претходно непознато себи;

- не одбијајте датирање, датирање;

- проводите максимално забавно вријеме и са занимањем, уживајте у животу;

- ажурирајте своју гардеробу, парфем, своју слику и ријешите се старог;

- уклоните број мобилног телефона бившег партнера тако да не буде искушења у непотребним позивима у тренуцима очаја;

- не би требало да избегавате места где сте били са својим бившим вољеним, већ радије проводите време са пријатељима на тим местима, да схватите да се без њега (-) овај живот није зауставио на свом месту.

Ови напитци, који су једноставни, заправо су веома ефикасни.

Како преживјети везу - форуми дају занимљиве савјете женама о овом проблему. Можете користити следеће:

- осмех уместо суза када се сусретне са првим, као и кисели изглед често даје занимљиве резултате;

- ако је јаз неизбежан, онда се прво раздвојите са бившим фаворитом;

- глава је виша, ни у чему, не жалећи се да самоувјерено корача, тако да се сумња слијева у душу првога;

- треба се ослободити психологије жртве, иначе ће се такви односи поновити;

- потребно је схватити да је опоравак често врло болан и да почне - потребно је чути истину о вашем односу извана;

- не жалите се, јер је то лоша услуга;

- доносите одговарајуће закључке о свом животу, тако да не понављате грешке у будућности.

Погледајте видео: KAKO DA VAM USPE VEZA NA DALJINU (Август 2019).